QATR-702- Az elhízási járvány csillapító körülményei

járványának

Pereskedünk gyermekeink egészségéért

Perekben az ügyvédek algoritmusokkal számolják a személyi sérülések és a jogellenes halálesetek esetén kapott díjakat. Ezek az ember életkorán, szakmai státuszán és egyéb enyhítő körülményeken alapulnak. Ezek a díjak pár százezertől több millió dollárig terjedhetnek.

Elhízás esetén nincsenek enyhítő körülmények, amelyeket a személyi sérülések vagy a korai halál kompenzálására adnak ki. Az Amerikai Családorvosok Akadémiájának (AAFP) adatai szerint az elhízás aránya a gyermekek körében 18,9 és 19,9 százalék között mozog, és ez csaknem tízből tíz gyerek, akik nemcsak túlsúlyosak, hanem elhízottak.

El tudja képzelni, hogy a 18 év alatti gyermekeket a következő állapotok kezelik, nem beszélve a középkorú felnőttekről:

  • Stroke
  • Szívbetegség
  • Magas vérnyomás
  • Magas koleszterin
  • 2-es típusú diabétesz
  • Bizonyos rákok
  • Osteoarthritis
  • Epehólyag betegségek
  • Légzési problémák
  • Alvási apnoe
  • Mentális betegség (depresszió)
  • Csökkentse az életminőséget
  • Hátfájás és ízületi problémák
  • Csökkentse a várható élettartamot és az életminőséget

Megnyugtató körülmények- elhízási járvány

Az AAFP statisztikái alapján az elhízás aránya Amerikában elveszítjük a csatát. Kétségtelenül kezdjük látni, hogy az életszakaszok csökkenni kezdenek. A szülőknek a felnőtt korukban, ha nem tizenéves korukban kell gondoskodniuk gyermekeikről, nem pedig fordítva.

Míg a testmozgás jelentős tényező az egészségedben/fitneszedben, a testmozgás csak az egészség/fitnesz egyenletének 20 százaléka. Egészséged/fittséged másik 80 százaléka az étrenden és az életmódon alapszik. Nem gyakorolhatja magát egészségügyi/fitnesz céljainak elérése érdekében.

Még ha sikerül is lefogynod, csak az egyenlet fitneszrészét oldod meg, és még mindig megvan az egyenlet egészségügyi része. Ez pedig csak étrend és életmódváltással érhető el.

Amikor elértem a 30-as évek közepét, volt egy Perthes nevű csípőproblémám, amely erősen korlátozta a mozgásképességemet, még a nyomvonós kerékpáron is. Az elkövetkező tíz évben 45 kilót híztam, amíg meg nem műtötték a csípőprotézisemet.

JEGYZET: A Perthes gyermekkori betegség, amely általában 3-8 éves kor között jelentkezik, de a károsodás csak akkor nyilvánul meg, ha az illető eléri a harmincas éveit. Ezután jelentkezik a csípő fájdalma és korlátozott mozgása (jobbra vagy balra is). Negyvenes évei közepére a fájdalom szintje 1-től 10-ig terjedhet, 10 fájdalmas fájdalom, a 9,5. Még nehezen is aludtam a fájdalommal.

Visszatértem a testmozgáshoz, ahogyan azt tettem, mielőtt a Perthes-szel kapcsolatos problémám meggyengült volna, és csak 10–15 font fogyást láttam. Közel sem a súly, amit le kellett veszítenem. Kipróbáltam az összes étrendet a piacon, csak minimális eredménnyel, körülbelül öt-nyolc kilót leadtam, amit rögtön visszahoztam. Az ideális súlyom 145-150 font. 192 font voltam, 37,5 hüvelykes övvonallal 56 éves koromban.

Cirkadián ritmusok - ügyek a saját kezembe

Több étrendet kipróbáltam, mint amire emlékezni vagy említeni szeretnék, és mindegyiküknél minimális eredményeket értem el, legfeljebb 5 kiló lefogyással. Aztán készítettem néhány golfedzési videót, és megláttam azt az 50 kilót, amelyet le kellett veszítenem. Tudom, hogy a kamera nem kedves hozzád néhány fontot hozzáadva, de amit néztem, több volt, mint néhány font.

