Fizikoterápia, fogyás és ízületi gyulladás

Dr. Sean M. Wells, DPT, PT, OCS, ATC/L, CSCS, NSCA-CPT, CNPT, Cert-DN

Fogyás és fizikoterápia

A hagyományos fizikoterápia (PT) elképesztő munkát végez a diszfunkció, a fájdalom és a problémák kezelésében. A megelőző ellátás és wellness, mint például a fogyás, egykor tabu volt, és sok gyógytornász gyakran figyelmen kívül hagyta. A mai fizikoterápiás orvosok (DPT) azonban valóban átfogóbb holisztikus kezeléseket alkalmaznak, mint például a táplálkozás, az éberség és az alvási szokások. A fizikoterápiás betegek fogyása hozzájárulhat a gyulladás csökkentéséhez, az egészségügyi problémák megelőzéséhez és javíthatja a PT eredményeit. De mi a helyzet a súlygyarapodás megállításával? A súlygyarapodás megelőzése létfontosságú, mivel sokkal nehezebb lefogyni, mint hízni. Tekintettel a témák iránti érdeklődésre, csapatunk fontosnak tartotta egy friss tanulmány tanulmányozását, amely a súlygyarapodást és az ízületi gyulladást vizsgálta - tegyük fel azt az esetet, ha több PT kezdené beszélni a súlyt megelőző betegekről.

Ízületi gyulladás és súlygyarapodás megelőzése

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a normál testtömeg-indexdel (BMI) rendelkező személyek korai felnőttkorban és életkor közepén jelentősen kisebb az esélyük az ízületi gyulladás (OA) kialakulására, mint a magasabb BMI-vel rendelkezőkre. A cikk konkrétan azt becsüli, hogy az Egyesült Államokban az ízületi gyulladásos esetek közel egynegyede, ami 2,7 millió embernek felel meg, a túlsúlynak tulajdonítható. A kutatók az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) 40-69 éves felnőttek adatait használták fel az egyének kategorizálására a testtömeg-indexük (BMI) korai felnőtt kortól a középkorig tartó változásai alapján, és elemezték ezek közötti összefüggést. BMI pályák és az ízületi gyulladás kialakulásának kockázata 10 éven belül. A vizsgálat 13 669 résztvevője közül 3603-nál alakult ki OA-állapot. Azokkal összehasonlítva, akiknek BMI-je korai felnőttkorban és középkorban is "normális" tartományban volt, azokhoz, akik a "normál" tartományból a "túlsúlyos" vagy "elhízott" tartományba kerültek, azokkal, akik a "túlsúlyos" tartományba kerültek az "elhízott" tartományba, és azok, akiknek a BMI-je mindkét ponton az "elhízott" tartományban volt, mind szignifikánsan nagyobb valószínűséggel fejlesztették ki az OA-t.

A legszembetűnőbb megállapítás az volt, hogy a vezető szerzők azt állították, hogy a fogyás nem a válasz. Megjegyezték, hogy a súlycsökkenés életképes módot jelenthet az ízületi gyulladás kockázatának csökkentésére egyéni szinten, de megállapították, hogy a legjobb megoldás a népesség szintjén elsősorban a súlygyarapodás megakadályozása lenne. A népességi szintű beavatkozások általában nagyobb hatást gyakorolnak, mint az egyes beavatkozások; ugyanakkor azt állítom, hogy ha szakmai szervezetünk, az Amerikai Fizikoterápiás Szövetség (APTA) összefogna minket, PT-ket, hogy a testmozgás és a táplálkozás révén együttesen lépjenek fel a súlygyarapodás megelőzésében, aminek nagyobb, népességszintű hatása lenne.

A táplálkozás a legnagyobb fogyást eredményezi

Mozgásszakemberként a PT-k tudják, hogy a testmozgás fontos a működés, az egészség és a fogyás szempontjából. A testmozgás létfontosságú a stressz visszaszorításában, a sovány izomtömeg fenntartásában (ami anyagcserében fontos) és a fájdalmat fenyegető veszélyek csökkentésében. Számos gyógytornász tudja, hogyan kell felírni a testmozgást, és a klinikán kívül is nyomon kell követniük ügyfeleik testmozgását. Ennek egyik legjobb módja a fitneszkövetők használata. A Fitness Trackerekkel kapcsolatos nagyszerű áttekintésért tekintse meg a Consumer Advocate legjobb fitneszkövetőit: ezek olyan egyszerű eszközök, amelyek segítik a PT-ket a klinikán kívüli motivációban és nyomon követésben ügyfelük testmozgásával kapcsolatban.

Az adatok azonban nem halmozódnak fel önmagában a testmozgás fogyáshoz vagy súlymegőrzéshez történő alkalmazásához. Tanfolyamainkon kiemeljük, hogy a fogyás hogyan érhető el a legjobban hosszú távon a táplálkozás változásával, valamint más életmódbeli tényezőkkel (stresszkontroll, társas interakciók stb.). Sőt, a kúszó súlygyarapodás megakadályozása összefüggésben van az ember étrendjének minőségével, nemcsak pusztán a fizikai aktivitás szintjével. Mint ilyen, nekünk, DPT-knek be kell avatkoznunk gyermekkorban és korai felnőttkorban, a betegek megismertetése révén az egészséges táplálkozás kinézetére. Nagyra értékelem, hogy annyi mindent kell megvitatnunk, kezelnünk és dokumentálnunk, mint orvosok, de a táplálkozás kezelése kulcsfontosságú ahhoz, hogy a betegeket az elkövetkező évek során ne tartsuk klinikánkon OA miatt.

Ha tetszik, amit itt lát, akkor tudja, hogy a testület által jóváhagyott 3 táplálkozással kapcsolatos továbbképző tanfolyamunkon még többet találunk speciálisan a gyógytornászok számára. Iratkozzon be ma új csomagolt kínálatunkba, és takarítson meg 20% -ot, 60 USD értékben!

Töltse le az ingyenes e-könyv példányát:

Ismerje meg az öt legfontosabb funkcionális ételt a gyulladás és a fájdalom leküzdésére a fizikoterápiában.

Kép forrása: Tőzsdei katalógus, a CC 2.0 licencével

Kulcsszavak: táplálkozás, továbbképzés, fogyás, PT, fizikoterápia, súlygyarapodás, APTA, medbridge, diéta