Feng Shui a fogyásért:
6 dolog, amit ma megtehetsz!

feng

Mi lenne, ha egy boldog, zavartalan otthon lenne a tényező az eléréshez
az ideális súlyod?

Azok a személyek, akik fogyókúrára vonulnak vissza, vagy éppen befejezték a diétát vagy a méregtelenítő programot, nehezen tudnak ragaszkodni az egészségesebb étkezési döntéshozásukhoz. ha egyszer visszamennek szokásos szokásaikhoz és tereikhez.

Amikor visszatérünk azokra a terekre, ahol megszokhattuk, hogy bizonyos módon viselkedjünk, hajlamosak vagyunk ugyanazokra a régi mintákra esni.

A változtatások végrehajtása a térben segíthet az önpusztító szokások megszüntetésében azáltal, hogy olyan környezeteket hoz létre, amelyek támogatják, ahelyett, hogy ellenük dolgoznának.

A Feng Shui a térelrendezés művészete, amely megváltoztatja a dolgokat a fizikai térben annak érdekében, hogy változásokat idézzen elő az ember életében. A Feng Shui segíthet abban, hogy megváltoztassa otthonában azokat a változtatásokat, amelyek segítenek koncentrálni a céljaira az egészséges testsúly elérése és megőrzése érdekében.

1 - A nézet

Az első dolog, amit meglát, amikor hazajön, meghatározza, hogyan érzékeli otthonát. Azok az emberek, akik meglátják a mosókonyhát, amint belépnek, úgy érezhetik, hogy a házimunka soha nem ér véget. Ha meglátják a fürdőszobát, akkor úgy érezhetik, hogy minden lefolyik. Ha meglátnak egy hűtőszekrényt, gondolataik gyakran az ételre irányulnak.

Figyeljen arra, amit először lát, amikor bejön az otthonába. Ha először látja a konyhát, és különösen, ha először a hűtőszekrényt látja, tegyen valami nagyon szépet vagy színeset mellé vagy mellé, hogy a szeme az étel és az ételek forrásától távolabbra irányuljon.

Ha hazatérve először a hűtőszekrényt látja, akkor az első dolog a harapnivaló lesz. Helyezzen valami színeset és vonzóat a konyhájába, hogy a hűtőszekrény helyett vonzza a szemét. A példában az egészségesebb ételválasztásra irányul a figyelem.

2 - Tükrök

Győződjön meg róla, hogy legalább egy teljes hosszúságú tükör van az otthonban, így pontos visszajelzést kap a megjelenéséről és a testsúlyáról. A tükör tükrében történő pontos tükrözés segít állandó párbeszédet folytatni a valósággal. Amikor a testzsírszázalék kérdés, akkor azt szeretné, ha tükrei elmondanák az igaz történetet. A karcsúsító tükrök megtévesztik azt a gondolatot, hogy jobban teljesítenek, mint valójában, ha a fogyás a cél. Azok a tükrök, amelyek szélesebbnek tűnnek, felesleges idegességet okoznának.

Kerülje a tükröt, amely bármilyen módon torzítja vagy széttöri a képet. A tükörmozaikok töredezett képet adnak önmagáról, ami rossz az önkép számára. Az ívelt tükrök, akár homorúak, akár domborúak, torz képet adnak magáról. Még a ferdék is a díszes tükrök szélén a Feng Shui nem kedvezőtlen. A legjobb, ha ezeket a széleket eltakarja.

A töredezett vagy torz tükrök rossz visszajelzést adnak az életről. A jó Feng Shui tükröknek pontosan vissza kell adniuk a valóságot. Ez segít kapcsolatba lépni a világgal.

3 - A konyha

A konyhában lévő színek és a konyha tartalma befolyásolhatja az ételválasztást. A sárga, a narancssárga és a piros szín ösztönzi az étvágyat a hizlaló ételek iránt. A rozsdamentes acél és a fehérfelesleg olyan klinikai megjelenést eredményez, amely elriasztja az otthoni főzést.

