Fogyás: Igya ezt a 3 összetevős főzetet éhgyomorra, hogy elveszítse a hasi zsírt

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés dátuma: 2020. július 24., 07:00 IST

01/5 Fogyás: Igya ezt a 3 összetevős főzetet éhgyomorra, hogy elveszítse a hasi zsírt

A fogyás nem tortabolt. És ezt a makacs hasi zsírt elveszteni még nehéz is. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás állítólag azok a kulcsfontosságú elemek, amelyek segíthetnek a fogyásban hatékonyan. De gyakran előfordul, hogy mindkettő elvégzése ellenére a tested nem reagál jól.

Miért történik ez? Különféle okok állhatnak a háttérben, de az egyik leggyakoribb ok a toxinok jelenléte a testben. A toxinok, amelyeket az ajurvédában is amának hívnak, megnehezíthetik a fogyást.

Ha valaki olyan, aki keményen próbálja elveszíteni a záró hasát, itt van egy egyszerű főzet, amely segít.

02/5 Itt van, amire szüksége van

Ennek a szuper könnyű és hatékony italnak a elkészítéséhez 2 teáskanál köménymagra, 2 teáskanál koriandermagra és 2 teáskanál édesköménymagra van szükség.

Az ital elkészítésének egyszerű módja

Az összes hozzávalót egy éjszakán át külön áztassa vízben. Másnap reggel forraljuk őket együtt 5-10 percig. Kapcsolja le a lángot és szűrje le az italt. Várhat egy ideig, és éhgyomorra fogyaszthatja az italt. Adhat hozzá kősót és mézet, hogy fokozza az ital ízét.

03/5 Koriander mag a fogyáshoz

A koriandermag gazdag K-, C- és B-vitaminban. A magvak antioxidánsokban és ásványi anyagokban is gazdagok, amelyek támogatják az egészségi állapotot. A magvak segítenek a fogyásban, mivel rostot adnak az étrendhez. A rost segít abban, hogy hosszabb ideig maradjon teltebb, és javítja az emésztést.

04/5 A köménymag szerepe a fogyásban

A köménymagok fokozzák az anyagcserét. Mint mindannyian tudjuk, minél magasabb az anyagcsere, annál nagyobb súlyt veszít. Az emésztés javításával is segít. A köményben lévő timol, a hatóanyag javítja az emésztést azáltal, hogy stimulálja az emésztőrendszer jobb szekrécióját elősegítő enzimet.

Az egészséges emésztés és a gyorsabb anyagcsere nagyban hozzájárulhat a fogyás útjához.

05/5 édesköménymag a fogyáshoz

Az édesköménymag, amelyet általában saunf-nak neveznek, rostban gazdag és segít abban, hogy hosszabb ideig teltebb maradjon. A rostban gazdag ételek megakadályozzák a későbbi ájulást. Az édeskömény magjai szintén javítják a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását a szervezetben.