A hét fogyási tippje: Hogyan használjuk a kakaóport a fogyáshoz

A kakaóport spanyol hódítók vezették be Európába a 16. században, és hamarosan népszerűvé vált egészséget elősegítő gyógyszerként. Amikor azt mondjuk, hogy a kakaópor segíti a fogyást, ne érzékelje, hogy a csokoládé elfogyasztása csökkenti a zsírtartalmát.

A fogyást gyakran unatkozási feladatnak tekintik, ahol a legtöbb ember úgy gondolja, hogy csak ízetlen ételeket kell fogyasztania. Ez azonban nem így van, mivel van néhány finom összetevő, amelyek megfelelő módon fogyasztva elősegíthetik a fogyást. Az egyik ilyen összetevő a kakaópor, amely elősegítheti a fogyást és a szív egészségének javítását is. E heti fogyókúrás tippünkben vessünk egy pillantást a kakaópor vegyületeire és tulajdonságaira, amelyek segíthetnek néhány kiló leadásában. A hét fogyási tippje: Hogyan kell használni a mustármagot a fogyáshoz.

A kakaóport a spanyol hódítók vezették be Európába a 16. században, és hamarosan népszerűvé vált egészséget elősegítő gyógyszerként. Amikor azt mondjuk, hogy a kakaópor segít a fogyásban, ne gondold, hogy a csokoládé elfogyasztása csökkenti a zsírodat. A kakaóport gyakran összekeverik a csokoládéval, de van különbség e két összetevő között. A kakaópor kakaóbab őrlésével készül, és nem tartalmaz zsírt vagy cukrot, míg a csokoládé kakaóvajat, kakaót és cukrot tartalmaz. A kakaó gazdag polifenolforrás, antioxidáns, amely csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a koleszterin és a vércukorszintet. A hét fogyási tippje: Hogyan kell fogyni a zellert (Videó megtekintése)

Kakaópor fogyáshoz

A flavanolok jelenléte a kakaóban elősegítheti a testzsír csökkentését, állítja az American Chemical Society Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ezenkívül a kakaópor javítja a zsíranyagcserét és növeli az energiát, így ez az összetevő hatékony mind a zsírvesztés, mind a fogyás szempontjából. Tegyen bele kakaóport a reggelibe úgy, hogy hozzáadja azt a pohár tejhez vagy a tálba zabpehelyhez vagy turmixhoz, hogy fokozza az anyagcserét. Adjon hozzá kakaóport az edzés előtti fehérje turmixba, hogy gyorsabban égesse el a zsírt. A kakaópor az artériákban fellépő lepedék ellen is küzd, ezáltal javítva a szív egészségét.

Mindig győződjön meg róla, hogy tiszta bio kakaóport vásárol, amely nem tartalmaz finomított cukrot. Ezenkívül nem csak ettől az összetevőtől függ a fogyás. Az általános egészséges táplálkozás és a napi legalább 30 perces testmozgás elősegíti a fitt test megőrzését.

(Ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az orvosi tanácsot. Kérjük, tanácsok kipróbálása előtt konzultáljon orvosával.)