Feng Shui a való életért

Feng Shui a fogyásért

1. Használjon kék lemezeket. Váltson kék lemezekre, hogy lelassítsa étkezését és segítsen a diéta betartásában. A kék a vízelem színe, és bebizonyosodott, hogy lassítja a testet a vérnyomás és a pulzusszám csökkentésével. Valójában a „Blue Plate Special” kifejezést a depresszió idején népszerűsítették, amikor az éttermi tulajdonosok megállapították, hogy az étkezők elégedettek egy kisebb adag étellel, amikor kék tányéron tálalták.

2. Távolítsa el a konyhai rendetlenséget. A rendetlenség megóvja a kátyút, függetlenül attól, hogy hol van a házában, de a rendetlen konyha különleges elvezetést jelent az energiájához. A „holmikkal” elárasztott konyha pszichológiailag megnövelheti a súlyát. Távolítsa el a kamrából, a szekrényekből, a fiókokból, a pultokból és a hűtőszekrényből származó rendetlenséget, hogy megkönnyítse a konyháját és következésképpen a súlyát. mint a mosogató alatt és a hűtőszekrény felett. A konyhában a rendetlenség súlyának megtisztítása befolyásolhatja a rendet eltakarító személy súlyát.

3. Törölje a szekrényeket. Szabaduljon meg a régi ruháktól, amelyekre „ha lefogy”. Ha ragaszkodsz a nem megfelelő ruhákhoz, az a régi viselkedésmintákhoz való ragaszkodást jelképezi. Ráadásul ha elavult ruhákhoz ragaszkodik, nem fogja érezni, hogy motiválva legyen ahhoz, hogy elegendő súlyt fogyjon a viselésükhöz. Ehelyett szabaduljon meg azoktól a ruháktól, amelyeket nem tud viselni, és helyet biztosít az új ruháknak - kisebb méretben -, hogy beáramljanak a szekrényben kinyitott helyre.

4. Távolítsa el a blokkokat a fogyáshoz. Helyezze vissza az edzőeszközöket egy helyiségbe, ahol ténylegesen használni fogja. Például, ha futópadja fűtetlen garázsban található, nem valószínű, hogy a hideg hónapokban odakint merészkedik. Szabaduljon meg minden olyan edzőberendezéstől, amelyet már nem használ, mert az negatív üzenetet küld a fogyás kudarcáról. Ehelyett adjon el vagy adományozzon, és fektessen be egy olyan súlycsökkentő programba, amelyet valóban követni fog, például edzőtermi tagság, személyi edző vagy edzés videók.

5. Tükrök hozzáadása. Tegyen tükröket otthonának stratégiai helyeire, hogy aktiválja a testét, és megerősítse elhatározását a kép megváltoztatása iránt. Például próbáljon meg egy tükröt elhelyezni az snack szekrény, az „ócska étel szekrény” vagy a hűtőszekrény ajtaján, hogy megálljon magának, mielőtt falatozna.

6. Rejtje el a konyháját. Ha a konyhája egyenes vonalban van a bejárati ajtóval, vagy ha ez az első szoba, amelyet a házba lépve lát, akkor az étkezést ösztönözheti. Tartsa csukva a konyha ajtaját, vagy tegyen tükröt vagy műalkotást az ajtó közelében, hogy elterelje a tekintetét a szobától. Egy másik lehetőség az, hogy adjunk hozzá ajtókat vagy egy ruhadarabot, amely hasonló a japán éttermekben látottakhoz.

8. Vacsorázzon egy gyönyörű asztalnál. Próbáljon minden ételt megenni egy asztalnál, hogy minden étkezés pozitív élmény legyen. Díszítse asztalát friss virágokkal, gyertyákkal, és használja még a „jó” ételeket is. Végül is mire spórolod őket? Minden bizonnyal megérdemli, hogy tisztelt vendégként kezeljék a saját otthonában, különösen akkor, ha étkezési szokásain próbál változtatni.

9. Egyensúlyozza a Yin-t és a Yang-ot. Változtasd meg az elfogyasztott ételek színét és állagát, valamint az edényeket, amelyeken felszolgálod őket. Egyensúlyozza a jint és a yangot úgy, hogy világos ételeket helyez el élénk színű edényekben, és forró és fűszeres ételek keverékét kínálja könnyebb és enyhébb ízekkel. Mivel a gyümölcsök és zöldségek a legszínesebb ételek, a színek keverésével természetesen egészségesebb döntéseket hozhat. Ügyeljen arra, hogy friss alapanyagokat vásároljon, mert a feldolgozott élelmiszerek stagnáló chi energiát tartalmaznak. Tartson egy tál friss gyümölcsöt a pultján, hogy vonzza a konyhába a pozitív chi-t.