Fogyás: Almaecet méregtelenítő étrend a hasi zsír legyőzéséhez

Súlycsökkenés: Almaecet méregtelenítő étrend a hasi zsír legyőzéséhez (Kép: Getty)

Az Apple almaecet hosszú évek óta társul a fogyással a benne lévő sav miatt. De vajon van-e megfelelő napszak a nap folyamán, hogy inni a természetes egészségügyi italt, hogy elősegítse az extra hasi zsírégetést?

Almaecet: Meglepő módszerek az egészségügyi termékek használatára

Az almaecet egy természetes egészségügyi tonik, amelyet sokan használnak a főzéshez és a salátákhoz. Az utóbbi években azonban egészségitalként is fogyasztották, hogy elősegítse a fogyás eredményét. Sokféleképpen fogyaszthatja az italt, és a legjobb alkalom arra, hogy leadja azt az extra hasi zsírt, amelyet a szakértők sokat vitattak.

Felkapott

OLVASS TOVÁBB

A hasi zsír a test egyik részének sűrű zsírsejtjei miatt a legmakacsabb zsírforma lehet, amelyet elveszíthet a testen.

Fogyókúrával és testmozgással nehéz elveszíteni, így az almaecet hozzáadása az étrendhez bizonyos napszakokban segíthet a hasi zsírégetésben.

A népszerű fűszer erjesztett almából készül, ez azt jelenti, hogy az apróra vágott almát vízzel borítják be, és szobahőmérsékleten hagyják őket, amíg a természetes cukrok meg nem erjednek.

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy előnyei meghosszabbítják a fogyást, és segíthetnek a vércukorszint csökkentésében is, amelyek szintén segítenek, ha fogyni akarnak.

Mindössze négy evőkanál, ami kb. 20 ml italnak bizonyult, jelentősen csökkentette a vércukorszintet.

Ezért csak kis mennyiséget kell hozzáadnia étrendjéhez minden nap, hogy lássa a hatásokat.

Ha sok tésztát vagy burgonyát tartalmazó szénhidráttartalmú étkezés előtt fogyasztják, az ecet lassíthatja a gyomor kiürülését, és megakadályozhatja a nagy cukortüskéket.

Ez segít abban is, hogy teltebbnek érezze magát, ami idővel elősegíti a kisebb, kevesebb kalóriát tartalmazó ételek fogyasztását.

Kapcsolódó cikkek

Ez akkor segít a fogyásban, mert az étrendje kalóriahiányos lesz, ami azt jelenti, hogy a teste többet fog égni, mint amennyit fogyaszt.

A nap számos különböző időpontjában beveheti az italt, és sokféle módon illesztheti be étrendjébe.

Az ételízesítés egyik legnépszerűbb módja salátákhoz adása. Bár ez nem biztos, hogy a leghatékonyabb, mégis segíthet néhány eredmény megtekintésében.

Egyesek szerint az ital fogyasztásának leghatékonyabb módja az, ha egy adagot adunk vízbe egy hígított italhoz, amelyet elfogyaszthatunk.

Gyömbér és citrom hozzáadása az almaecetes vízhez hozzájárulhat a fogyás eredményének növeléséhez (Kép: Getty)

OLVASS TOVÁBB

Ajánlatos kis adagokkal kezdeni, mert annak feleslege káros mellékhatásokat okozhat. Azt is javasoljuk, hogy soha ne igyon almaecetet koncentrált formában, mivel ez káros lehet a fogzománcra.

Egy evőkanál egy magas pohár vízhez hozzávetőlegesen három kalóriát és szénhidrátot nem tartalmaz. Ez az ételízesítők számára is barátságossá teszi az ételízesítő ketót.

Hozzáadhat citromot és gyömbért is, hogy segítsen méregteleníteni a testét és elősegítse a fogyás folyamatát.

A citrom elősegítheti a teltséget, támogathatja a hidratációt, fokozhatja az anyagcserét, ami mind hozzájárulhat a fogyás eredményeinek növeléséhez.

Kapcsolódó cikkek

Az almaecet segíthet a fogyás eredményében a fűszeres ecetsav miatt (Kép: Getty)

Ha felgyorsult az anyagcseréd, akkor több kalóriát égethet el a nap folyamán, sőt nyugalomban is.

A citrom és a gyömbér kombinációja segíthet a cukor utáni sóvárgás visszaszorításában is, ami azt jelenti, hogy kisebb a kísértésed a nassolásra egész nap.

A gyömbér gazdag természetes vegyi anyagokban, amelyek magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően masszív előnyökkel járhatnak az egészséged számára.

A legújabb trend az ital lefekvés előtti fogyasztása, de a fogyás érdekében a szakértők azt javasolják, hogy egész nap fogyasszák.

A Healthline azt javasolja, hogy az ital fogyasztását ossza el a nap folyamán a legjobb eredmények elérése érdekében.

A weboldal a következőket mondja: „A fogyáshoz felhasznált almaecet mennyisége napi 1-2 evőkanál (15-30 ml), vízzel elkeverve.

"A legjobb, ha ezt 2-3 adagra osztják a nap folyamán, és legjobb lehet étkezés előtt inni."