A lágy földszínek viszont meleg zöldekkel vagy rovarokkal, sőt a világos kékekkel kiegészítve elősegítik a pihenést és a jobb ételválasztást. Erről bővebben itt olvashat.

Cukorkák vagy csemegék tartása pultokon vagy asztalokon, ahol jól láthatók, emlékeztetni fogja Önt egészségtelen ételek fogyasztására gyakrabban. Ideális lenne, ha az édességeket nem tartanád otthon, miközben fogyókúrás terved van, de ha mégis, akkor tedd el azokat zárt szekrényajtók mögött, és nehezen elérhető helyeken. Ehelyett tegyen egy gyümölcstálat a pultokra vagy asztalokra, és tegyen egy cserepes gyógynövényt a konyhájába.

A lágy földszínek és a zöldek megkönnyítik az egészséges ételek kiválasztását. Az élő zöld növények hozzáadása szintén hasznos. Kerülje a gyorsétterem-láncok színeit, amelyek ösztönzik az „ócska ételek” fogyasztását.

4 - Szekrények

A viselt ruhák hatással vannak az Önre Önarckép, de a szekrényben soha nem viselt ruhák befolyásolhatják leginkább a fogyás képességét.

Engedjen el minden olyan ruhát, amely nem tűnik jól neked, itt, most. Kezdje azzal, hogy elengedi a szakadt vagy foltos ruhákat, majd adjon el vagy adjon el olyan ruhákat, amelyek színei nem tetszenek.

Sokan a régi, vékonyabb időkből származó ruhákat tartanak a szekrényben abban a reményben, hogy „visszatérhetnek” korábbi súlyukhoz és újra viselhetik őket. Ez megerősíti azt az elképzelést, hogy „visszamehetünk” valamihez, amikor az az igazság, hogy csak előre léphetünk. Elengedni ezeknek a ruháknak a segítségével elfogadhatjuk a jelent és megtervezhetjük jövőre vágyunk.

A legsikeresebb fogyókúrás történetekkel rendelkező ügyfeleim vállalják, hogy csak olyan ruhákat viselnek, amelyek jól érzik és illenek a jelen pillanatban, és csak egy-két ruhát tartanak a szekrényben, ami jelenleg egy kicsit túl szoros. Hetente egyszer próbálják ki ezeket a ruhákat, hogy nyomon kövessék méretüket, nem pedig mérlegelés.

Ha többet szeretne tudni arról, hogy a szekrények hogyan befolyásolják az önképét és a fitnesz céljait, kattintson ide.

Ügyfeleim nagyobb sikert arattak, ha csak szép ruhákat tartottak MOST MOST, mint két motivációval kisebb ruhát vásárolni vagy tartani.

5 - Rendetlenség

A felesleges testzsír egyfajta testzavar. A hanyatlás és a fogyás egyaránt nagyon érzelmi élmény, és mindkettő a döntéshozatalhoz kapcsolódik.

Az otthoni rendetlenséget „késleltetett döntésekként” definiálom. Ha nem tudjuk eldönteni, hogy egy tárgyat ki kell-e dobni, újrahasznosítani, odaadni, tárolni vagy elrakni, rendetlenné válik.

Lehet, hogy mindenféle kifogása van a túlzott testzsír - gének, hormonok, stressz - magyarázatára, de az igazság az minden egyes zsírsejt, csakúgy, mint a test bármely más sejtje, olyan döntésként indult, amelyet a szájába adott.

Beprogramozhatja magát, hogy elengedje a rendetlenséget a testében, amikor kitisztítja az otthoni rendetlenséget. Fogja meg azt a szándékot, hogy megengedi a testének, hogy felszabadítsa a felesleges testzsírt, miközben otthon egy nagy lerontó projektet folytat. Ugyanakkor végezzen néhány változtatást az étkezés és a mozgás módjában.

