Férfi potencia diéta:

A férfi potencia-étrend VALÓDI ÉLELMISZER, amely kielégíti egy igazi férfit!

ALÁBBI FOTÓ: Paleo diétás steak tartár
makadámiadióval, friss reszelt kurkuma
és szeletelt nyers póréhagymát.

Ez a fajta táplálkozás szilárd alapot ad az egészséges test számára, amely képes a nagy szexre!

Az optimális tesztoszterontermeléshez és a nemi vágyhoz tartozó szuper ételek szintén a legjobb ízűek!

EGYENE A KOLESZTERINT! (Tudta, hogy az egészséges legelőn termelt koleszterin tej-, baromfi-, marha- és bárányhúsból építi fel a tesztoszteront) Ez is egészséges és az agyadat és a központi idegrendszert tartja, és számos egyéb előnye van.

Bőséges új ételei örömet szereznek érzékeiknek és kielégítik az éhséget. Könnyen elkészíthetők - még akkor is, ha Ön nem mesterszakács!

Férfi potencia diétás ételek listája:

MEGJEGYZÉS: Részletek az egyes élelmiszer-kategóriák előnyeiről, a férfiak hímtartalmú étrendjének rövid listája alatt.

Első és legfontosabb - bárány, baromfi, tojás és tejtermékek!

Tudtad, hogy az összes régi testépítő, mint Jack LaLanne, Vic Tanny és mások SOKKAL húst, tojást, tejszínt és más, ma annyira rosszindulatú ételeket ettek? Ennek nagy részét nyersen fogyasztották!

Amíg a húst, baromfit és tejtermékeket előállító állatokat hormonok, antibiotikumok és vegyszerek nélkül nevelik, addig támogatják hím képességét!

FÉNYKÉP: Nyers tejszín, vaj és sajt egy helyi biogazdaságból. Jó információforrás a környékbeli gazdák számára a www.localharvest.org

MI A NÖVÉNYI ÉLELMISZEREKRŐL?

Az alábbiakban további ételeket ismertetek, amelyeket korábban férfi pot diétára ajánlottam.

Már nem ajánlom őket!

Feltéve, hogy „az aranyért megy”, és NAGYON A legjobb eredményt szeretné elérni, bölcs dolog minimalizálni vagy abbahagyni a növényi élelmiszerek használatát.

Sok a sok közül:

1 - Az emberi emésztés savalapú, NEM fermentációalapú. Az erjedésen alapuló emésztés példái a kérődzők (tehenek, juhok, kecskék. Legfeljebb négy gyomoruk van, első gyomruk pedig erjedési szerv. Az ételt is visszavezethetik a szájukba, ahol a növény őrléséhez „rágják” anyag finomabb, így nagyobb felület érhető el az erjedési folyamatnak. A kérődzők mindenféle rostos növényi ételt fehérjévé és zsírgá alakíthatnak.

Az embernek csak egy gyomra van, és a sósav az emésztő enzim, amelyet termel. A sósav elpusztítja az étellel együtt érkező rossz baktériumokat. A sósav is nagyszerű munkát végez az állati fehérje emésztésében (a zsírokat az epe emulgeálja és bontja a vékonybélben).

A sósav, a pepszin, a tripszin és az epe NEM emésztheti meg a növényi rostokat. A növényi rost is gátolja a fehérje felszívódását.

2 - MINDEN üzem vegyi védelmi rendszerrel rendelkezik. Ugyanis nem tudnak futni vagy harcolni. Tehát MINDEN növény tartalmaz méreganyagokat (az egyik példa a fitinsav, amely semlegesíti az emésztési enzimeinket). A szénhidrátok arányosan nagyon magasak a növényi élelmiszerek többségében. A szénhidrátok gyulladásosak.

Részletes magyarázatért lásd a cikkeimet:

Sötétzöld zöldségek: Romaine, vajfej, zöld és piros levélsaláta, petrezselyem, koriander, arrugula, mustárzöld, brokkoli stb.

Friss nyers diófélék és magvak: Dió, mandula, tökmag, kesudió, szezám, pignóliák.

