Ezért kell a diétás szóda helyett zöld teát cserélnie

Rendkívül fontos, hogy életünk folyamán hidratáltak maradjunk, de méltányos azt mondani, hogy a víz néha elég unalmassá válhat. Vannak emberek, akik egész nap csak vizet inni képesek, mindennap, vannak mások, akik édesebb alternatívákat keresnek. Természetesen ez nehéz lehet, ha figyeled a testsúlyodat és megpróbálsz egészséges maradni. Éppen ezért olyan sokan úgy döntenek, hogy a kedvenc szódájuk alternatíváját választják. Végül is azoknak vannak létrehozva, akik diétáznak, igaz? Nos, ezért kell helyettesíteni a diétás szódát zöld teával.

kell

Minden az összetevőkről

Bár úgy tűnhet, mintha a diétás üdítőt választanánk a szokásos szódával szemben, az jó irányba tett lépés, ezeknek a diétás italoknak az összetevői nem éppen jók az Ön számára. Ennek oka, hogy általában mesterséges édesítőszerekkel készülnek, amelyek kevesebb kalóriát tartalmazhatnak, de mégis tartalmaznak mesterséges vegyszereket és aromákat. A zöld tea azonban természetesen előforduló összetevőkből készül, ami azt jelenti, hogy nem tölti fel a szervezetét potenciálisan veszélyes összetevőkkel, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészségét.

Az egészségügyi szempont

Amikor az emberek a szódásüvegek elején látják a „diéta” szót, azonnal elhiszik, hogy olyat isznak, ami nekik jó. Mégis, csak nem ez a helyzet. A diétás szóda továbbra is hatalmas mennyiségű cukrot és koffeint tartalmaz, és hihetetlenül szénsavas is. Ezeket a tulajdonságokat egészségtelennek tekintik, és a diétás üdítőitalokat is összefüggésbe hozták agyvérzéssel. Bár a zöld tea koffeint is tartalmaz, ez természetesen előforduló koffein, amely nem tartalmaz további adalékokat.

A tea előnyei

Természetesen az egyik legnagyobb oka annak, hogy miért kell a diétás szódát teával helyettesíteni, mert rendkívül egészséges kiegészítője az életmódnak. Ez azért van, mert tele van antioxidánsokkal, amelyek segítik a testet a csúnya szabad gyökök leküzdésében, amelyek megpróbálják megzavarni a természetes ritmusokat. Mintha ez nem lenne elég, ha nem adsz hozzá cukrot a teádhoz, és egyszerűen tejet adsz a teazsákba vagy a levelekbe, nyugodtan nyugodhat, tudván, hogy a hidratálásod egyáltalán nincs kalória nélkül. Ez azt jelenti, hogy annyit vagy annyit inni, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódnia kellene az ivott kalóriák miatt. Míg a zöld tea koffeint tartalmaz - csakúgy, mint a diétás szódát -, az ital koncentrációja és mennyisége nem olyan magas, mint a cukros, szénsavas italban. Biztonságos koffeinmennyiséget tartalmaz, amely csak éberen tartja és fokozza az anyagcserét.

Ha olyan ember vagy, aki szeret diétás szódát inni, akkor nem hibáztatunk. Nem csak rendkívül ízletesek, de úgy tűnik, mintha egészséges is lennének egy egyszerű szó miatt. Úgy tűnik azonban, hogy a diétás szódát valóban a zöld tea javára kellene árasztania.