A fogak és a száj gondozása

Az egészséges fogak és az íny megkönnyíti a jó étkezést és a jó ételeket. Számos probléma befolyásolhatja a száj egészségét, de a megfelelő gondozással erősítenie kell a fogait és az ínyét az életkor előrehaladtával.

Fogszuvasodás

A fogakat kemény, külső bevonat borítja zománcnak. Minden nap egy vékony baktériumréteg, az úgynevezett fogplakk képződik a fogakra. A lepedékben található baktériumok olyan savakat termelnek, amelyek károsíthatják a zománcot és üregeket okozhatnak. A fogmosás és a fogselyem megakadályozhatja a szuvasodást, de ha kialakul egy üreg, a további károsodás elkerülése érdekében a fogorvosnak töméssel kell rögzítenie.

Használjon fluoridos fogkrémet, hogy megvédje fogait a szuvasodástól. Ha nagyobb a fogszuvasodás kockázata (például, ha szájszárazsága van valamelyik állapot vagy szedett gyógyszerek miatt), akkor több fluoridra lehet szüksége. Fogorvosa vagy foghigiénikusa fluoridos kezelést végezhet Önnek egy irodai látogatás során, vagy azt mondhatja, hogy használjon fluorid gélt vagy szájöblítést otthon.

Ínybetegségek

Az ínybetegség akkor kezdődik, amikor az íny mentén és alatt lepedék halmozódik fel. A lepedék fertőzést okoz, amely sérti az ínyt és a csontokat, amelyek a helyén tartják a fogait. Az ínybetegség enyhe formája az ínyt pirossá, gyengédsé teheti, és nagyobb valószínűséggel vérzik. Ezt az ínygyulladásnak nevezett problémát gyakran naponta ecsettel és fogselyemmel lehet orvosolni.

Az ínybetegség súlyosabb formáját, az úgynevezett parodontitist fogorvosnak kell kezelnie. Ha nem kezelik, ez a fertőzés fájó, fogínyvérzéshez, fájdalmas rágási problémákhoz, sőt fogvesztéshez vezethet.

Az ínybetegségek megelőzése:

Naponta kétszer mosson fogat fluoridos fogkrémmel.
Rendszeresen használjon fogselymet.
Rendszeresen keresse fel fogorvosát ellenőrzés és tisztítás céljából. Mondja el a fogorvosnak az Ön egészségi állapotát és a szedett gyógyszereket.
Egyél kiegyensúlyozott étrendet.
Leszokni a dohányzásról. A dohányzás növeli az ínybetegség kockázatát.

A fogak és az íny tisztítása

Van egy helyes módszer a fogmosásra és a fogselyemre. Minden nap:

Óvatosan mossa meg a fogait minden oldalról egy puha sörtés kefével és fluoridos fogkrémmel. 3–4 havonta cserélje ki a fogkefét.
Használjon kis körkörös mozdulatokat és rövid oda-vissza mozdulatokat.
Óvatosan és óvatosan ecsetelje az íny vonalát.
Enyhén ecsetelje a nyelvét, vagy használjon nyelvkaparót, hogy tisztán tartsa a száját.
Tisztítsa meg a fogai között fogselyemmel, előre befűzött fogselyemekkel, vizes fogselyemmel vagy hasonló termékkel. Ez eltávolítja a lepedéket és az ételmaradékokat, amelyekhez a fogkefe nem fér hozzá.
A fogselyem után öblítse le.

Az ízületi gyulladásban szenvedő vagy más, a kéz mozgását korlátozó állapotban szenvedők nehezen tudják megfogni és használni a fogkefét. Néhány hasznos tipp:

Használjon elektromos vagy akkumulátorral működtetett fogkefét.
Vásároljon nagyobb fogantyújú fogkefét.
Csatlakoztassa a fogkefe fogantyúját a kezéhez egy széles rugalmas szalaggal.

Keresse fel fogorvosát, ha a fogmosás vagy a fogselyem használata az íny vérzéséhez vagy a száj sérüléséhez vezet. Ha nehézségei vannak a fogselyem használatával, a fogselymetartó segíthet. Kérje meg fogorvosát, hogy mutassa meg a fogselyem helyes módját.

Fogsor

Néha hamis fogakra (protézisekre) van szükség a súlyosan sérült vagy az ínybetegség miatt elveszett fogak pótlására. Részleges fogsorok használhatók egy vagy több hiányzó fog pótlására. A fogsorok először furcsának tűnhetnek. Kezdetben előfordulhat, hogy a fogorvos gyakran látja Önt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fogsor illik-e. Az idő múlásával az ínye megváltozik, és a fogsorát ki kell igazítani vagy ki kell cserélni. Ügyeljen arra, hogy a fogorvos kezelje ezeket a beállításokat.

Vigyázzon a fogsor viselésére, mert nehezebb lehet meleg ételeket és italokat éreznie, vagy csontokat észlelhet az ételében. Amikor megtanulják a fogsorral enni, könnyebb lehet, ha:

Kezdje puha, nem ragacsos étellel.
Vágja az ételt apró darabokra.
Rágjon lassan a szája mindkét oldalán.

