Anya 55 kg-ot veszít a vajas csirkétől

Egy ausztrál nő, aki 55 kg-ot leadott, elárulta, hogyan érte el hihetetlen fogyását a vajas csirke segítségével.

Perth öt gyermekes anyja Bec Ashforth, 34 éves, 162 cm magas és legnehezebb súlya 113 kg.

Ashforth asszony szerint a túlsúly "életen át tartó küzdelem" volt - írja a 7News.com.au.

A döntését, hogy jelentős életmód-változtatásokat hajt végre, első gyermeke, most kilenc éves Felicity születése váltotta ki.

"Azt gondoltam, hogy nem így kell megtanítani őket felnőni" - mondta a 7News.com.au-nak.

Ashforth asszony elkezdte olvasni az egészséges múmia életmódot és szakácskönyvet a fogyás elősegítése érdekében, amely megtanította egészséges ételeket vásárolni és előre megtervezni az étkezéseket.

Kedvenc egészséges étele, az alacsony szénhidráttartalmú indiai vajas csirke gyorsan a család étkezésévé vált.

"Ez a gyerekek kedvence" - mondta. "Téli időben is annyira melegít, és kitölti a hasát."

Ashforth asszony az egészséges táplálkozásának köszönheti, hogy a legfiatalabb gyerekeivel, Lilliannel és Matthew-val "szörnyű" terhességek során segít megőrizni energiaszintjét.

"Nem ettem esztelenül, és gondoskodtam arról, hogy minden, amit a testembe tettem, tápláló legyen. Valószínűleg jobban tudatában voltam annak, hogy prémium állapotban kell lennem."

A súlycsökkenés és a közérzet új megközelítésével Ashforth asszony felfedezte, hogy mindössze 55 kg súlyú - hat héttel a legfiatalabb baba születése után.

Könnyű kardióval, jógával és természetesen egészséges étrendjével fenntartja testalkatát és testzsírját.

"Körülbelül annyira különbözőnek érzem magam" - mondta Ashforth étrendjéről.

"Személyi edzőnek tanulok - bárcsak behatolhatnék minden nő fülébe, és elmondhatnám nekik, hogy" megéri, tegyen erőfeszítést, ne add fel ".