Hírességek, akik sokat tudnak a fogyásról. Fénykép

hírességek

Eredményük lenyűgöző.

A híres emberek mindig próbálják formámat tartani és vigyázni magukra, de néha tökéletesek a zenei videókban és a fényképeken a test valójában nem is olyan tökéletes.

Melyik sztárnak volt problémája a túlsúlysal: felkészítettük az első 5 hírességet, akiknek sikerült lefogyniuk.

Nastya Kamensky

A kapitány felesége, az énekes, Nastya Kamensky körülbelül 3 évig élte a „sportos” életet. Ez idő alatt a csillag csaknem 20 fontot fogyott. Nastya még egy külön blogot is létrehozott, amelyben leírta a tökéletes testről alkotott munkáját. Nastya Kamensky vényköteles fogyása - napi adagolás, fehérje étrend, különös tekintettel a halakra és zöldségekre, és természetesen a rendszeres testmozgás.

Herceg Erika

A „VIA Gra” csoport szólistája, Eric Herceg is szenvedett egyszer a túlsúlytól - a lány 30 fontot dobott le. A súlycsökkenés titka Herceg Erika töredékteljesítmény és nagy terhelések. Tehát az énekesnő azt tanácsolja, hogy ököl méretére csökkentse az étel adagját, a szénhidrátoknak csak napi 14 órájuk van, a húst pedig hal helyettesíti. Az utolsó étkezés négy órával lefekvés előtt.

Natalia Mogilevskaya

Álmaik kedvéért - hogy részt vegyenek a „tánc a csillagokkal” show-ban, egy ukrán énekesnő, Natalia Mogilevskaya 25 kilót fogyott. Mint tudják, Mogilev és az angliai, az USA, a német, a francia és a holland nyílt bajnokság döntőse Igor Kuzmenko lett a legendás táncbemutató nyertese 2017-ben.

Polina Gagarina

A Polina Gagarina „csillaggyárból” származó puding vörös hajú ma drámai módon másképp néz ki - hihetetlenül vékony, tiszta és szőrös. Születése után az énekesnő 6 hónap alatt 40 kilót fogyott, szigorú diétán ülve. A táplálkozási szakember ajánlására Polina Gagarina reggel hosszú szénhidrátokat (gabonaféléket), nappali fehérjét rostokkal, fehérje estét is fogyaszt. Ne felejtsd el a testmozgást.

Lásd még: Alyona Alyona fürdőruhában készített fotókat osztotta meg

Mihail Kazakov

Színész "Apu lányai" Mihail Kazakov, - valójában, tele nem a természettől, de a sorozat producereinek kérésére visszanyerik. Amikor a sitcom forgatása véget ért, a kozákok megváltoztatták a frizurámat, és dolgoztak, visszanyerve korábbi formáját. A csillag eredménye - mínusz 40 kilogramm.