Felkészülés a véradásra

Kövesse tippjeinket, hogy a véradás élménye kellemes, biztonságos és egyértelmű legyen.

Ha adományozás előtt rendszeresen étkezik, stabil marad a vércukorszint. Ez azért fontos, hogy adománya után ne érezzen szédülést vagy szédülést. Az adományozás előtti uzsonnázás elősegítheti ezen vércukorszint fenntartását. Annak biztosítása, hogy étrendje vasban gazdag ételeket tartalmazzon - például húsokat és zöld leveles zöldségeket -, segít abban, hogy jól érezze magát az adományozás során és után.

Ital

Az adományozott vér majdnem felét víz alkotja. Az adományozás során elveszített folyadékok csökkenthetik a vérnyomást - ezáltal elájulhat és szédülhet.

Annak elkerülése érdekében, hogy ez ne fordulhasson elő, azt kérjük, hogy azonnal igyon 500 ml vizet, mielőtt vért adna - ezt adjuk Önnek, mielőtt adományozna. Kérjük, segítsen nekünk csökkenteni a műanyag felhasználásunkat azáltal, hogy hozza a saját újratölthető palackját.

Fontos azt is biztosítani, hogy az adományt megelőző napokban jól hidratálódjon. Ez segít kompenzálni az adományozás során elvesztett folyadékokat, és hozzájárul a vérmennyiség szintjének normalizálásához.
Az adományozás előtt és után el kell kerülni az alkoholt, mivel ez befolyásolhatja a hidratációs szintet és késleltetheti a gyógyulást.

Gyakorlat

Kerülje el az erőteljes testmozgást és az adományozás napjának súlyos megemelését - a vér beadása előtt és után is.

Fontos, hogy testét pihent állapotban tartsa, hogy esélyt nyújtson az adományozás során elvesztett folyadékok pótlására, ami segít elkerülni a szédülést vagy a szédülést és jól megőrzi Önt. A könnyű testmozgás, például a gyaloglás rendben van, de az adományozás előtt győződjön meg róla, hogy teljesen felépült és hidratált.

Amikor vért adunk, fel kell hajtanunk az ujját a könyökén túl - hogy könnyebben hozzáférhessünk az ereihez. Annak érdekében, hogy jól érezze magát, kérjük, vegyen fel laza ujjú ruhákat.

Adományozáskor arcvédőt kell viselnie, ezért utazás előtt győződjön meg róla. Nem feltétlenül műtéti maszknak kell lennie, hanem el kell takarnia a száját és az orrát.

Vigyázzon

Normális, ha idegesnek érzi magát, amikor adakozni jön - különösen, ha ez az első alkalom. Barátságos és segítőkész személyzetünk azonnal megkönnyíti Önt.
A figyelemelterelés kulcsfontosságú. Hozhat egy barátját, hogy várjon magával, vagy bátran hozzon magával könyvet olvasásra vagy zenehallgatásra, miközben adományoz.

Arra is kérjük az adományozókat, hogy hajtsanak végre úgynevezett „alkalmazott izomfeszültséget” vagy AMT-t. Ez egy egyszerű viselkedési technika, amely segít fenntartani a vérnyomást, és így megakadályozza az ájulás vagy rossz közérzet érzését. Ez is egy ragyogó figyelemelterelési technika! Az AMT magában foglalja a test fő izmainak megfeszítését és ellazulását az adományozási folyamat során. Kedvencünk a fenékizmainak összeszorítása és feloldása (nem vicc!).

Erről további információ az adományánál lesz elérhető, vagy egyszerűen csak kérdezzen meg egy munkatársat, aki szívesen ad további tanácsokat.

Miután eldöntötte az adományozást és erőfeszítéseket tett a megbeszélés előkészítéséhez, biztosnak kell lennie abban, hogy valóban adhat vért.

Bár a legtöbb ember adhat vért, vannak bizonyos korlátozások - az egészségétől, a gyógyszeres kezelésétől és attól, hogy nemrégiben járt-e külföldön.

Ellenőrizze, hogy adhat-e vért interaktív kérdéseink segítségével, amelyek a leggyakoribb okokra vonatkoznak, amelyek miatt az adományozók nem tudnak adományozni, amikor részt vesznek kinevezésükön.

Ha bármilyen konkrét kérdése van a véradásra való jogosultságával kapcsolatban, keressen tanácsot egészségügyi és alkalmassági vagy utazási részlegünkön, vagy hívjon minket a 0300 123 23 23 telefonszámon.

Alvás

Javasoljuk, hogy az adományozása előtti éjszaka 7–9 óra közötti teljes éjszakai alvás legyen. Ez segít abban, hogy éberebben érezze magát, amikor vért ad, ami viszont csökkenti a rossz közérzet kockázatát.

Most már tudja, hogyan kell felkészülni, nézze meg adomány animációnkat, hogy megtudja, mi történik, ha vért ad.

Ne felejtse el magával vinni a kitöltött donor-egészségügyi ellenőrzési űrlapot, ha tőlünk kapott ilyet a bejegyzésben. Ha valaha le kell mondania egy adományozási időpontot, kérjük, hogy 3 napos felmondási idővel értesítsen bennünket, hogy felajánlhassuk a találkozót egy másik adományozónak. Könnyedén törölheti vagy átütemezheti meglévő találkozóit, ha bejelentkezik online fiókjába vagy az NHSGiveBlood alkalmazással.