A nyikorgó ízületektől a bélproblémákig és a fogyásig A gyógytea valóban megkönnyítheti-e a törzseket

Ideal Health Joints-Tee, tíz teászsák, 2,25 font, hollandandbarrett.com

fogyásig

CLAIM: Ezek nyírfát és csalánt tartalmaznak, amelyek „hozzájárulnak az egészséges ízületek fenntartásához”. Igyon naponta kétszer-háromszor.

SZAKÉRTŐ SZAKÉRTŐ: „A nyírfát és a csalánt alternatív orvosok állítják, hogy segítenek a gyulladásban” - mondja Jon Dearing, a skót BMI Carrick Glen Kórház ortopéd sebész tanácsadója. „A javaslat az, hogy görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

'Ezt a vizsgálatok nem bizonyították, de előfordulhat placebo hatás, így nem árt kipróbálni. De ha olyan gyógyszert szed, mint például a vérhígító warfarin, az kölcsönhatásba léphet a teával - ezért először forduljon orvosához. ”

Yogi Tea Throat Comfort, 17 zsák, 2,39 font, hollandandbarrett.com

CIKK: Édesgyökér, édeskömény, fahéj, narancshéj, gyömbér, kakukkfű és kurkuma gyökere keveréke. A készítő szerint ez a szelíd, enyhén gyümölcsös tea „melegíti a torkot”.

Mivel édesgyökér található, a magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell a túlzott fogyasztást.

SZAKÉRTŐ VERDICT: „A meleg italok növelik a torkon a véráramlást, és ez segíthet a megfázás vagy fertőzés okozta fájdalom gyógyításában” - mondja Jay Goswamy, a manchesteri Wythenshawe kórház fül-, orr- és toroksebész tanácsadója.

„Az édesgyökér és a gyömbér hasznos lehet, mivel gyulladáscsökkentő, és laboratóriumi vizsgálatok során az édesgyökér és a kakukkfű baktériumellenes hatást mutatott ki. Ezen összetevőknek a hatáshoz szükséges mennyisége azonban valószínűleg nagyobb, mint amit egy csésze teában fel lehet kínálni. ”

BeauTea, 100 g, 45 font, drdavidjack.com

KÖVETELMÉNY: Tejcsíkkal, yerba matéval, édesköményrel, pitypanggyökérrel és fahéjjal készül, ez állítólag „belülről fokozza az arcszínt”, és támogatja a májat és az epehólyagot. Igyon este; maximum napi kettő.

SZAKÉRTŐ SZAKÉRTŐ: „A tea elfogyasztása hozzájárulhat a bőr hidratálásához, de ez minden folyadékra igaz” - mondja Dr. Irshad Zaki, a birminghami egyetemi kórházak bőrgyógyász tanácsadója.

kapcsolódó cikkek

„Nincs bizonyíték arra, hogy az összetevők bármelyike ​​hasznos lenne a bőr egészségében.

"A jó arcbőr megőrzésének legmegbízhatóbb és legmegbízhatóbb módja a rendszeres hidratálás és a fényvédelem viselése."

A Digester, 15 teazsák, 6,30 font, birdandblendtea.com

KÖVETELÉS: Irritált bél szindrómában, puffadásban, emésztési zavarokban, ételintoleranciában és lassú anyagcserében szenvedők számára fejlesztették ki. Ez oolong, édeskömény, ginzeng és gyömbér keverékét tartalmazza.

SZAKÉRTŐ VERDICT: „Ez a tea megnyugtathatja a gyomor egyes tüneteit” - mondja Steven Mann, a Barnet Kórház konzultáns gasztroenterológusa.

A gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek nyugtató hatásúak, és a kísérletek ezt alátámasztják, különösen a műtét utáni hányinger és a reggeli rosszullét esetén. Nincs tudomásom olyan kutatásról, amely támogatná a bélfájdalom csillapításában vagy az anyagcsere fellendítésében lévő egyéb összetevőket.

"Mint minden növényi gyógymód esetében, itt is fennáll a gyógyszerkölcsönhatások lehetősége - ne hagyatkozzon rá a fájdalom enyhítésére."

XLS-orvosi tea Matcha zöld teával, 30 tasak, 29,99 font, boots.com

KÖVETELMÉNY: Ez egy zöld tea por Litramine-vel, egy rosttal, amely a gyártó szerint klinikailag bizonyítottan kötődik az étkezési zsírokhoz. Állítása szerint segít a felhasználóknak akár háromszor nagyobb súlycsökkenésben, mint önmagában a fogyókúra. Igyon naponta háromszor étkezés után.

SZAKÉRTŐ VERDICT: „A gyártó kis kísérleteket végzett a Litramine hatásaira vonatkozóan” - mondja Paul Super, a Birminghami Egyetemi Kórházak bariatrikus sebész tanácsadója.

