Mályvacukrot, cukorkát és lekvárot - milyen cukorkát lehet enni az ápoló anyának?

Minden fiatal anya, aki szoptat, és azt kívánja, hogy a gyerek csak a legértékesebb tápanyagokat kapta. De, sajnos, ezért a nők a megszokott menüjükben számos korlátozással néznek szembe. Egyesek még a terhességet is hiányolni kezdik, amikor ilyen súlyos diétákat nem biztosítottak. Különösen akut az édesség, amely a szervezet hormonális tulajdonságai miatt minden egészséges nőt.

Tabu édes

A csokoládé közismert tilalma a jelenlegi szoptatás idején - ez a finom termék ugyan tartalmaz "örömhormonokat", amelyek néha nem elegendőek az anyának a baba életének első hónapjaiban, de erős allergén, amely újszülöttek mellékhatásait okozhatja. Miután elolvasta a szoptatás egyfajta "előnyeit", a fiatal anya gyanítani kezdi, hogy szinte mindent tiltottak neki, kivéve a hajdinapürét és a főtt csirkéket. De hogy a dolgok valóban vannak-e?

A lekvár és a pillecukor diétás édességek, amelyek még a terápiás hatalmi rendszereknél is megoldódnak. Ezek nem csak alacsony kalóriatartalmúak, hanem az emberi test számára is vannak bizonyos előnyös tulajdonságaik. És íme, egy nő felveti a megfelelő és releváns kérdést - vajon ápoló anya mályvacukrot és kocsonyát eszik-e?

Néha a nők, főleg egy hírhedt édesszájúak, szó szerint az összes édesipari termék álma a laktációs időszakban.

Arra a tényre jutunk, hogy megtagadva magunktól az összes kedvenc csemegét, egy fiatal anya a depresszióhoz hasonló állapotot kezd átélni, ami természetesen a morzsák érzelmi állapotán is megmutatkozik. Különösen az önző hölgyek kezdik elválasztani a csecsemőt a mellétől, hogy "rendesen" étkezzen. Az ilyen cselekedetek azonban nemcsak ésszerűtlenek, hanem károsak is a csecsemő számára.

Marshmallows szoptatás alatt: elfogadható-e a diétás anyukáknál?

Mi is valójában a pillecukor? Ez egy hasznos édesség, amelyet tojásfehérjéből és almaszószból készítenek. Kedvenc csemege azok számára, akik folyamatosan fogyókúráznak vagy folyamatosan fittek. Néhány orvos szerint az édesség nagyon hasznos az emberi test számára. Ezenkívül az eső túlnyomó többségében a pillecukor nem tartalmaz illatanyagokat, tartósítószereket és egyéb káros szennyeződéseket, amelyek valamilyen módon befolyásolhatják az egészséget.

Lehet egy ápoló anya pillecukor? tudsz!

De csak azzal a feltétellel, hogy természetes lesz. Az biztos, hogy ez 100% -ban optimális ahhoz, hogy önmagában, otthon is édességet teremtsen.

A mályvacukrot az alapkomponensein kívül zselatinra, citromsavra, cukorra, szóda és egyéb természetes összetevőkre volt szükség. A mályvacukrot gyakran dióval, gyümölcsökkel, kandírozott gyümölcsökkel és lekvárokkal egészítik ki. Változtasd meg őket és azok funkcionalitását: például egy diót tartalmazó csemege rendkívül hasznos lesz a csecsemő feltörekvő idegrendszere számára. Ezen felül megadják az anyatej kalóriatartalmát, így rendkívül tápláló és tápláló az újszülött számára.

Felveheti a pillecukrot lekvárokba, zselékbe, sőt fehér csokoládéba is. Mindezek a termékek nem fognak ártani gyermekének, sőt némi előnyt is jelenthetnek számára.

Hangsúlyozni kell, hogy a csemegék használatának abbahagyása még mindig van. Az élet első hónapjában péksüteményt enni elég veszélyes. Sőt, a születés pillanatától számított három hónapon belül a várva várt morzsák, anyu legjobb, ha ragaszkodik a szigorú étrendhez, és csak azokat az ételeket fogyasztja, amelyeknek megengedett nőgyógyász, akik felügyelték a terhességet. Fokozatosan, amikor az orvos lehetővé teszi, hogy változatosabbá tegye a zöldségfélék, a különféle hús-, gyümölcs- és egyéb ismerős ételek étrendjét, megkérdezheti tőle a mályvacukrot tartalmazó étrend bevezetésének megengedhetőségét.

Röviden, annak a kérdésnek a megválaszolására, hogy vajon ápoló anyának kell-e pillecukorokat enni, igenlőnek kell-e lennie.

De néhány megjegyzéssel.

