Fogyás igazai - cukor nélküli bevonattal

Fedezze fel a megdöbbentő igazságot a fogyásról, annak elérési módjáról és örök távoltartásáról!

Jelenleg emberek milliói vesznek részt fogyókúrában. Sajnos csak egy kis része fog fogyni, és a sikert elérők fele néhány hónap alatt helyreáll.

A súlycsökkentő termékipar dollármilliárdokat keres évente az elkeseredett fogyasztók szeszélyére, akik ezt a gyors megoldást, azt a varázslatos tablettát vagy a forradalmi gépet keresik, amely fogyásra készteti őket.

A fogyás nem üvegben vagy gépben történik. Soha nem, és soha nem is fog. Az igazi fogyáshoz megfelelő táplálkozás, testmozgás és pihenés szükséges. Nincsenek rövidítések, gyorsjavítások, egynapos csodák vagy az FDA által jóváhagyott gyógyszerek, amelyek kikényszerítik a zsírt a testéről, még kevésbé tartják távol.

Miközben elolvassa ezt a cikket, tartson szem előtt néhány fontos szempontot. Ezek azok az igazságok, amelyeket nem akarsz hallani, de szükséged van rá. Itt vannak a súlycsökkenés igazságai, cukormentes bevonattal.

A súlycsökkenés igazsága # 1 - Egy hét alatt nem fog fogyni 5-10 font testzsír

Ha el akarja veszíteni a zsírt és tartsa távol, akkor ez eltart egy ideig. Egy-két hét alatt nem garantálom az 5-10 font súlycsökkenést, de azt mondom, hogy reálisan hetente 1-2 font testzsírt fogyhat, és ugyanolyan ütemben gyarapodhat a sovány izomzat. Nem terhelted egyik napról a másikra, és ezért nem fog varázsütésre eltűnni egyik napról a másikra.

A valódi fogyás a zsírvesztés ... nem izomvesztés, nem víz- vagy csontvesztés, hanem zsírvesztés. A heti 5-10 font vagy annál kevesebb fogyás csont-, izom- és vízveszteség, amely az anyagcserét megsemmisíti.

A mérleg súlya elavult, mivel a mérleg csak mérőeszköz, amely nem képes megkülönböztetni az izom, a zsír, a csont és a víz súlyát.

Fogyás igazsága # 2 - Nincs gyors megoldás a zsírvesztésre, és a divatos diéták semmit sem érnek

Fogyjon le 40 fontot egy hét alatt! Fogyjon le alvás közben! Gyors fogyás! Fogyjon fogyókúra vagy testmozgás nélkül! Ezek a fogyasztók gyorsgombjai, amelyek miatt érzelmeivel vásárolhat termékeket. Félrevezetőek és csak hazugságok, hazugságok és hazugságok. A divatos diéták és a „gyorsjavító” termékek lemerítik a pénztárcáját, és rosszabbul érzik magukat, mint amikor elkezdték. Az egyetlen súly, amelyet elveszít egy divatos diéta vagy egy gyors megoldás során, a víz, az izom és a csont. Ezek nem kívánatos eredmények, mivel anyagcsere romláshoz és fokozott zsírraktározáshoz vezetnek.

A zsírvesztéshez szükséges lotionokat, főzeteket és kütyüket ki kell dobni az ablakon. Értéktelenek. A zsír levételéhez tápanyagok és testmozgás szükséges. Ez ilyen egyszerű, de ritkán mondják el neked, mert a súlycsökkentő termékipar őrületes pénzt keres.

3. súlyvesztés - le kell állítanod az „egészséges”, „alacsony zsírtartalmú” vagy „alacsony szénhidráttartalmú” feliratú feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.

Az élelmiszer-címkék félrevezetőek, és hosszú távon több hízást okozhatnak. Teljesen feldolgozottak.

Az előre csomagolt ételek és a „diétás ételek” olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet nem képes metabolizálni, ezért lassítja az anyagcserét. Azok a vegyi anyagok, amelyek nem hagyják el a testedet, méreganyagokká válnak, és a zsírsejtekbe kerülnek, ami még nehezebbé teszi a zsírvesztést.

