Fogyás japán zöld teával

Vitatott téma. Sokan el akarják hinni, hogy csak a zöld tea elfogyasztása esetén fogyni fog. A fogyás tudománya és a japán zöld tea egészségügyi előnyei trükkös témák. Csak egyszerű blogger vagyok, nem tudós. Nem értem az egész mögött rejlő tudományt. De elmondhatom, amit tudok, és így segítheti a fogyást a japán zöld tea. 🙂

Cserélje le a cukros italokat a teára

Hihetetlen az a cukormennyiség, amelyet a szódapop, a gyümölcslé, a palackozott jeges tea/édes tea révén kapunk. Az elhízás mellett a cukorral töltött italok fogyasztása is növelheti az ember cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A teaivás azonban nem pontosan ugyanazokat a csizmákat tölti be, mint a szódapop. Egy kicsi, forró ital nem éppen az, amit szeretne, ha hideg frissítő italra vágyik. Itt szabadítom fel titkos fegyveremet: Iced Sencha.

Könnyen elkészíthető, a jeges sencha kiváló ital egy forró napon. Készítsen belőle egy nagy kancsót, vagy töltsön meg néhány műanyag palackot, és mindig tegye elérhetővé, amikor csak vágyik erre a cukros italra. (Belle tippje: Amíg meg nem üti a jeges sencha-palackját, ügyeljen arra, hogy tartsa távol a túlzott napfénytől. A túl sok fény megsárgítja a teát.)

Idővel a tested inkább a tea, mint a cukor csodálatosan füves ízére vágyik.

Használja a Matchát a testmozgás rutinjának segítéséhez

Ha legközelebb kimegy futni, tegyen egy kis matcha port a kulacsába, és rázza fel!

Ennek nyilvánvalóan az első előnye az íze. Másodszor, a matcha koffeint tartalmaz. A matcha koffein extra energiát ad Önnek.

A matcha hozzáadása a vízhez segíthet a cukros sportitalok és az energiaitalok helyettesítésében is. Megint nem vagyok tudós. A sportitalokat okkal fogalmazzák meg. Rengeteg jó oka lehet annak, hogy ragaszkodjon a Gatorade-jához vagy a Powerade-jéhez, de ha rabjainak érzi magát a cukros italoktól, akkor azok általános megszüntetése segít.

Ne hagyja, hogy az egészségügyi ellátások igazolják az egészségtelen szokásokat

Fogyás vagy nincs fogyás, a japán zöld tea egészségi előnyökkel jár. Ez nagyszerű az általános wellness számára, de emellett elveszítheti az egészségtelen szokások nyomát. Könnyű igazolni a zsíros hamburger beszerzését, ha belegondolunk, hogy milyen „jó” voltál. Könnyű kalóriával töltött tejeskávét inni, amikor (állítólag) matcha ízű.

Ne hagyja, hogy ezek a mentalitások bekúszjanak az elmédbe.

Legyen körültekintő a tea fogyásával kapcsolatban

Nagyon sok olyan webhely áll rendelkezésre, amelyek különféle állításokat tesznek a teával és a fogyással kapcsolatban. Ezen webhelyek közül sokan teát is értékesítenek, és fogyókúrás termékként forgalmazzák. Ha olyan webhelyre bukkan, amely a zöld tea fogyásával kapcsolatos állításokat állítja, feltétlenül ellenőrizze azok forrásait.

Belle régóta rajong a japán zöld teaért. A Matcha első ízlése óta a tea iránti szeretete folyamatosan Sencha, Gyokuro és különféle kínai tea lett. Belle az Anime és a japán kultúra szerelmese is.

Ennek a bejegyzésnek 2 megjegyzése van

Helló csak egy gyors heads-upot akart adni. A szöveg
cikkében úgy tűnik, hogy lefut a képernyőről az Internet Explorer programban.
Nem vagyok biztos benne, hogy ez formátumprobléma-e, vagy valami köze van-e az internetböngésző kompatibilitásához, de gondoltam, hogy postázok, hogy értesítsem.
A stílus és a dizájn mégis remekül mutat! Remélem, hamarosan megoldja a problémát.