Alacsony glikémiás gyümölcsök: Alma, kivi, áfonya, szeder, eper, málna, citrom, grapefruit.

AZ ALÁBBI FOTÓ: Az emberileg legelőn nevelt állatok boldog lények, akik általában nyugodtak az emberek körül.

Itt a Wheel-View Farm bikája, ahol minden marhámat megkapom, gyengéden megnézi az ügyfél babáját. Figyelje meg a halk kifejezést a szemében; ez egy olyan állat, akit szeretettel neveltek és bántak vele.

Férfi potencia-étrend: a koleszterin-mítosz felszámolása!

A legelőn megnövelt állati eredetű ételek a leghatékonyabb ételek a férfiak számára, aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok gazdag kínálata miatt. Mégis hatalmas kampány folyik azon, hogy féljen megenni őket!

Egyébként tudja, hogy a koleszterin és más egészséges zsírok a fő alapanyagok, amelyekből a tesztoszteron készül?

A hagyományos koleszterin-nézet téves!

NINCS valódi tudományos bizonyíték, annak ellenére, amit ellenkezőleg hallhat, amely alátámasztja az alacsony koleszterinszintű étrend érvényességét.

Koleszterin tények:

A koleszterinfogyasztást tévesen vádolják a szívkoszorúér-betegség és az érelmeszesedés növekedésével. Ezek a betegségek felmerültek a merevedési zavar egyik oka.

A bizonyítékok szerint a növényi olajok és a margarin fogyasztása az igazi tettes. A statisztikák azt mutatják, hogy a szívkoszorúér-betegség csak a növényi olajok és a margarin fogyasztása óta emelkedett az egekbe!

Dr. David Kritchevsky, a Wistar Institute PA munkatársa megállapította, hogy az állatoknak táplált növényi olajok inkább növelik, mint csökkentik az artériák megkeményedését!

TÉNY: A legtöbb embernek azt mondja, hogy csökkentse a koleszterin bevitelét, még ha a vér koleszterin magas is, nem tudományosan.

Mert az emberek túlnyomó többségének nagyon hatékony koleszterin önszabályozó mechanizmusa van! A testnek megvannak a maga ellenőrzése és egyensúlyai a koleszterin szabályozásához.

Az egyik tanulmány magas koleszterinszintű étrendet tartalmazott 50 embernek. A legtöbben úgy reagáltak, hogy kevesebb koleszterint szívtak fel a belükből. Nyolcan csökkent koleszterinszint-csökkenést mutattak magas koleszterinszintű diétán.

A kísérlet végső absztraktjának végső következtetése:

"A rendelkezésre álló epidemiológiai és klinikai adatok elemzése azt mutatja, hogy a lakosság számára az étkezési koleszterin nem járul hozzá jelentős mértékben az érelmeszesedéshez és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához."

A fűben táplált marhahús előnyei

A férfi potencia-étrend listáját kezdeni kell a férfiak egészségét leginkább támogató élelmiszerek egyikével. A fűvel táplált marhahús rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek támogatják a szexuális egészséget.

Omega-3: A legelőn marhahúsban az omega-3 zsírsavak forrása a fű és más növények friss, zöld levele. A gabona nagyon gyenge omega-3 forrás, ezért a takarmányokban befejezett szarvasmarhák nagyon gyorsan elveszítik az omega-3-at.

Az omega-3 zsírsavak kutatásai azt bizonyítják, hogy az omega-3 javítja a szív- és érrendszeri egészséget, emellett antirákcinogén is lehet. Az Omega-3 minden sejtmembránját erősen és rugalmasan tartja, valamint gyulladáscsökkentő.

Sztearinsav: Kutatások kimutatták, hogy a sztearinsav fogyasztása után csökken a koleszterinszint!

CLA (konjugált linolsav): Harcol a rák és az érelmeszesedés ellen, csökkenti a testzsírt, késlelteti a cukorbetegség kialakulását. A CLA szintén immunrendszer-erősítő.