Még azok az emberek is, akik azt állítják, hogy jól vannak a rendetlenséggel, negatív hatással vannak a megtartásukra. Amikor elengedi azokat a dolgokat, amelyeket nem használ, és amelyeket nem szeret, akkor azt a szándékot tűzte ki célul, hogy a test is elengedje a nem szükséges testzsírt. A zsír rendetlen a testben.

6 - Szagok és kényelem

Sokszor, amikor egy adott ételre vágysz, több után jársz mint annak az ételnek a rágása és lenyelése.

Az étkezéssel kapcsolatos örömérzékelésünk nagy része kapcsolódik ehhez szaga van. Mi ezt a kényelmet megkeresjük a kényelem és a biztonság hogy ezek az ételek segíthetnek megtapasztalni.

A kényelem egy másik része jöhet a nekünk tetsző ételek melegségéből vagy puha állagából. Emiatt érdemes ötletet adni otthonunk kényelmére és kényelmére, hogy ne nyúljunk olyan gyakran a kényelmi ételek után.

Megállapítottam, hogy a ház feltöltése egy szeretett illattal, akár füstölőből, akár illóolajokból, gyönyörű zenével, puha kendővel vagy takaróval kombinálva, a kényelmi ételekből származó öröm egy részét biztosítja, és segít a vágyak visszaszorításában.

Segítő Otthon

Mint láthatja, több funkciója van otthonában segíthet vagy szabotálhat a fogyásról szóló döntésében.

Van egy kínai közmondás, amely azt mondja, „Az otthonában minden állandóan beszél veled. Győződjön meg róla, hogy a dolgaidnak szép mondanivalója van.

Vessen egy pillantást otthonára, és nézze meg, vannak-e olyan tárgyak, amelyek a céljaival ellentétes üzeneteket adnak Önnek, például:

  • - Egyél több finomságot.
  • - Egyél folyamatosan.
  • "Ne vigyázzon magára."
  • - Rosszul nézel ki.

Milyen változások lehetnek csinálod hogy otthona egészségesebb üzeneteket küldjön neked? Azok az üzenetek, amelyek jobban megfelelnek a karcsúsító céljaidnak? Az alábbiakban bemutatunk néhány példát arra, hogy mit érdemes „meghallania” otthonából:

  • "Jól nézel ki."
  • "Sok szórakoztató dolgot lehet itt csinálni."
  • - Válasszon jó ételeket.
  • - Készítse elő otthon az ételeit.

Alakítsa szövetségessé otthonát, és elképesztő hasznot fog érni. Kövesse a Feng Shui fogyókúrával kapcsolatos tippjeit ebben a cikkben, és ossza meg barátaival is!

P.S. Ne feledje, hogy a hírlevélben, a weboldalon, a könyvekben, a videókban, a közösségi médiában stb. Szereplő tanácsok nem bármilyen típusú orvosi vagy pszichológiai kezelést jelentenek, vagy helyettesítik őket, és nem is elriasztják Önt az ilyen bánásmódtól. .

A változtatások végrehajtása a térben segíthet az önpusztító szokások megszüntetésében, ha olyan környezeteket hoz létre, amelyek támogatják, ahelyett, hogy az ellen dolgoznának,.

Az első dolog, amit meglát, amikor hazajön, meghatározza, hogyan érzékeli otthonát.

A tükör tükrében történő pontos tükrözés segít állandó párbeszédet folytatni a valósággal.

A konyhában lévő színek és a konyha tartalma befolyásolhatja az ételválasztást.

A viselt ruhák hatással vannak az Önre Önarckép, de a szekrényben soha nem viselt ruhák befolyásolhatják leginkább a fogyás képességét.

Sokan a régi, vékonyabb időkből származó ruhákat tartanak a szekrényben abban a reményben, hogy „visszatérhetnek” korábbi súlyukhoz és újra viselhetik őket. az az igazság, hogy csak előre léphetünk.

Kattintson ide további cikkek elolvasásához.

A felesleges testzsír egyfajta testzavar.

A hanyatlás és a fogyás egyaránt nagyon érzelmi élmény, és mindkettő a döntéshozatalhoz kapcsolódik.