Vezérlés a jövő megmentéséhez

A stabilitás belülről fakad!

1. Hangulatszabályozás

2. Az életszabályok ellenőrzése

3. Irányítsd a saját támaszpontodat

4. Irányítsd a "világítótornyot"

A járvány megzavarhatja a stabil életet, de nem törheti meg a jövőt, ha megtanulunk 4 alatta lévő dolgot irányítani: Ahhoz, hogy jót tegyenek nekik, nem kell aggódnod az egész életed felett!

A járvány káoszt hoz a korábban stabil életbe. De ugyanakkor a természet kegyetlen emlékeztetője is, amely arra kér bennünket, hogy irányítsuk magunkat.

Az eredeti élet békés volt. Hirtelen történt egy incidens, ez lehet betegség, válás, munkanélküliség vagy különféle szisztémás katasztrófa. És akkor folytatódik a káosz.

Az ilyen külső tényezőkből fakadó váratlan válságokkal szemben alig tudunk változtatni, a veszélyes ártalmakat is nehéz teljesen megszüntetni. Jelenleg csak a belső tényezők belső szabályozásának módjait találhatjuk meg.

A stabilitás belülről fakad!

Csak akkor, ha a belseje szilárd, akkor lehetünk ezeréves fák. Vihar és szél ellenére, bár van előre-hátra ingadozás, de csak ha van rá idő, akkor is képes helyreállítani az eredeti büszke megjelenést, és továbbra is virágzik.

Annak érdekében, hogy megtalálják mag stabilitása belülről kifelé, először meg kell tanulnunk irányítani a következő 4 dolgot:

1. Hangulatszabályozás

megmentéséhez

ph: Pexels @ Marcelo Moreira

A hangulat fontos szerepet játszik az ember gyakorlati folyamatában, annak eldöntésében, hogy eléri-e a legjobb teljesítményszintet vagy sem.

Ha váratlan eseményekkel találkozik, hallja a rossz híreket, akkor az érzelmi hangulat határozza meg a reakciót.

Egy instabil hangulat vezet az élet és a munka feletti kontroll elvesztése.

Sokan panaszkodnak, hogy nem tudják hogyan lehet irányítani az érzelmeket . Minden alkalommal, amikor mérgesek, megpróbálnak megtalálni a fékezést, hosszú időbe telik a megnyugvás, de csak egy apróság jelenik meg jobban, akkor az érzelem azonnal fellendül.

Valójában az érzelmekkel szemben alig tudjuk 100% -ban irányítani. Fontos, hogy megtanulják megfigyelni.

Nézzük nyugodtan, hogy az érzelmek idegenek. Ha ezt megteheti, a nehézség 50% -át megoldotta.

Ellenben, ha összhangban vagyunk az érzelmeinkkel, ahová az érzelmünk vezet, elménk elmegy ebben az irányban, elveszítjük az irányítást önmagunk felett.

Megfigyelés után megpróbálhatjuk befogadni ezeket az érzelmeket. Kezdjük a gondolkodással:

"A gondolkodás mint olyan normális".

"A legtöbb embernek ugyanazok a gondolatai vannak az ilyen helyzetben."

Amikor engedheted, hogy érzelmeid felmerüljenek, a negatív pszichológia egy része fokozatosan eltűnik, tiszta hangulatot hagyva, külső hatásoktól függetlenül.

2. Az életszabályok ellenőrzése

Minél kaotikusabb a külső környezet, annál inkább szükségünk van a szokásos stabil támaszpontra. Bármikor és minden körülmények között alkalmazhatjuk azt a szokást, hogy megtaláljuk a a stabilitás érzése. Ennek előnye a élet szabályokkal hozni fog.

Például az eltelt hetek alatt minden nap otthon semmittevéssel, csak veszélyes betegségekkel kapcsolatos információk sokaságának befogadásával, a halálos áldozatok száma magasan növekszik, kénytelen lemondani előre megbeszélt utazási terveiről. Tehát a szívedben gyakran megjelenik a szorongás és a kényelmetlenség érzése.

Ha ebben az időben hosszú távú életmódot alkalmaz az életben, pl. gyakorlat, olvasás, írás vagy szórakoztatás. A tevékenységek megszokottsága és stabilitása elősegíti az elme felszabadítását, fokozatos megnyugvást és a bánat érzése elől való menekülést.

Az emberek túlnyomó többsége általában biztonságosabbnak és kényelmesebbnek érzi magát, amikor helyzetbe hozza magát és megszokott módon cselekszik. Ezzel szemben, ha körülöttük minden kaotikussá válik, nincsenek külön szabályok, akkor szorongásos állapotba kerül.

3. Irányítsd a saját támaszpontodat

ph: Pexels @ Helena Lopes

Sokan csak egyetlen pszichológiai támaszpontot építenek. Amíg ez az egyedi támaszpont össze nem omlik, pánikba esnek, elveszítik önmagukat.

Például egy egyedülálló 45 éves nő, aki fél életének teljes idejét és lelkesedését a karrier fejlesztésére fordítja. Legyen az normális nap vagy hétvége, ez a nő továbbra is a céghez jár, hogy rendszeresen növelje a műszakokat. De sok év kemény munkája, erőfeszítésekre való törekvés után a nőt elbocsátották, hogy utat nyerjen egy másik fiatal tehetségnek.

Mivel egész élete ehhez a munkához kapcsolódik, így amikor a karrierje találkozik az esettel, a nő szinte teljesen elveszíti az irányítást az élete felett.

Az ilyen helyzetek nem egyedülállóak az életben. Az élet meglepetések sora, ha nincsenek tartalék támpontok, de csak egyetlen dologra számítanak, akkor egész jövőnkre kell fogadnunk. Ezért soha ne szűkítse az élet értékét.

Az emberek számtalan különböző megközelítést alkalmaznak, például család, szerelem, barátok, szórakozás, karrier, művészet, hobbi vagy személyes fejlődés. Minél nagyobb az élettevékenységed köre, annál inkább építed meg élő támpontjaidat, annál nagyobb az esélye, hogy helyrehozza a kedvét. Mint ilyen, az erőnlét, az alkalmazkodóképesség és a stabilitás jelentősen megerősödni fog.

4. Irányítsd a "világítótornyot"

Irányítsd a "Világítótorony"/ph: Pexels @ Skitterphoto alkalmazást

Akik hirtelen találkoztak az esettel, azok megegyeztek az induló hajókkal, de hirtelen nagy hullámú, erős szél támadta őket, ami tévútra készteti őket a hatalmas tenger között. Várva a nagy hullám erős szélének elmúlását, már nem tudják az irányukat, csak magányos négyirányú kalandozhatnak.

Abban az időben egy ragyogó világítótorony, amely a távolban jelenik meg, azt is jelenti, hogy világos irányt vázoljon fel, hogy a hajó tovább tudjon haladni.

Ez a "Világítótorony" a hosszú távú célja. Saját "világítótorony" birtokában mindig ismeri saját irányát, soha nem téved el, függetlenül a nehézségektől vagy a nehézségektől, amelyek akadályozzák az utat.

Ha a következő célt tűzte ki: Használjon 2 év időt az angol nyelv megfelelő elsajátításához, majd keressen munkát egy nemzetközi cégnél. Tehát megjelenik-e a járvány által érintett célpont vagy sem? Természetesen nem szabad.

Minden nap kitartóan törekszik a saját hosszú távú céljaira, még akkor is, ha ez az erőfeszítés nem sok, de soha nem fog megállni, előbb vagy utóbb eléri a saját célját. Járvány vagy bármilyen más válság nem tudja irányítani a jövőt .