"Hálás vagyok a testpozitív mozgásért, de mégis szeretnék lefogyni"

Ebben a testpozitív korban a fogyókúra piszkos szóvá vált, összeegyeztethetetlen a feminizmussal. Katie Antoniou író itt vizsgálja összetett kapcsolatunkat a fogyással.

Amikor elkezdtük Stylist több mint 10 évvel ezelőtt határozott ígéretet tettünk arra, hogy soha ne tegyünk diétát magazinunk vagy weboldalunk oldalaira.

Abban az idõszakban ez elég kijelentés volt. Olyan sok, nőknek szóló magazin fogyott, hogy „fogyjon 10 kg-ot egy hét alatt”, és a „bikini test” ígéretek, amelyek pimaszul leugrottak a borítóról, és így egyenesen az újságosstandokról.

A legtöbb kiadó nem gondolt volna arról, hogy olyan számot készít, amelynek nincs súlycsökkentési terve, míg pletykamagazinok, amelyek hírességeket vetettek fel a The Master Cleanse-ről (más néven a limonádé- és juharszirup-étrendről), vagy megjelölték a legújabb diétás divatokat. bébiétel egyik?) uralta a piacot.

Érdekelhet még

Lehet, hogy utálod ezt a "tökéletlen" szelfit, de ennek ellenére meg kell osztanod

Fogyókúrás könyvek előretöltött fehérje (Atkins-től Dukanig) népszerűsége megugrott, a tévés sztárok, akik testüket drasztikusan átalakították hatjegyű összegekben, súlycsökkentő DVD-ket árusítva, és a "diétázom" irodai kultúra volt elterjedt . Nem hittük, hogy a világnak szüksége van még arra a betöltött üzenetre.

De aztán a világ újra változni kezdett. A negyedik hullámú feminizmus robbant be a mainstreambe, és a nők fellázadtak a nemek közötti eszmék és szabályok ellen. Az egyik legnagyobb változás ennek következménye az volt, ahogyan testünkről beszélünk.

Természetesen a diétaellenes forradalom nem új keletű: megvan Susie Orbach 1978. évi alapvető könyve A zsír egy feminista kérdés megköszönni, hogy felfedezték a „kövér egyenlő rossz, vékony egyenlő jó” asszociációkat, amelyek annyira meg vannak gyökerezve társadalmunkban, és úttörő modellt nyújtanak egy másfajta étkezéshez. De csak nemrégiben lett igazán megragadva. Az elmúlt évtizedben szélesebb körű oktatást tapasztaltunk táplálkozási és fitnesz szakértőktől, olyan társadalmi kampányoktól, mint a This Girl Can és egy világméretű test pozitivitási mozgalomtól - és hirtelen a diétákról szóló beszéd elavultnak, divattalannak és felszínesnek tűnik.

Egy mérföldkőnek számító lépésben 2018-ban még azt is láttuk, hogy a Súlyfigyelők a nevéből a „súlyt” árasztják el, és a WW-hez vezetnek. Ma általában a női magazinok, weboldalak és a mozgalom körül kialakult számos wellness-befolyásoló ritkán beszél diétáról, vagy hitelt érdemel diétáról. Ehelyett a legtöbben a wellnessről, az energiáról és az erőről beszélünk, amikor a testünkről van szó, mit eszünk, vagy hogyan sportolunk egészségünk érdekében. És az egészségünk nagyobb ismeretével és tudatosságával erős fogyasztók is vagyunk: a globális wellness intézet szerint a wellnessipar értéke most meghaladja a 4,5 billió dollárt.

„Mi történik, ha nem úgy szereted a tested, ahogy van, és tenni akarsz valamit annak megváltoztatásáért? Amikor egyszerűen fogyni akar?

Az étrendipar „megtanította”, hogy a legfontosabb az, hogy hogyan nézünk ki, és mindannyian láthattuk a visszavágást: az önértékhez fűződő kapcsolatok kiváltása és az étkezési problémák zavaró léptékben. Ez azt jelenti, hogy a fogyókúra körüli népnyelv annyira megterhelődött, hogy ez egy összetett vadállat, amelyet megvitatni kell ebben a felbátorodott világban.

De mi történik, ha nem úgy szereted a tested, ahogy van, és tenni akarsz valamit annak megváltoztatásáért? Ha bármennyire is gondolja, hogy egy nőnek egyenlőnek kell lennie, és hogy nem kellene „szabályokat” szabnia a külsejére, testére vagy viselkedésére vonatkozóan, akkor egyszerűen le akar fogyni?

