Fogyás irigység: Miért kell folytatnia a „diéta” próbálkozását akkor is, ha korábban 20x kudarcot vallott

miért

Nemrég volt egy beszélgetésem egy 50 év körüli sráccal, aki elolvasta a könyvemet, de elmondta, hogy teljesen elege van a dolgok menetéből.

Megpróbáltam néhány olyan stratégiát javasolni (tapasztalat és ügyfélmunka alapján), amelyekről tudtam, hogy segítenek neki, annak alapján, hogy mit csinál már.

De annyira ellenállt BÁRMILYEN visszajelzés vagy tanács meghallgatásának - bármi mással próbálkozott -, hogy csak lecsukott, és engem bezárt.

"Nem köszönöm, befejeztem a próbálkozást" - mondta.

Mindannyian eljutottunk erre a pontra, általában sokszor, amikor sokkal könnyebb csak abbahagyni, nem pedig megismételni a kudarc fájdalmát.

De itt van néhány nagyon jó ok, amiért folytatnod kellene (és ne nézd tovább az interneten látott egyéb furcsa sikertörténeteket).

# 1 - Nincs átkozott nyomod, ami bekerült egy másik ember sikertörténetébe

Tudod, amikor megnézed a sikertörténetet, akár online, akár személyesen, és látod, hogy az emberek 60 napos vagy 180 napos átalakulásukról beszélnek, majd rendkívül irigykednek?

És amikor kipróbálod a számukra megfelelő dolgot, az nem működik neked - mint egyáltalán?

Ez egyike azoknak a kemény igazságoknak a fogyásról (és valójában bármi eléréséről az életben): ami másnak bevált, az nem biztos, hogy neked fog működni.

És legtöbbször határozottan nem ugyanazon az idővonalon működik, mint nekik.

És nagyon szívás, amikor azt hitted, hogy működni fog - valóban sikerült -, és 100% -ban megadtad.

Látja, hogy az a személy, aki jól néz ki, olyan ruhákat visel, amelyekre korábban nem tudtak, a bemutatkozó nyaralásokon, teljesen új ruhásszekrényeket vásárolt, a Facebook-oldalain mutatta meg magát.

Tehát elgondolkodtat:

A valóságban nincs átkozott nyomod arról, mi ment be az illető sikerébe.

  • Milyen keményen dolgoztak
  • Genetikájuk
  • Mennyire támogatták őket a barátok és a család
  • Mennyi idejük volt
  • Mennyi extra pénzt kellett vásárolniuk „felszerelésről”, kellékről, egészségesebb ételről stb.

Két ember megtalálhatja ugyanazt a fogyókúrát, és nevetségesen eltérő eredményeket ér el.

  • Lehet egy 45 éves srác, aki ötkor tér haza a munkából, majd felesége segíti a gyerekeket, főzni stb., így gyakorlatilag az egész estét gyakorolhatja, vagy bármit megtehet. Mivel életében nagy az egyensúly és könnyebb, ezt megengedheti magának. túlterhelés és stressz nélkül.
  • Akkor ugyanazt a tervet adod egy 45 éves egyedülálló anyának, három gyerekkel, akinek két munkája van, akinek nincs luxusa a szolid órában, akinek inkább lassabb pályát kell tennie, mert szó szerint nem tud belenyomódni egy 60 perces edzésbe, vagy nem engedheti meg magának a bioboltokat.

Ne felejtsd el az 1. szabályt: A háttértörténet mögött nincs átkozott nyomod.

A történet mögött mindig van egy történet, különösen, ha valaki gyorsan látja az eredményeket.

# 2 - Fogalmad sincs, hogy néz ki az illető akár hat hónap múlva is

Láthatja Oprahot ilyen őrülten 1988-ban:

… És gondolkodhat: „Basszus! Hű, jól néz ki. Tegyük meg, amit tett. ”

Aztán megtudja, hogy 3-4 hónapig folyékony étrendben volt, szó szerint nem evett szilárd ételt. Megtudhatja azt is, hogy még egy héttel sem később, miután abbahagyta a diétát, az apró farmer, amelyet viselt, már nem fért el.

De itt van Oprah újabban:

Oprah pedig tucatszor élte át ezt a ciklust a közbeeső években (20+ év), amint arról a chicagói tribün egyik cikke beszél.

A lényeg itt nem Oprah vagy bárki más kiválasztása, hanem annak bemutatása, hogy egy közéleti személyiség (vagy egy normális ember) remekül nézhet ki egy tévéműsorban, filmben vagy valami másban betöltött konkrét szerephez, majd teljesen visszaszerezheti azt éven belül.

Könnyű elkapni a divatos diétát, fogyni 30 kilót, majd hat hónapon belül visszahízni.

Emberek légiói teszik ezt minden tengerparti szezonban és minden új évben.