„2013-ban a 125 túlsúlyos ember közül az egyik enyhe súlycsökkenési előnyt mutatott, ha 3 hónap után 3 g Litramint szedett a placebóval szemben - bár nem világos, hogy mennyit kap a teában.

„Minden tanulmány kicsi és rövid távú volt. Az irányelvek legalább hat hónapos bizonyítékot igényelnek, és egyik tanulmány sem haladja meg a 24 hetet. Mivel a zsírhoz kötődik, zsíros hasmenést okozhat. ”

Női legjobb BCAA Amino Ice Tea, 200 g, 18 font, boots.com

CLAIM: Elágazó láncú aminosavakkal (BCAA) készült leucin, izoleucin és valin, amelyeket a gyártó elmondása szerint az izmok felszívnak és energiára használnak. Keverjen össze egy gombócot vízzel, naponta egyszer vagy kétszer.

SZAKÉRTŐ VERDIKT: Dr. Sarah Davies, a londoni klinika mozgásszervi, sport- és testgyógyászati ​​tanácsadója azt mondja: "Előfordulhat, hogy a fehérje-kiegészítők használata teljesítménybeli előnyökkel jár, de a legújabb tanulmányok kétségbe vonják azt az állítást, hogy a BCAA-k fogyasztása elősegítheti az építést és erősíti az izmokat.

"Nem hiszem, hogy ennek a teának az előnyei nagyobbak lennének, mint a változatos étrend, minél több nyers étel és jó minőségű fehérje."

Dr. Stuart májméregtelenítője, 15 zsák, 2,35 font, hollandandbarrett.com

CLAIM: Ez a gyógynövényes infúzió pitypanggyökeret, centaury gyógynövényt, tejes bogáncsot és borsmentát tartalmaz a máj működésének támogatására.

SZAKÉRTŐ SZAKÉRTŐ: „A tejtövis olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek laboratóriumi vizsgálatok során csökkentik a máj gyulladását” - mondja David Lloyd professzor, a Leicesteri Általános Kórház májsebész tanácsadója.

„A test méregtelenítésének gondolata fiziológiai ostobaság - ez a máj szerepe.

’A tea 99 százaléka víz, így még ha az összetevők sem méregtelenítenek, a víztartalom segít. Nem valószínű, hogy kárt okozna. ”

2-ES TÍPUSÚ DIABÉTESZ

FitoBalt Diabetes Tea, 50g, £ 5.96, iibt.eu

CLAIM: Azt mondják, hogy ez szabályozza a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben. Menta, áfonyalevelek, feketeribizli levelek, csalán és áfonya készítik. Fogyasszon egy fél csészét naponta kétszer étkezés előtt.

SZAKÉRTŐ SZAKÉRTŐ: Dr. Hisham Maksoud, a notebookhamshire-i King's Mill Kórház cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadója azt mondja: „Az áfonya és a menta levelek - és a csalán levelét szedő 2-es típusú cukorbetegek egyike - tanulmányai azt sugallták, hogy csökkentik a vércukorszintet.

„Azt azonban nem tudjuk, hogy mennyi van egy csészében, és fennáll annak a veszélye, hogy túlságosan csökkenthetik a vércukorszintet - különösen, ha metformint, gliklazidot vagy inzulint is szed. Talán megér egy próbát, de először konzultáljon orvosával. ”

Daily Cultures reggeli tea, 14 zsák, £ 4.95, holland barrett.com

CLAIM: Fekete tea hozzáadott probiotikummal - egyfajta jó baktériummal -, Bacillus coagulans néven, a bél egészségének javítása érdekében.

SZAKÉRTŐ VERDICT: „Egy 2014-es, 23 emberen végzett vizsgálat során kiderült, hogy a Bacillus coagulans javítja a hasi fájdalmat és hasmenést az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél” - mondja Tom MacDonald, a londoni egyetem Mary Maryné immunológiai professzora.

"Egy csésze teában megszerezhető baktériumok mennyisége rendkívül alacsony lenne, így valószínűleg nincs jelentős hatása."

Twinings Superblends Sleep, 20 táska, 2 font, ocado.com

KÖVETELÉS: A kamilla, a golgotavirág és az alma keveréke teszi ezt a teát „lefekvésed tökéletes részévé”.

SZAKÉRTŐ SZAKEMBER: Michael Oko, a United Lincolnshire Kórház fül-, orr- és toroksebész tanácsadója azt mondja: „Egyes összetevők, mint például a kamilla, hagyományosan összefüggésbe hozhatók hanghatással. De ez valószínűleg egy placebo.

- Ha ez segít, akkor miért ne? Felébreszthet, ha elmész a vécébe. ’