Ügyeljen arra, hogy válasszon egy minőségi terméket: általában pillecukor, amelyet nagyra készítenek
a gyártás sok kémiai adalékot tartalmaz, amelyek valószínűleg nem tesznek jót gyermekének;
Kérjük, vegye figyelembe a termék árát - minél olcsóbb, annál megkérdőjelezhetőbb a természetessége és a magas minősége;
A mályvacukrot optimálisan készítse el önállóan, otthon: így biztos lehet benne az összetétele;
Ha a választás továbbra is a "bolt" termékre esett, mindenképpen érdeklődjön a termék eltarthatóságáról.
Ne vásároljon túl elavult terméket, amely könnyen szétmállik és "száraznak" tűnik;
Nem szabad pillecukrot vásárolni: ez allergiás reakciót válthat ki egy újszülöttnél.

Ehet egy szoptató anya az édességből és a pillecukorból? Igen! Ezek a termékek cukrozott gyümölcs, lekvár, sűrített tej, mézeskalács, napraforgó halva, házi lekvárok és lekvárok mellett megengedettek.

Előnyösen a készítmény nem zselatint és pektint kezel, hanem gyorsabban és könnyebben felszívódik az emberi testben. De ne aggódjon, ha nem tudja tisztázni ennek az összetevőnek a jelenlétét a készítményben: a hagyományos zselatin szintén nem fog ártani Önnek vagy szeretett babájának.

Az édességek menübe történő bevezetésének időzítése a szoptatás alatt

Mint említettük, a táplálékot el kell hagyni a baba első 3-4 hónapjában. De ha nélkülük is rosszul jár, próbáljon meg kóstolni egy kekszet vagy egy sült almát. Ha az orvos megengedi, kezelheti magát banánnal, de ismerje az intézkedést, és ne fogyasszon napi 1-2 gyümölcsnél többet.

A fiatal anyukák gyakran elkövetik azt a hibát, hogy csak a cukoruk miatt tiltják a gondolkodást.

Tehát elkezdik használni a mesterséges édesítőszereket. De bármely orvos azt mondja neked, hogy jobb inni egy csésze édes teát, mint hozzáadni ilyen anyagokat - a gyermek reakciója ezekre a vegyszerekre valóban kiszámíthatatlan. Szélsőséges esetben előnyösebb fruktózból készült péksüteményt használni - megtalálhatja a szupermarketek és üzletek szakosított részlegein.

A velük együtt lévő polcokat cukorbetegeknek szánt termékekként jelölik (számukra a glükóz használatának tilalma miatt ilyen termékeket alkalmaznak).

Hogyan és mikor írhatja be a diétás csokoládét?

Már írtunk arról, hogy az ápoló anyáknak lehetőleg csak fehércsokoládéjuk legyen. Gondolt már valaha arra, hogy ez mit jelent, és miért ellenjavallt a laktáció alatt álló fiatal szülők sötét vagy tejtermék?

A csokoládé megértése szempontjából hagyományos kakaó erős allergén a gyermek törékeny testének. Csak akkor szabad használni, ha a gyermek egyik szülőjét és más közeli hozzátartozóját nem figyelték meg ételallergiában (nemcsak a csokoládé miatt). És ebben az esetben is csak néhány CCS-re korlátozódik.

Bemutatni a terméket az étrendbe csak akkor lehet, ha a gyermek néhány hónapos lesz. Ahogyan bármely más ételt bevesz a diétás menüjébe, gondosan figyelnie kell a baba reakcióját is. Ha a gyermeknek allergiás jelei vannak, azonnal meg kell szüntetni az irritáló anyagot. Ebben az esetben meg kell mutatnia a babát is szakembernek.

A csecsemőknél az ételallergia tünetei között meg kell határozni az alábbi tüneteket:

Intenzív bőrviszketés és bőrpír;
A bőr hámlása az arcon;
A pikkelyek elválasztása a fejbőrön;
Az emésztőrendszer káros mellékhatásainak megnyilvánulása: görcsök, puffadás, hosszan tartó székrekedés vagy hasmenés;
Ismeretlen etiológiájú rhinitis;
Kiütés az arcon és a testen;
Általános szorongás és gyengeség.

Nem kevesebb óvatossággal kell eljárni a kötelező allergének listáján szereplő bármely termékkel kapcsolatban.

Közülük - eper, citrusfélék (és ezek alapján készült édességek), méz, bizonyos diófélék. Minden termék kiküszöbölése nem szükséges, de fogyasztásukat gondosan kell kezelni, figyelve a baba reakcióját.

A szoptatás nem ok arra, hogy mindenben korlátozódjon, vagy éppen ellenkezőleg, bármilyen ételre külön "lelkesedéssel" rácsapjon. Itt minden szempontból fontos az optimális egyensúly és a mértékletesség. Ne feledje, hogy a szoptató anyák szűkös hipoallergén étrendjét akkor írják fel, amikor feltétlenül szükséges, és általában az orvosok nem fogadják el a súlyos korlátozásokat. Ne feltételezd, hogy most kenyeret és vizet kell fogyasztanod.

Egyél mályvacukrot, cukorkát, gyümölcscukrot, de tartsd ésszerűnek! És természetesen válasszon minőségi, friss és természetes termékeket. Legyen egészséges és vigyázzon a babájára!