Az alábbiakban Katie Antoniou író azt vizsgálja, hogy a diéta miatt rossz feminista lesz-e.

Az újévi fogadalmat titokban tartottam, mert szégyellem. Túlsúlyos vagyok, de nem ezt érzem zavarban. Piszkos titkom, hogy diétázom. Óriási hálás voltam a test pozitivitásért, de most attól tartok, hogy csalódást okozok Lizzónak és társának azzal, hogy megpróbálok lefogyni. Mert bár valóban hálás vagyok a testemért és mindenért, amit megtehet, nem szeretem. És ettől rossz feministának érzem magam.

Tisztázzam: a testemet sem utálom. Kicsomagoltam annyi patriarchális és kapitalista poggyászt, hogy tudjam, ezt kell tennem, de tökéletesen békében vagyok azzal a gondolattal, hogy soha nem leszek vékony. 5'9 éves vagyok, és jelenleg a súlyom 15 font. Korábban 14-es voltam, most pedig 18-as vagyok. És amibe a legjobban belefáradtam, az a kényelmetlenség. Elegem van abból, hogy a belső combom télen keresztül farmeren keresztül visel, nyáron nyersen dörzsölgetem egymást. Unom, hogy leggingsben élek, ha van egy ruhásszekrény, amit szeretek, és újra szeretnék viselni.

Rengeteg olyan „hiba” van a testemben, amelyek javítását nem érzem szükségesnek. Nincs ambícióm, hogy „visszaszerezzem a baba előtti testemet”. Megszoktam a striákat, amelyek emlékeztetnek arra az extra két hétre, amikor lejárt a lányom, és úgy döntött, hogy összezúz bennem. Nem hibáztatom a mellem, hogy elvesztettem a gravitáció elleni 16 hónapos szoptatási csatát. Még a ráncokkal és az ősz hajszálakkal is jól vagyok, amelyek a 30-as oldalon jelentek meg. De elegem van abból, hogy nem tudom kifesteni a körmeimet, mert a hasam akadályozza.

Hadd igazoljak mégis egyet: ez nem az egészségről szól. Mivel rendszeresen bizonyítom az orvosoknak, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy magas koleszterinszintet vagy vérnyomást teszteljenek, rendkívül egészséges vagyok. Nem vezetek, ezért minden nap biciklizek vagy sétálok. Pilates-t csinálok és nyáron naponta úszok. Nem eszem vörös húst vagy sült ételt. És őszintén szólva, ha van valami, ami engem idegesít, akkor az emberek azt gondolják, hogy bármit is tudnak valaki egészségéről pusztán a súlyukból.

„A közösségi médiában lévő képek miatt minden ötödik brit felnőtt aggódik testképe miatt. Az Instagram az emberek mentális egészségének legrosszabb platformja ”

Ha látta azt a képet, amelyen Phoebe Waller-Bridge ünnepli díjazását piával és cigarettával, és az első gondolata nem az volt, hogy "Hmmm, aggódom az egészségéért", akkor ne viccelje magát, hogy az egészség a gondja, amikor az emberek súlyának kommentálása. Nem - ez fatfóbia. Valami, amit a test pozitív mozgása nagyszerűen megtanított nekünk; mindannyian az internalizált szexista és fatfóbiás érzéseinkkel küzdünk.

A közösségi médiában még soha nem volt olyan sok ember, akihez összehasonlíthatnánk magunkat. A Mentálhigiénés Alapítvány szerint a közösségi médiában található képek miatt minden ötödik brit felnőtt aggódik testképe miatt. A Royal Society for Public Health felmérése megállapította, hogy az Instagram a legrosszabb platform az emberek mentális egészségéhez.

"Nagyon hálás vagyok a test pozitivitásért, de aggódj, csalódást okozok Lizzónak, ha megpróbálok lefogyni"

Ezzel szemben a Megjelenési Kutatóközpont tanulmánya azt mutatta, hogy az emberek jobb testképet és pozitív hangulatot mutattak, miután megnézték a test pozitív anyagát. Ehhez teljes szívvel viszonyulhatok. Azt hiszem, az egyik oka annak, hogy ilyen kényelmesen érzem magam a testem számos változásában, az Instagrammer új fajtájának köszönhető - azok, akik megmutatják nekünk, hogy a Saggy Boobs Matter, valamint hogy a striák és a cellulitisz normális. Az egyetlen modell, amelyet követek, a plusz méret, ami mindig is csak 14-es méretűvé teszi őket, de ez egy megvalósítható cél, amelyre törekszem, miközben továbbra is egészségesen étkezem és élvezem az életemet.

