Fogyókúrás étrend: Rosszul megy az almaecet? Hogyan kell tárolni a hasi zsírbontó italt

Az almaecet számos előnnyel jár, beleértve a fogyást is

Az APPLE almaborecet szakértők szerint elősegítheti a fogyást - italként való fogyasztása számos előnnyel járhat. Bár naponta ajánlott bevenni, elromolhat-e valaha?

Az almaecet ivásának legfontosabb egészségügyi előnyei

Az almaecet számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár, a vércukorszint csökkentésétől a koleszterinszint csökkentéséig.

Legnépszerűbb felhasználása a súlycsökkenés, kutatások szerint csökkentheti a testzsírszázalékot, elveszítheti a hasi zsírt és csökkentheti a vér trigliceridjeit - a vérben található zsírfajta.

Míg ajánlott egy-két evőkanál almaecet előrefizetés a teljes fogyás előnyeinek elérése érdekében, rosszul megy-e valaha, és hogyan kell tárolni?

A Can It Go Bad szerint az almaecet savas jellege azt jelenti, hogy éveken át eltarthat romlás nélkül.

Kapcsolódó cikkek

Minden palackra fel kell nyomtatni a „felhasználható” vagy a „felhasználhatósági idő” dátumot.

De az oldal azt állítja, hogy legalább öt évig tárolnia kell almaecetet, de ezt az idő után is el kell tudnia használni.

Tehát hogyan kell abbahagyni az almaecetet annak érdekében, hogy a legjobb maradjon?

A palack eltarthatóságának maximalizálása érdekében nyitás után hűvös, száraz, sötét helyen kell tartani.

Az almaecetet nem szükséges hűtőszekrényben tárolni

Almaecet előnyei

Tehát az almaecet nem romlik el, ha helyesen tárolják, de néhány más szempontot is figyelembe kell venni, ha naponta szedi.

Csak néhány említi a fogzománc és a torok égési sérüléseit.

A fogzománc eróziója

A savas ételek és italok kimutatták, hogy károsítják a fogzománcot.

Az egyik tanulmány a weboldal webhelyein a bölcsességfogak zománcát érintette, amelyek különböző ecetekbe merültek, a pH-szint pedig 2,7-3,95 volt.

Az ecetek négy óra elteltével 1-20 százalékos ásványianyag-vesztést eredményeztek a fogakból.

Az almaecet romlás nélkül évekig eltarthat

Torok ég

A webhely szerint a gyermekek véletlenül lenyelt káros folyadékok áttekintése szerint az ecetsav - amely az almaecetben található - a leggyakoribb sav, amely torokégést okozott.

Emésztési hatások

Franziska Spritzler az oldalról ezt írta: „Emberi és állatkísérletek azt találták, hogy az almaecet és az ecetsav csökkentheti az étvágyat és elősegítheti a teltségérzetet, ami a kalóriabevitel természetes csökkenéséhez vezet.

„Azonban egy kontrollált tanulmány azt sugallja, hogy egyes esetekben az étvágy és az ételbevitel csökkenhet az emésztési zavarok miatt.

"Azok az emberek, akik 25 gramm (0,88 oz) almaecetet tartalmazó italt fogyasztottak, kevesebb étvágyról számoltak be, de jelentősen nagyobb hányingerről is számoltak be, különösen akkor, ha az ecet egy kellemetlen ízű ital része volt."