Mindannyian ismerünk valakit, aki nagyon fitt volt, és rövid időn belül elképesztően jól nézett ki, aztán jövőre pontosan ugyanabban az időben látja őket, és arra gondol,

A valóság (és a siker valódi barométere) az, hogy bárki képes maradni az elért eredményekhez - és tudom, hogy rövid távon kevesebbet is érdekelhet, csak az eredményeket szeretné.

De ha súlycsökkentő irigységről van szó, ez megegyezik a pénz irigységével, a siker irigységével vagy a boldogság irigységével.

Úgy gondolja, hogy most tökéletesen boldog vagy?

Remek, jelentkezzen be a közösségi médiába, gyűlölje az életét, majd gyorsan emlékeztessen arra, hogy mennyire tökéletlen. Ez csak korunk valósága.

# 3 - Valóban nincs ötleted, hogy fog ezúttal menni

Könnyen elhagyhatja bárki, és csak gondolkodhat: „Miért bajlódna azzal, hogy még egyszer megpróbálja? Mindig ugyanazon a helyen végzek.

De gyakran nem vesszük észre, hogy ezúttal valóban más lehet:

Tehát honnan tudod, hogy ez az idő valóban nem lesz más?

Az az igazság, hogy bármennyire is hazudunk magunknak, és azt gondoljuk: "Pontosan ugyanaz lesz ... vissza az első helyre", ez valóban más lehet.

# 4 - Ez még mindig fontos számodra, csak nem fogod beismerni

Hallom, hogy az emberek ilyet mondanak: „cseszd meg, feladom. Ez az időm értéktelen pazarlása. ”

Más szavakkal, csalódottak vagyunk. Ez rendben van, de az az igazság, hogy gyakran hazudunk magunknak, hogy jobban érezzük magunkat. Ez fontos.

JOBBAN akarunk érezni magunkat.

JOBBAN szeretnénk jobban kinézni és újra beilleszkedni a régi ruhákba.

Ne hagyja, hogy az érzelem megpróbálja elnyomni azt a tényt, hogy ez még mindig fontos cél az Ön számára .

Könnyű meghozni a másodperc töredékét, az érzelmi döntést: „Csavarja be ezt.”

Folytasd, engedj és légy, de ha végeztél, emlékeztesd magad, miért is kezdted el először: ez fontos.

# 5 - Jobb újra próbálkozni, vagy továbbra is boldogtalannak lenni?

Mindannyian eljutottunk valamilyen céllal az életbe, ahol annyiszor küzdöttünk, hogy odaérjünk, hogy amikor újrakezdjük, azt gondoljuk: „Rendben, itt vagyunk újra ... valóban meg akarod csinálni ezt, ÚJRA?"

És akkor igazán csábító lehet a gondolkodás: „Csak azt eszem, amit akarok, és csak megfizetem az árát. Ez borzasztó."

Tehát itt van a kérdés: megy-e előre és bármit tesz, amit csak akar, bár ez vezet a pusztulás és a további boldogtalanság útjára?

Vagy megpróbálja - még egyszer -, és potenciálisan eléri a célt, vagy esetleg kudarcot vall?

Számomra ez segít, ha ezt csak két dolognak gondolom: Kockázat elérni a célomat, szemben a kudarccal, vagy garantálni a kudarcot és a boldogtalanságot.

Más szavakkal, ha el kell kerülnöm a „jó ízű dolgokat”, az esetek 50% -ában, akkor ez áldozat az esetek 50% -ában.

De mi a kifizetés? Egy potenciálisan hatalmas. Hihetetlenül érzi magát, rohadtul jól néz ki a tükörben, és főleg - csak nagyon jól érzi magát általában. Ez a lényeg. Óriási veszteség van a próbálkozás hiányában - garantált kudarc, 100% -ban.

De hatalmas megtérüléssel jár a próbálkozás - még egyszer - még akkor is, ha nem sikerül.

10% -os, 30% -os, 50% -os vagy 75% -os esély a sikerre - és ha engem kérdezel, ezek az esélyek elég jók.

Csak folytassa az úszást és apró szokását a mai napig

Az internet korszakában könnyű utálni az életedet: csak jelentkezz be a közösségi médiába.

Keressen valakit, aki 1/4-szer elérte a kívánt eredményt, sokkal kevesebb erőfeszítéssel, és sokkal szórakoztatóbb volt.

Mi a baj velem?

Mit csinálnak, amit én nem?

Érdemes még megpróbálni… újra?

A nap végén azonban csak egy kérdést kell feltennünk magunknak: ez még mindig fontos számomra?

Ha igen, folytassa az úszást - zárja be a Facebookot, kösse össze azokat a teniszcipőket, és kezdje el.

Olvastad már a könyvemet?

Olvasson erről többet a könyvemben Mester A Nap. Megtanulja azt a napi kilenc sikerélményt, amelyet olyan emberek megkérdezésével tanultam meg, akik több mint 100 kilót vesztettek és egészséges módon tartották távol - szokásaik megváltoztatásával. Ráadásul ingyenes 100 dolláros videotanfolyamot is kap, ha megmutatja a nyugtáját.