A súlycsökkenés igazsága # 4 - Meg kell tennie az erőfeszítéseket, ha fogyni akar

A test táplálttá és fizikaiivá válik. Ha fogyni akar, akkor helyesen kell ennie és mozognia kell. Lehet, hogy nem elbűvölő vagy szórakoztató, de elengedhetetlen, ha le akarja dobni a zsírt.

Számos dolgot megtehetsz a testmozgáshoz, például gyaloglás, korcsolyázás, súlyzós edzés, kerékpározás, túrázás, úszás stb. Bármi is legyen a választás, csak tegye meg.

A súlycsökkenés igazsága # 5 - Nem leszel szupermodell vagy fürdőruha modell

Nos, nem azt mondom, hogy ez nem történhet meg, vagy nem fog megtörténni, de az a lényeg, hogy sok fogyókúrás hirdetés azt sugallja, hogy miután bevette a termékét, úgy fog kinézni, mint a szupermodell, amely a terméket forgalmazza.

Ne feledje, hogy a modellek modellek. Ők a cég szóvivői. Csak a munkájukat végzik. Az, hogy egy szupermodell tart egy üveg legújabb kortizol blokkolót, még nem jelenti azt, hogy úgy fogsz kinézni, ha beveszed a terméket.

Fogyás igazsága # 6 - Az izom súlya nem több, mint a zsír

Van egy tévhit a súlyzós edzéssel kapcsolatban, hogy az izom súlya nagyobb, mint a zsír. Hallottam, hogy Dr. Phil ezt mondja (igen, a csodálatos „fogyókúrás szakértő”), valamint Bob Greene-t, Oprah személyi edzőjét. Ezeket az embereket ikonként tekintik, mégis hamis információkat közölnek.

Az izom súlya nem több, mint a zsír. Most azonnal végezze el a kísérletet. Fogjon meg két font csirkezsírt és mérje meg, majd mérjen meg két font csirkehúst (izmot). Melyik súlya nagyobb? Se. Két font zsír ugyanaz, mint két izom, két font.

Az izom sűrűbb, mint a zsír, és kevesebb helyet foglal el. Ezért ideális lenne izomot adni a keretéhez, mert sűrűbb, görbéket hoz létre és növeli az anyagcserét.

A súlycsökkenés igazsága # 7 - Nem lehet észrevenni a csökkentést

Ezer lábemelés elvégzése nem csökkenti a combjait gyorsabban, mint ezer ropogás a hasizom tónusára. Egyszerűen és sajnos nem lehet észrevenni a redukciót. A ropogás után csak a hasi izomzat épül a hasi zsírréteg alá.

A petyhüdt területek levágásához több, ki nem dolgozott, kiegyensúlyozott ételt kell megennie, és tornáznia kell. Amikor a testzsír csökkenni kezd, akkor kialakulnak a problémás foltjai.

A fogyás igazsága # 8 - A fogyás életmód

A megfelelő fogyás, ami csökkenti a testzsírt és a sovány izomszövetet, nem lehet egy lövéses megközelítés; egy életre szóló elkötelezettségnek kell lennie. Ha valaha visszatér a régi pusztító szokásaihoz, akkor újra formát veszít, és kétszer olyan keményen kell dolgoznia, hogy újra formába lendüljön.

Fogadjon el egészséges táplálkozási és testmozgási életmódot, és tartsa fenn életének végéig. Ezzel fitt, energikus, lassítja az öregedési folyamatokat, fiatalnak tűnhet, és megakadályozza a korai degeneratív betegségeket.

Egészséges és formában lenni nem genetikai, hanem választás szerint. Ma jól döntsön.

Fogyás igazságai Következtetés

Most, hogy megvan a súlycsökkenés igazsága, kezdje el dolgozni rajtuk, hogy javítsa egészségét és formába lendüljön. Az egészséged és a tested a tiéd, és naponta kell dolgoznia annak megfelelő működésében, és a kívánt megjelenés megadásában. Miután eljutott ahhoz a formához, amiben szeretne lenni, mindössze annyit kell tennie, hogy egyszerű karbantartást igényel, amely olyanná válik, amit naponta végez, például fogmosás vagy borotválkozás.

Helyesen tedd a tested, és nem fog tévedni.

Optimális egészségügyi orvosi fitnesz

Regeneratív orvoslás, Fogyásközpont, Naperville Illinois professzionális személyi edzése