Tehát a cirkadián ritmusok alapján maximálisan tudtam a testünk működését. A cirkadián ritmus nemcsak alvási szokásainkra hat. Ez emésztési és anyagcsere-folyamatunkat is befolyásolja. Szóval elkezdtem kutatni, és megállapítottam, hogy testünk 9 órakor kezdi el feldolgozni az ételeket, és 17 órakor kúposodik el, 14 órakor a maximális kalóriaégetés.

Körülbelül 5-10 fontot, körülbelül egy hüvelyket fogytam az első héten, amikor 2014. november végén elkezdtem a 925 diétát. Örültem az eredményeknek, de egy kicsit jobb eredményeket szerettem volna látni. Így mérnöki hátteremmel különböző algoritmusokat kezdtem el kipróbálni, amelyek az élelmiszerek tápértékjelzőinek adatait vehetik fel, és olyan súlytényezőt adhatnak számomra, amely lehetővé teszi számomra az étel pontos elemzését.

A súlytényező algoritmusa:

Az általam kifejlesztett algoritmus felosztotta Összes kalória összegével Szénhidrátok + Élelmi rost + Cukor + Fehérje. Nagyon könnyen használható formula. Az algoritmus a 925-ös étrenddel párosítva töltötte fel a fogyásomat. Az algoritmust a MET súlytényező. A MET súlytényező a metabolikus súlytényező, vagyis az a sebesség, amellyel a test az ételt közvetlenül energiává dolgozza fel, anélkül, hogy az ételt raktározott zsírgá alakítaná.

Meg akarja tartani MET súlytényező szám alatt vagy alatt 3.25 étkezésének 80 százalékához. Az étkezések 20 százalékához egy ösztönző elemet rendelhet alább 5.75 heti. Így nem fogsz megfosztani magadtól néhányat azoktól, amelyeket kényelmednek nevezek.

Az alábbiakban felsorolom a tetszett MET súlytényező menüpontokat:

Milyen nagyszerű a MET Súlytényező kalkulátorában, hogy összeállíthatja kedvenc menüpontjainak listáját, és megismerheti, mit ehet. A MET Weight Factor kalkulátor másik előnye, hogy hordozható, vagyis I-telefonjával megkeresheti a menüpontokat a kedvenc éttermében a weboldalukon.

Az úgynevezett eredmények eredményei 925-MET diéta megdöbbentőek voltak, még az ünnepek kellős közepén is. Négy hét alatt 6 centit vesztettem a derekamban. 2015. január elsejére a 2014. november végi 37,5 hüvelykes derékról 2015 januárjának első hetére 31,5 hüvelykre mentem. 2015. szeptember közepéig további 3 hüvelyket vesztettem a derekamban, 28,5 hüvelykes derékig.

A célom az volt, hogy elérjem a 31 hüvelykes derekat, de ehelyett most kisebb a derekam, mint a középiskolás koromban, amikor 30 hüvelykes.

A 925-MET diéta egy turbófeltöltő, kalóriatüzelő juggernaut. Ha ez nem lenne elég, akkor a 925-MET diéta is INGYENES- NINCS fizetendő illeték, NINCS előre csomagolt élelmiszer, és NEM pazarolt idő a sikertelen diéták után.

A 925-MET diéta Ponce de León-tényezője, az ifjúság kútja

Néhány kutatást végeztem az étkezési rostok és fehérjék hatásáról az étrendre és a fogyásra. Nagyon érdekes tényeket tárt fel mindkettőjükről, valamint az öregedésgátló hatásukról. A fogyás mellett a koleszterin csökkentése, a cukorbetegség elleni védekezés, a gyulladás csökkentése, a vérnyomás csökkentése, valamint az ízületek, a rostok és a fehérje védelme is forrása a fiatalság forrásának.

Becenevem Pinto volt, annak a pinto babnak a mennyisége miatt, amelyet gyerekkorom óta ebédeltem és vacsoráztam. A pinto bab kiváló rost- és fehérjeforrás. A pinto babot tökéletes ételnek tekintik, az édesburgonyával együtt.

