Hogyan változnak a fogak a korral

Ahogy öregszik, a mindennapi kopás megterheli a fogait. De rengeteg mindent megtehetsz, hogy remek formában tartsák őket. Kövesse ezeket a szabályokat, és sokat kell mosolyognia, amikor a születésnapi gyertyák felhalmozódnak a tortán.

Csökkentse a kopást

A fogaid őrült erősek. Ennek ellenére viselhetők. Az a sok rágás, őrlés és harapás megviseli a zománcot - a fogak kemény, külső rétegét. Elsimítja azokat a részeket is, amelyeket harapáskor és rágáskor használ.

Nem lehet egy életen át törölni a kopást, anélkül, hogy azt egy fogorvos helyreállítaná, de megakadályozhatja, hogy rosszabbodjon. Ne rágjon jeget vagy más kemény ételt. Ez zúzódást okozhat a zománcában, és akár a fogak törését is.

A fogakat rossz harapás is megviselheti, ami fogszabályozó munkát igényelhet, és éjszakai csiszolás (bruxizmus), amelyhez éjjeli őrség viselete is szükséges lehet. Beszéljen a fogorvossal.

Tartsa egészséges az ínyét

Baktériumok, az úgynevezett lepedék mindig kialakulnak a fogakon. Ha nem távolítja el, fájdalmat, duzzanatot és vérzést okozhat az ínyében. Akár olyan fertőzéseket is okozhat, amelyek károsítják az alatta lévő csontot.

Fogorvosa az ínybetegségeket, az úgynevezett parodontitist fogja kezelni. Ha ellenőrizetlenül hagyja, károsíthatja az ínyt és a csontokat. Amint ez megtörténik, előfordulhat, hogy el kell távolítania a fogait.

Az ínybetegség jelei a következők:

Vérzés a fogmosáskor
Az íny, amely visszahúzódik, vagy visszahúzódik a fogától
Laza fogak
Rossz lehelet

Az íny jó állapotban tartásának legjobb módja a fogak megfelelő gondozása. Naponta kétszer ecsettel és minden nap fogselyemmel. Rendszeresen keresse fel fogorvosát, hogy ellenőrizze és tisztítsa meg. Ha dohányzik, hagyjon fel.

Ne hagyja kiszáradni a száját

A nyál segít a fogak tisztításában, és megvédi a száját a szuvasodástól. De ahogy öregszik, a szája kiszárad, és a fogszuvasodás esélye nő. A gyógyszered lehet hibás. Sok gyógyszer kiszárítja. A visszavágáshoz igyon több vizet. Tartsa a szájában néhány másodpercig, mielőtt lenyeli. Szívhat cukor nélküli cukorkát vagy rághat cukor nélküli gumit. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszerek az okok, beszéljen orvosával azok megváltoztatásáról.

Folytatás

Legyen kedves az érzékeny fogakkal szemben

A kopott zománc, az ínyproblémák és a fogszuvasodás mind érzékenyebbé teheti fogait. Fájhat, ha valami forró vagy hideg vizet iszik, vagy ha kissé túl erősen mossa a fogát.

A jó fogorvosi ellátás a legjobb megelőzés. Ecset, fogselyem és rendszeresen keresse fel fogorvosát. Ha érzékeny fogai vannak, fogorvosa javasolhat olyan fogkrémet vagy irodai kezelést, amely kényelmesebbé teszi Önt.

Vigyázzon a savra

A pezsgő italok, a citrusfélék és a gyümölcslevek mind savat tartalmaznak. A cukros és keményítőtartalmú ételek savanyúvá teszik a száját. Mindegyik megviseli a fogzománcot.

Ne csapd körbe ezeket az italokat a szádban. Ezután kövesse utána tejjel vagy sajttal, hogy "kiiktassa" a savat. Fogyasszon cukros és keményítőtartalmú ételeket a fő étkezés során, ne pedig snackként. Ekkor a szája a legtöbb nyálat hozza elő a sav kimosásához

Legyen rákkutató

Az életkor előrehaladtával kicsi az esély, hogy száj-, torok-, nyelv- vagy ajkadaganata kialakulhat. A megelőzés legjobb módja, ha abbahagyja a dohányzást és alkoholt csak mértékkel fogyaszt. Használjon ajakbalzsamot napvédő krémmel, valahányszor kifelé megy.

A fájdalom korán nem tünet, ezért rendszeresen meg kell látogatnia a fogorvosát az ellenőrzéshez. Megkereshetik a problémákat és korán kezelhetik őket. A figyelmeztető jelek közé tartozhatnak sebek, vörös vagy fehér foltok és a szájban hosszan tartó változások.

Források

Amerikai Fogorvosi Szövetség: "60 év feletti felnőttek: aggodalmak" és "érzékeny fogak: okok és kezelés".

British Dental Health Foundation: "Fogorvosi ellátás idősebb emberek számára".

Columbia Egyetem, Go Ask Alice: "A hideg, kemény igazság: Jeget és fogakat rágni."

Harvard Health Publications: "Az öregedő száj - és hogyan lehet fiatalabbá tenni."

Egészség az öregedésben: "Idősgondozás otthon: Fogászati problémák".

Országos Öregedési Intézet: "A fogak és a száj gondozása".

Rochesteri Egyetem Orvosi Központ: "A fogak legjobb és legrosszabb ételei".