Tartsa tisztán a fogsorát, és ne tartalmazzon olyan ételeket, amelyek foltokat vagy rossz leheletet okozhatnak. Kerülje a kicsi, ropogós ételeket, amelyek beszorulhatnak a fogsor alá, és megsérthetik az ínyt. Minden nap mosson fogpótlást fogápoló termékkel, majd éjjel áztassa vízbe vagy fogtisztító folyadékba. Alvás közben mindenképpen hagyja ki a szájából, hogy megakadályozza az íny duzzadását.

Száraz száj

A szájszárazság akkor fordul elő, ha nincs elég nyál vagy köpés, hogy nedves legyen a szája. Nehéz lehet enni, lenyelni, megkóstolni, sőt beszélni is. A szájszárazság növelheti a fogszuvasodás, a száj gombás fertőzései és az üregek kockázatát. Sok általános gyógyszer okozhatja ezt a problémát. Például a magas vérnyomás, depresszió és húgyhólyag-kontroll kezelésére szolgáló gyógyszerek gyakran szájszárazságot okoznak.

Töltse le ezeket a tippeket az idősebb felnőttek és gondozóik szájüregi egészségéről az Országos Fogorvosi és Kraniofaciális Kutatóintézettől.

Vannak dolgok, amelyek segíthetnek. Próbáljon kortyolgatni vizet vagy cukormentes italokat. Ne dohányozzon, és kerülje az alkoholt, a koffeint, az üdítőket és a savas gyümölcsleveket. Kerülje a fűszeres vagy sós ételeket. Segíthet a cukor nélküli kemény cukorka vagy a cukor nélküli gumi, amely kissé fanyar. Fogorvosa vagy orvosa javasolhatja mesterséges nyál használatát, hogy nedves legyen a szája.

Szájrák

A szájüregi rák a száj vagy a torok bármely részén elkezdődhet, beleértve a nyelvet is. Valószínűleg 40 évesnél idősebb embereknél fordul elő. A fogorvosi ellenőrzés jó alkalom a fogorvos számára a szájüregi rák jeleinek felkutatására. A fájdalom általában nem a betegség korai tünete. A kezelés a betegség terjedése előtt a legjobban működik. Még akkor is, ha elvesztette az összes természetes fogát, a rendszeres szájüregi vizsgálatokhoz mégis fel kell keresnie a fogorvosát.

Néhány módon csökkentheti a szájüregi rák kialakulásának kockázatát:

Ne használjon dohánytermékeket, mint például cigaretta, rágódohány, tubák, pipa vagy szivar.
Ha alkoholt fogyaszt, csak mértékkel tegye.
Használjon ajakbalzsamot fényvédővel.
Az elektronikus cigaretta (e-cigaretta) viszonylag új, és a tudósok még mindig megismerik hosszú távú egészségügyi hatásukat. Azonban tudjuk, hogy az e-cigaretta párája rákot okozó vegyszereket tartalmaz.

Olcsó fogorvosi ellátás megtalálása

A fogorvosi ellátás költséges lehet. A Medicare nem terjed ki a rutinszerű fogorvosi ellátásra, és egyes államok korlátozzák a fogorvosi ellátást a Medicaid értelmében. Érdemes megnézni az idősebb emberek magánfogászati biztosítását. Győződjön meg róla, hogy tisztában van a költségekkel és a fedezett szolgáltatásokkal. A következő források segíthetnek megtalálni az olcsó fogászati ellátást:

Néhány fogorvosi iskolában vannak klinikák, ahol a hallgatók tapasztalatokat szereznek a betegek csökkentett költséggel történő kezeléséről. Képzett fogorvosok felügyelik a hallgatókat. Látogasson el a NIDCR weboldalára az Egyesült Államok fogorvosiskoláinak és más helyeknek a megfizethető ellátást kínáló listájához.
A foghigiénés iskolák felügyelt, olcsó ellátást kínálhatnak a foghigiénikusok képzési tapasztalatainak részeként. Lásd az államok szerint felsorolt iskolákat.
Hívja a megyei vagy állami egészségügyi osztályt, és keressen Ön közelében fogászati klinikákat, amelyek a jövedelme alapján díjat számítanak fel.
Ha egy közegészségügyi központot szeretne megtalálni a közelében, amely fogászati szolgáltatásokat kínál, látogasson el a www.findahealthcenter.hrsa.gov webhelyre.
A United Way fejezetei képesek lehetnek ingyenes vagy kedvezményes fogászati szolgáltatásokra irányítani a közösségben. Hívja a "211" -et, hogy elérje a helyi United Way fejezetet, vagy látogasson el a www.unitedway.org/find-your-united-way oldalra.

További információ az egészséges fogakról és ínyről

Amerikai Fogorvosi Szövetség
800-621-8099 (ingyenes)
[email protected]
www.mouthhealthy.org/en

Amerikai Foghigiénikus Egyesület
312-440-8900
www.adha.org

Egészségügyi erőforrások és szolgáltatások adminisztrációjának információs központja
www.findahealthcenter.hrsa.gov

Ezt a tartalmat az NIH Nemzeti Öregedési Intézete (NIA) biztosítja. Az NIA tudósai és más szakértők felülvizsgálják ezt a tartalmat annak biztosítása érdekében, hogy az pontos és naprakész legyen.

Áttekintett tartalom: 2020. március 13