Figyelembe kell venni a fogyást

Sürgősségi mentőautó

2017. augusztus 29. · 5 perc olvasás

A fogyás olyasmi, ami mindenkinek felkelti a fejét. Az élet során legalább egyszer mindenki átesett ezen a „fogyáson”Szakasz. Mindenki fittnek és jónak akar lenni, és a legjobban megpróbálja a zsírokat elégetni, karcsúnak és trimmeltnek látszani. De néha megszállottsággá válik, és amikor a vágy megszállottsággá válik, baklövés történik. Néha az emberek annyira elkeserednek a fogyásért, hogy abbahagyják a mellékhatások gondolkodását, és őrülten kezdenek dolgozni, ami végül gyengíti őket. Tehát, ha vágysz valamire, akkor neked is meg kell tervezned. Így a fogyás is. Ha hatékonyan szeretne fogyni, akkor a folytatás előtt meg kell tartania néhány pontot.

Edzés megfelelő mennyiségben

Mindenki tudja, hogy a testmozgás elégeti a zsírokat és a szénhidrátokat. De néhány ember tudja, hogy a megfelelő mennyiségű edzés pozitív módon eredményez. Csak azért, mert az edzés égeti a zsírokat, ez nem azt jelenti, hogy minél többet edz, annál többet fog fogyni. Van egy mechanizmus és korlátozás, amelyet a gyakorlatok hordoznak. Tehát a nehéz edzés nem fogja elérni a kívánt eredményt. Tehát össze kell állítania a legjobb listát a szükséges edzés mennyiségéhez. A jobb eredményekért forduljon edzőtermi edzőjéhez, vagy valakihez, aki rendelkezik tapasztalattal ezen a területen, mert a feltételezés túl veszélyes az egészségére. Ha szükséges, vegyen referenciát a YouTube-tól, de a diagram elkészítése előtt beszéljen tapasztalt személyekkel.

Megfelelő étrend = megfelelő egészség

Csak az edzés nem eredményezi a kívánt egészséget. Ehhez ingyenes étrendre van szükség. Az edzés során az összes szénhidrát elégetni fog, de fehérjékre és ásványi anyagokra van szükség kevesebb zsírtartalom mellett. A megfelelő étrend fenntartása egyszerű módszer a zsírok elkerülésére nehéz edzés nélkül. A megfelelő étrend kiválasztása szintén nagyon trükkös. Tehát soha ne válassza egyedül a diétáját. Mindig válasszon megfelelő dietetikust, mert jól tudják, mi legyen a bevitel, és mit szabad kerülnie. Ezért mindig próbáljon dietetikus tanácsot fogadni.

Először forduljon orvoshoz

Ennek kell lennie az első és legfontosabb dolognak, mert minden alkalommal, amikor azt hiszi, hogy kövér vagy túl egészséges vagy túl terjedelmes a testmagasságához, ez nem csak azt jelenti, hogy edzés vagy megfelelő étrend fenntartása segítene. Ennek számos más oka is van. Lehet, hogy hormonális problémák okozzák ezt, ezért mielőtt bármilyen következtetést levonna, konzultáljon orvosával. Miután megtett egy lépést, nem lehet visszafordítani, ezért jobb, ha megteszi az elővigyázatosságot, és bármi megtétele előtt választja az orvost.

Ha azt gondolja, hogy csak egy diéta vagy edzés oldja meg a problémáját, akkor téved. Az egészséges életmód az elsődleges, amit el kell fogadnia. Az egészséges életmód magában foglalja a tökéletes időben történő dolgokat, például alvást és ébredést, ebédet vagy más diétát megfelelő időben stb. Csak az egészséges életmód motiválja a megfelelő egészséget.

A fogyás nem unalmas munka, de könnyűnek tűnik, ha megfelelően végezzük. Ha az összes érintett lépést megfelelően gondozzák, akkor a fogyás vágya teljesülhet.

Nem mindenki él boldogan valaha a fogyás miatt

A súlycsökkentő műtétek biztosan egyre népszerűbbek az elhízástól szenvedő emberek körében, és hatékony módszerként igazolták, hogy időről időre megszabaduljon a felesleges zsírtól, azonban nem feltétlenül elégít ki mindenkit. A műtét bizonyos szempontból boldoggá teszi az embereket, de rengeteg problémát is okoz. Az ezzel kapcsolatos tézisek többsége bebizonyította, hogy a műtét az életminőség növekedéséhez vezet; azonban nem mindenki marad boldog a műtét után.

Elégedettség a szenvedéssel

A súlycsökkentő műtét radikális változásokat eredményez a beteg fizikai és szellemi jólétében. A műtét után az önbizalom azonnali növekedést eredményez a karcsúbb testszerkezet miatt, és ez a magabiztosság a siker jeleinek tekinthető. Mindazonáltal a műtét apró betegségeket hagy maga után, amelyek fokozatosan elkezdenek kavarni a beteg jólétével. Sokan megtapasztalják az „újabb” önállóságot az eljárás után, és pozitív eredményeket látnak, azonban a siker és a boldogság ilyen drasztikus átalakulásának szükségességének felismerése keményen megüt, és minden bánat oka lesz. A betegek szégyellik magukat tájékoztatni a világot a műtétükről, és ahelyett, hogy mesélnének a műtétről, hazudnak arról, hogy diétáznak, amikor a fogyás problémája felmerül.

Túlzottan laza bőr

A műtét után a betegek, különösen a nők, nagyon tudatában vannak meztelen testüknek, és önbizonytalanságba kezdenek megjelenésük miatt, ami ismét visszaad mindazon nyomorúságot, amely a múltban volt. Ennek a nyomorúságnak a nagy része a laza bőr következménye, a műtét általános következménye. A betegek korábban nem fordítottak figyelmet erre a tényre, mivel azt mondták nekik, hogy az ilyen következményekről a későbbi szakaszokban gondoskodni lehet, de amikor valójában kiderül, a kijavítás nem olyan egyszerű, és a páciensek kénytelenek élni a következményekkel szemben akaratuk. Bár vannak műtéti eljárások a felesleges bőr eltávolítására, a betegek nem hajlandók vállalni annak kockázatát, hogy újabb műtéten esnek át, majd foglalkoznak annak következményeivel, mint például a szeroma vagy a haematoma kialakulása, fertőzése és a jövőbeli terhességekkel kapcsolatos kockázatok.

Alacsony életminőség

A betegeknek viszonylag alacsonyabb életminőséggel kell szembenézniük a súlycsökkentő műtét után. Fennáll a krónikus gyomor- és bélbetegségek kialakulásának kockázata. Néhány ilyen kritikus eset a későbbiekben egy másik műtét szükségességéhez is vezethet. Az állóképességet és az energiaszintet a súlycsökkentő műtét után is negatívan befolyásolja, és a betegek nehezen tudják elvégezni mindennapi feladataikat ugyanazzal az energiával, mint a műtét előtt. Nem csak egészségügyi kérdések, de a műtét befolyásolja az életmódot is, és sok beteg kezd elmenekülni az ételtől, vagy túl keveset vagy túl sokat eszik, vagy nem megfelelő időben eszik, ami fokozatosan étkezési rendellenességeket eredményez. Az ilyen étkezési rendellenességek miatt a betegek hányingert, fáradtságot, szédülést és intenzív remegést tapasztalnak.

A súlycsökkentő műtét mindezen következményei súlyosan befolyásolják a beteg fizikai, szellemi és érzelmi egészségét, ahelyett, hogy egészségesnek és boldoggá tennék, ahogyan azt szemlélik. Tagadhatatlanul sok olyan beteg van, aki a műtét után sem él boldogan.