Az étrendi rost- és fehérjebevitel fokozása érdekében megrendelheti az ARBONNE® DAILY FIBER BOOST és a PROTEIN SHAKE MIX termékeket. Hailey az ARBONNE® tanácsadóm, és kapcsolatba léphet vele, ha csak a KAPCSOLAT lehetőséget választja:

ARBONNE Fiber Booster
ARBONNE fehérjeházak

Hailey a cikk végén látható az USWINGS® bőrruhás kabátommal, amelyet az online áruházból lehet megrendelni.

A US WINGS Cape Buffalo A-2 bőr repülőkabát A klasszikus kialakítás tökéletes minden alkalomra.

Nemrégiben felújítottam egy edzőterem felőli területet tornateremmé. Voltak dobozaim a nagymamám ezen a területen lévő házából. Lehetőségem volt átnézni ezeket a dobozokat, és találtam egy fényképet, amiről nem is tudtam, hogy létezik. Az alábbi fényképen jobbra, én vagyok 18 éves, középiskolás idősebb, és beszélek a nővéremmel. A bal oldali fényképet 2019 áprilisában, 61 éves koromban készítettem rólam, az USWINGS® Leather Flight Jacket promóciójára.

A fenti két fénykép rólam (Charles W. Boatright) készült Bal A fotó az amerikai WINGS A-2 bőrruhás kabát promóciójáról szól, amelyet múlt hónapban (2019. április) készítettünk 61 évesen. A jobboldali fénykép húgomról és rólam készült, amikor 18 éves koromban középiskolás voltam.

Kérjük, használja ki az SR-925 MET diétaprogramom előnyeit, ahol két hónap alatt (INGYENESEN) 6 centit veszítettem a derekamban a CASPER Workout Programmal, amelyet a könyvem 20. szakaszában részletezek:

Kérjük, hogy a heti ütemtervbe illesszen be egy edzésprogramot.

Amíg az Online áruházamba látogat, kérjük, tekintse át a boltban található ruházati cikkeket és egyéb termékeket. Meghatalmazott vagyok US WINGS® kereskedő amely a klasszikus A-2 bőr repülőkabátot tartalmazza, amelyet személyre szabhat. Az alábbiakban bemutatom a bőrdzsekimet, példaként az elvégezhető személyre szabási lehetőségekre. Ne hagyja ki a személyre szabott Chino Khaki nadrágot sem, amelyet a golfpályán vagy azon kívül viselhet. Csak menjen az Online STORE-ba:

Miss Hailey, az ARBONNE tanácsadója a bőrápolási és táplálkozási szükségleteihez.

Hailey itt szerepel az USA WINGS® bőrdzsekijében, amelyet a Disney World Indiana Jones Epic Stunt Spectacular produkciójában használnak, a Disney által igényelt hitelessége és tartóssága miatt. A Disney kifejezetten ezt kérte US WINGS® biztosítja ezt az A-2 repülési bőrdzsekit. Ugyanolyan minőségű és érzetű lehet, mint a legfinomabb három évszakos A-2 repülődzseki, amely viselhető Chino Khakis-szal vagy kék farmerrel: https://espygolfapp.com/product/us-wings-italian-goatskin-a- 2 repülős kabát-másolat /

Ez a teljes szemű A-2 bőr repülős dzseki a legjobb minőségű, megjelenésű és legnépszerűbb bőrtípus. Kabátjainkat nem szippantották, csiszolták vagy nem csiszolták, hogy a felületről eltávolítsanak bármilyen természetes nyomot vagy hiányosságot, hogy bőrünknek azt a régi világot, gazdag megjelenést biztosítsák, amely dobfesték!

Még személyre szabtam a saját A-2 bőr repülős kabátomat is, hogy képviseljem a cégemet, A QATSPY GOLF. Ez a cikk tetején látható a Bőrön belüli sport és fitnesz sorozatommal.

US WINGS A-2 bőr repülési kabát, amely személyre szabható a vállalat, az ügyfelek vagy az alkalmazottak értékelése érdekében.

Késő tavaszi és nyári hónapokra a Cotton Cockpit® repülőkabátot kínáljuk, amely ugyanolyan stílusú és megjelenésű, mint az A-2 bőr repülős kabát, de könnyebb.

US WINGS pamut pilótafülke A-2 repülődzseki