Nagy rajongója vagyok Laura Thomas táplálkozási szakembernek is a londoni intuitív étkezési központból. Gyakran bűnösnek érzem magam az érzelmi evés miatt, de azt mondja: "Az érzelmi étkezést problémaként jelenítik meg, amelyet a kibaszott, fatfóbiás társadalmunknak kell megoldania, de valójában ez egy elég jóindulatú megküzdési mechanizmus."

Tehát megbocsátok magamnak, amikor érzelmileg eszem. Amit igazán frusztrálónak tartok, az az evés, mert unatkozom. Otthon dolgozom, és egyszerre kimerítő és unalmas, ezért süteményt és muffint sütök - és 90% -ot megeszem a nap végére. Ha keksz és csokoládé van a házban, akkor nassolok, akár akarom, akár nem. Neheztelek a bűntudatra, amelyet éreztem, miután megcsináltam, és mint sok nő, én is csak azt nehezményezem, hogy mennyi időt töltök a súlyommal.

A testpozitív mozgás ebben is segített bizonyos mértékben, de most csak bűnösnek érzem magam, amiért nem szeretem eléggé a testemet. Ashlee Bennett testkép-szakértő Laura Thomas podcastjának egyik epizódjában foglalta össze érzéseimet, Ne sózd meg a játékomat, amikor azt mondta: "A test szeretése nem feltétlenül a következő dolog, amit meg kell tennie, hogy jól érezze magát."

Tehát mi az alternatíva? Beszéltem Anuschka Rees-szel, a Túl szép, könyv a test semlegességéről. "A test semlegessége arról szól, hogy valóban internalizáld, hogy az értékedet nem a megjelenésed határozza meg" - mondta nekem. „Túlmutat a test pozitivitásán abban, hogy a cél nem csak a társadalmunk szűk szépségmeghatározásának visszaszorítása, hanem az is, hogy megkérdőjelezzük, vajon a szépségnek és a kinézetnek eleve annyira kell-e számítania?.

"A testkép javítása lényegében azt jelenti, hogy újból kalibrálja az önértékű barométert, és megtanulja, hogy a továbbiakban ne használjuk azt, ahogyan kinézünk a külsőnkkel, mint azt, hogy mit érzünk önmagunkkal kapcsolatban."

Őszintén hiszem, hogy az emberek teste általában a legkevésbé érdekes dolog bennük, és ezt próbálom naponta emlékeztetni magamra.

"Nem hiszem, hogy feminista senkit megítélni azért, amit a saját testével választanak, mert a feminizmus végső soron arról szól, hogy szabadon választhat"

Tehát ha megtanulom, hogy ne törődjek annyira a kinézetemmel, akkor is a kényelem kérdése marad. Azt hiszem, ez egy másik oka annak, hogy a fogyókúra olyan feminista kérdés, mert olyan, mintha magas sarkú cipőt vagy sminket viselne; ha ezeket a dolgokat csináljuk, akkor személyes választásnak kell lennie, nem pedig valamire, amit a társadalom kényszerít ránk.

Nem hiszem, hogy feminista bárkit megítélni annak alapján, amit a saját testével választott, mert a feminizmus végső soron arról szól, hogy szabadon választhat. Szóval igyekszem nem érezni magam rosszul a diéta mellett. Azt is érzem - és teljes mértékben elismerem ennek a nyilvánosságra kerülésének az iróniáját -, hogy semmit sem akarok megosztani a mai utáni súlycsökkentő utamból. Nem akarom, hogy bárki úgy érezze, hogy önmagam megítélésével én is a testüket vagy a választásaikat ítélem meg. Nem lesznek a végem előtti és utáni képek.

Mert bár a fogyás nehéz, és megengedem magamnak, hogy büszke legyek rá, sokkal nehezebb csaták vannak, amelyeket az emberek nap mint nap vívnak. És ha a feministák megnyerik a háborút, akkor le kell állítanunk a csaták válogatását egymással.