A fogyás egy cél? Chu professzor asszisztensnek tanácsai vannak

Az UW-Green Bay asszisztense, valamint a sport-, testmozgás- és teljesítménypszichológia elnöke, Alan Chu (Pszichológia) osztotta meglátásait a „még” (növekedési gondolkodásmód) erejének kihasználásáról. Pszichológusok. „Az iskolai, a munkahelyi, a sport- és az emberi erőfeszítések szinte minden területén elért sikereket drámai módon befolyásolhatja tehetségünkről és képességeinkről alkotott gondolkodásmódunk” - mondja Chu professzor. a rögzített gondolkodásmód a képességeket veleszületettnek és nem változtathatónak keretezi. Kipróbálására Chu azt javasolja, hogy minden olyan kihíváshoz adja hozzá a „még” szót, amellyel jelenleg foglalkozik. Például: még nem értem el ideális súlyomat ... még. Hetente háromszor nem jutok el az edzőterembe ... még. Még nem találtam ki egy számomra megfelelő étkezési tervet. Az ilyen típusú állítások jelzik az agyadnak, hogy bár a dolgok nem pontosan olyanok, mint amilyennek most szeretnéd, idővel és erőfeszítéssel eljuthatsz oda, ahová szeretnél.