A madisconi Wisconsini Egyetemen Michael Pariza kutató rákellenes kutatásai kimutatták, hogy a CLA csökkenti a rák előfordulását és elnyomja a meglévő rákok növekedését a laboratóriumi állatokban.

A CLA kutatások szerint a zsír csökkentésében és a sovány testtömeg (izom) növelésében segít. Ennyit a „kövér zsírgá tesz” mítoszról!

Ez befolyásolja azokat a tényezőket is, amelyek szabályozzák a csontanyagcserét, növelve a csontképződés sebességét.

A fűvel táplált marhahúsnak 30 - 40% -kal több a CLA-ja, mint a kereskedelemben nevelt marhahúsnak.

D3-vitamin: A fűvel táplált szarvasmarhák egész életüket napsütésnek teszik ki, valamint friss zöld füvet esznek (vagy télen szárítják), amely állandó napfényt is kap. A D3-vitamin felhalmozódik és akkor áll rendelkezésre, ha legelőn nevelt húst fogyaszt.

E-vitamin: Évekkel ezelőtt bebizonyosodott, hogy a teljes spektrumú E-vitamin fontos a szexuális egészség szempontjából. Valójában az E-vitamin volt az egyik első vitamin, amelyet „szexvitaminnak” neveztek.

Mit értek, amikor azt mondom, hogy „teljes spektrumú E-vitamin?” Manapság az alfa tokoferolt E-vitaminnak tartják. De az alfa-tokoferol csak egy tagja az E-vitamin komplexnek. A Gamma tokoferol és a Delta tokoferol két másik. Ahogyan van egy B-komplex, beleértve a B1-vitamint (tiamin), a B6-vitamint (piridoxin) és a B2-vitamint (riboflavin), csak a B.

A sötétzöldek teljes spektrumú E-vitamint tartalmaznak. A legelőn emelt szarvasmarhák által fogyasztott fű tartalmaz E-vitamint. Az E-vitamin felhalmozódik a fűvel táplált állatokban, és továbbadódik Önnek, amikor megeszi a húst.

A- és D-vitamin: Az erős csontok esetében elengedhetetlenek a kalcium és a magnézium asszimilációjához. Ezek az ásványi anyagok az izmok összehúzódását és relaxációját is szabályozzák (amelyek, mint tudják, az egészséges szexuális reakció részei). Az A- és D-vitamin szintén fontos az immun egészsége, a nyálkahártyák, az idegek integritása szempontjából, és számos más funkcióval rendelkezik a szervezetben.

Férfi potencia diéta: Tojások szabad tartású tyúkokból

FÉNYKÉP FOTÓ: A tojásaidnak így kell kinézniük!

A szabad tartású tyúkok petéiben található kolin, inozit és egészséges koleszterin támogatja az egészséges idegeket, a sejtmembránok integritását és a nemi hormontermelést - mindez fontos a hím potencia szempontjából.

Férfi potencia diéta:
Legelőn emelt tejtermékek

Vajsav (butirát): a vajban található ehető zsírsav. Nem csak nagyon kívánatos táplálék a test összes sejtje számára, hanem megnehezíti a rákos sejtek túlélését.

CLA (konjugált linolsav): Larry Satter tudós a madisconi tejelő takarmányozási kutatóközpontban (Wisconsin) azt találta, hogy a fűvel táplált szarvasmarhák tejében a szénával és a gabonával etetett CLA-t összehasonlították. a fűvel táplált tej 500% -kal több CLA volt.

Ellen Landauer szakértő, több mint 40 év mélyreható tanulmányokkal és tapasztalattal rendelkezik a táplálék-kiegészítők, botanikai kivonatok és méregtelenítési módszerek biztonságos és hatékony használatáról.

Dr. Ida P. Rolf - más néven Rolfing - által kifejlesztett strukturális integrációs testterápia haladó gyakorlata. Ez a gyakorlati terápia a legmélyebb, legátfogóbb testbeállító terápia.

Ha többet szeretne megtudni Ellen Landauerről, tekintse meg ITT részletes életrajzát