Fogyás: Próbálja ki ezt a japán vízterápiát a fogyás érdekében!

Bár jól tudjuk, hogy a víz rendkívül fontos a közérzetünkhöz és a test megfelelő működéséhez, nem igazán ismerjük el a fogyás terápiájaként.

vízterápiát

Az orvosok azt is javasolják, hogy igyanak minden nap legalább 8-10 pohár vizet a méreganyagok kiürítéséhez a testből és a nap megindításához.

De mi lenne, ha elmondanánk, hogy az alázatos H20 hatékony lehet a fogyásban is? Nem, nem viccelünk. Míg sok orvosszakértő azt tanácsolja nekünk, hogy reggelente először inni meleg vizet egy csipet citrommal és mézzel, a japánok tulajdonképpen a vizet önmagában teljes fogyókúrának kezelik.

Mi a japán vízterápia a fogyáshoz?
Ez a terápia tulajdonképpen arról beszél, hogy a boldog gyomor elengedhetetlen az általános egészségi állapothoz és a makacs kilók leadásához is. Ennek a gyakorlatnak csupán az a célja, hogy víz segítségével szabályozza testét. Inkább a bél egészségi állapotának javítására összpontosít, mivel a gyomor-bél emésztési egészségi állapota miatt nagyon sok egészségi állapotot okoznak.

Szóval, hogyan segít ez a terápia a fogyásban? Öt egyszerű lépésben elmondjuk:

1. A vízivás a reggeli első dolog nemcsak a nap kezdetét segíti elő, hanem a méreganyagok kiürítéséből is. Válasszon langyos vizet vagy szobahőmérsékletű vizet üres gyomorra. Célszerű 4-5 pohár vizet inni, amint felébred.

2. Miután a napot fogmosással kezdte, győződjön meg róla, hogy legalább fél órától negyvenöt percig nem eszik vagy iszik vizet kivéve (ha van kedve hozzá).

3. Szigorúan kerülje a vízivást legalább 2 órán át az étkezés után.

4. Fontos szem előtt tartani, hogy azoknak, akik súlyos betegségekkel küzdenek, sőt az időseknek is fokozatosan növelniük kell a vízbevitelüket. Reggel egy pohár vízzel kezdhetik.

5. Tegye fontolóra, hogy soha ne igyon (vagy ne egyen), miközben áll.

Alsó vonal

Ha megfelelően követi ezt a vízterápiát, akkor változásokat észlel a teste működésében. Ennek oka, hogy amikor az emésztőrendszere megfelelően működik, az anyagcseréjét is fokozza. Ennek eredményeként hajlamos egészséges fogyni, levonva a divatos diéták összes mellékhatását.

Jogi nyilatkozat: Ez a cikk nem helyettesíti a minősített orvosi tanácsadást. További információkért forduljon megbízható orvosához.