Fogyás agysérülés után: okok és kezelések

Az agysérülés utáni súlycsökkenés jelentős problémákat okozhat a gyógyulás során. A túl sok fogyás akár az izmok romlásához is vezethet.

Ma megtudhatja, mi okozhatja a fogyást az agyi sérülés után, és hogyan lehet megelőzni.

A súlyvesztés okai agyi sérülés után

Sokféle állapot járulhat hozzá az agyi sérülés utáni fogyáshoz. A leggyakoribb okok, amelyek miatt a beteg fogyhat, a következők:

Nyelési nehézségek
Íz- vagy szagvesztés
Memória problémák
Gyógyszerek

A TBI megszakíthatja azokat az idegi jeleket is, amelyek figyelmeztetik a testet, amikor enni kell. Ennek eredményeként lehet, hogy az illető észre sem veszi, hogy éhes.

Sajnos a testnek a szokásosnál több kalóriára van szüksége, hogy az agy meggyógyuljon sérülés után.

És ha nem fogyaszt elég kalóriát, ez izomsorvadáshoz vezethet.

Ezért kulcsfontosságú meghatározni, hogy mi a súlycsökkenés kiváltó oka, és megtalálni a módját annak ellensúlyozására.

A fogyás okainak kezelése

A fogyás legyőzéséhez kalóriadús ételeket kell fogyasztania. Ez azonban nem azt jelenti, hogy csak egészségtelen ételeket és italokat szabad enni, például tejbegrízeket.

Annak ellenére, hogy magas a kalóriatartalma, a legtöbb ilyen kalória végül testzsírként kerül tárolásra. Ez nem segít az izomtömeg helyreállításában.

Ehelyett a Pennington Biomedical Research Center tanulmánya szerint az egészséges testsúly elérésének legjobb módja a magas fehérjetartalmú étrend fogyasztása.

Ez nehéz lehet agysérülés után, különösen, ha más körülmények miatt elkerülheted az étkezést. Az alábbiakban bemutatunk néhány módot ezeknek a problémáknak a kezelésére és az agysérülés utáni súlygyarapodásra.

Nyelési gyakorlatok

Az agysérülés utáni súlycsökkenést gyakran az agysérülés utáni diszfágia okozza. Ez az állapot megnehezíti a lágy étel kivételével bármi más lenyelését.

A nyelési képességek javítása érdekében a legjobb, ha logopédussal dolgozik. Gyakorlatokat taníthatnak meg az izmok megerősítésére, amelyek lehetővé teszik a rágást és a nyelést.

Itt van egy jó gyakorlat, amelyet egy logopédus megtaníthat:

Vágjon fel papírt 5 kis darabra, és tegye a darabokat az asztalra.
Helyezzen egy csészét az asztalra.
Tegyen egy szalmát a szájába, majd miközben az egyik papírdarab fölött tartja a szívószálat, szívja át a szalmát. A papírnak a szalma aljára kell tapadnia.
Folytassa a szalma szívását, és mozgassa a papírt a csészébe.
Addig ismételje, amíg az összes papírdarab a csészében van.

Ez a gyakorlat erősíti az arcod és a nyelved.

Egyél kis ételeket

Gyakran előfordul, hogy az agykárosodást túlélők kerülik a napi három étkezést. Ennek oka lehet, hogy a sérülés károsította íz- és szaglásukat, vagy mert agyuk már nem képes észlelni az éhséget.

Sok beteg azonban könnyebben kielégíti a kalóriaigényét, ha egész nap kisebb étkezésekre bontja nagy ételeit.

Néhány egészséges snack, amely magas fehérjetartalmú és más létfontosságú tápanyagokat tartalmaz:

görög joghurt
Mandula vagy dió
Tonhal
Keményre főtt tojás
Edamame

Ismételten, még ha nem is érzi magát éhesnek, fontos néhány óránként enni valamit. A jó agysérülési étrend fogyasztása elősegítheti a gyógyulást és megakadályozhatja a hanyatlást.

Ne próbáljon inni vizet közvetlenül étkezés előtt. A folyadékok megtölthetik a gyomrot és elnyomhatják az étvágyat.

Set Alarms

Ha olyan memóriaproblémákkal küzd, amelyek miatt elfelejti az étkezést, az segít az étrendek beállítása minden étkezésnél.

Tartson egy kis, egészséges harapnivalókat tartalmazó táskát, és kétóránként állítson be ébresztőt az órára vagy a telefonra. Így bárhol is van, mindig eszébe jut enni.

A test akkor jár a legjobban, ha rutinja van, ezért mindenképpen próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben étkezni.

Próbálja Smoothies

A turmixok remek módszerek lehetnek a fogyás ellensúlyozására, különösen akkor, ha a rágás és a nyelés nehéz.

Keverje össze a fehérjében és kalóriákban gazdag összetevőket, például:

Banán
Joghurt
Tej
Avokádó
Mangó

Fehérjeporokat is keverhet, ha sokat vesztett az izomtömegéből.

Add Kiegészítők

Néha bizonyos tápanyagok hiánya elnyomhatja az ember étvágyát.

A legjobb kiegészítők, amelyek segítenek az étvágy növelésében az agy sérülése után, a következők:

Cink. Az étrendben lévő túl kevés cink ízzavarokat és étvágycsökkenést okozhat, ami fogyáshoz vezethet.
Hal olaj. A halolaj nemcsak fokozhatja az agyműködést, de növelheti az étvágyat is.
Echinacea. Az Echinacea egy olyan gyógynövény, amely úgynevezett vegyületeket tartalmaz alkil-aminok, amelyek serkentik az étvágyat.

Ha még mindig igyekszik elegendő mennyiségű ételt fogyasztani, megpróbálhat más agysérüléssel járó vitaminokat is, hogy biztosítsa a szükséges tápanyagok beszerzését.

A súlyvesztés megértése az agysérülés után

A súlyvesztés agyi sérülés után következhet be különféle okokból.

Fontos, hogy mielőbb kiderítsük a probléma gyökerét, így megelőzhető az izomtömeg csökkenése és más problémák.

A súlygyarapodás érdekében próbáljon egész nap egészséges, magas fehérjetartalmú snackeket fogyasztani, még akkor is, ha nem éhes.

Minél több üzemanyagot adhat az agyának és a testének, annál gyorsabban halad a gyógyulás.