A desszert reggeli fogyasztása sovány lehet

Az édesanyád, az orvosok és az élet hazudott neked. A tudósok (tudomány, emberek!) Szerint az alacsony kalóriatartalmú étrend kombinálása, amely reggelire desszertet tartalmaz, segít a fogyásban. Édességek, sütik, creme brulee, sütemény. ÖSSZESEN segít a fogyásban, ha így kezdi a napját. Most imádom a reggelit.

desszert

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Ez csodálatos ember! A tanulmány szerint a tudósok 144 elhízott embert fogyasztottak alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrenden (nőknél 1400 kalória, férfiaknál 1600 kalória), amelyek pontosan megegyeztek, azzal a különbséggel, hogy az egyik diéta "magas szénhidráttartalmú, fehérjével dúsított reggelit tartalmazott" desszertként sütik, csokoládé, sütemény vagy fagylalt választékával. "

Érdekes, hogy az első 16 hetes időszakban az átlagos fogyás azonos volt - mindkét csoport átlagosan 32 kilót fogyott. Ahol érdekes volt a 16 hetes követés, a reggelire fogyasztható desszertet fogyasztók további 13 kilót vesztettek, míg a másik csoport 3,5 kiló kivételével visszahízott. MIT. IS. EZ. ŐRÜLTSÉG. (Ez állítólag valami, ami a vágyak kielégítésével foglalkozik, vagy valami diéta után)