Természetes fogyás: Ez a zsírvágó ital 5 nap alatt segíthet a hasi zsír elvesztésében

A citrom és a gyömbér köztudottan számos egészségügyi előnyt kínál, beleértve a fogyást is. Így készítheti el és használhatja ezt a zsírvágó italt, amely mindössze 5 nap alatt segít csökkenteni a hasi zsírt.

Főbb jellemzők

A kutatások szerint a gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyeket gingeroloknak és shogaoloknak neveznek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, serkentik az emésztést és elnyomhatják az étvágyat.
A citromlé azon kívül, hogy gazdag C-vitaminban, étvágycsökkentőként is működhet
Így készíthet és használhat citrom-gyömbér italt a gyors és természetes fogyáshoz

New Delhi: A monszunszezon megkönnyebbülést okozhat a perzselő nyári melegben, de árcédulával jár - növeli a különböző betegségek és fertőzések elkapásának kockázatát. Ezért gyakran ajánlott változtatni az étrenden és az életmódon, hogy segítsen egészséges maradni és megvédje az általános egészséget. A friss gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás nemcsak segít elkerülni a megfázást, az influenzát és más, a monszunhoz kapcsolódó betegségeket, hanem elősegíti a fogyás erőfeszítéseit is. Tehát az esős évszak kiváló alkalom lehet a fogyásra és az alak megőrzésére.

Nem szükséges olyan fogyókúrás terv, amely magában foglalja a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását, hogy leadja ezeket a kilókat és ne tartsa őket távol. Talán nem kell hatalmas összeget költenie ahhoz, hogy megkapja ezt a tökéletes órás figurát, amikor az anyatermészet bőséges választási lehetőségekkel megáldott. És itt van egy csodálatos otthoni gyógymód, nevezhetjük zsírlevágó italnak, amely citromból és gyömbérből készül, amely segít szigorú diéta nélkül fogyni és gyorsan csökkenteni a hasi zsírt. vagy szigorú edzésmódot követve.

Citrom- és gyömbérital: Hogyan segít a fogyásban

A citrom és a gyömbér is a legajánlott otthoni gyógymódok közül számos betegség kezelésére. Ismert, hogy számos egészségügyi előnyt kínálnak, beleértve a fogyást is. Kutatások szerint a gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyeket gingeroloknak és shogaoloknak neveznek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, serkentik az emésztést és elnyomhatják az étvágyat - mindez elősegítheti a fogyást. Például a gyömbér fogyás előnyeit vizsgáló tanulmányok metaanalízise azt találta, hogy a gyömbérnek jelentős hatása van a testtömeg és a hasi zsír csökkentésében.

Hasonlóképpen, bebizonyosodott, hogy a citromlé, azon kívül, hogy gazdag C-vitaminban, étvágycsökkentőként is működhet. Valójában sokan, akik fogyni próbálnak, citromot és gyömbért használnak együtt, hogy ezt az extra lendületet kapják.

Hogyan készítsünk és használjunk citrom-gyömbér zsírvágó italt a gyors és természetes fogyáshoz

Ennek a fogyókúrás italnak az elkészítése nagyon egyszerű és egyszerű. Csak kövesse az utasításokat, hogy saját házi zsírvágó italt készítsen.

Vegyünk egy citromot és kivonjuk a levét
Hámozzon meg és reszeljen le szép mennyiségű friss gyömbért
Forraljon fel 3 csésze vizet
Adja hozzá a gyömbért a vízhez, és hagyja 5-10 percig meredezni
Szűrje le a gyömbér teát, hogy eltávolítsa a gyömbér darabjait
Most tegye a citromlevet a gyömbéres teájába
Lehet, hogy hagyja, hogy a citrom- és gyömbér tea elég hűljön, hogy meginjon, vagy tegye a hűtőszekrénybe, és hidegen fogyaszthatja
Hozzáadhat egy köteg mézet az íz édesítéséhez (opcionális)

Naponta háromszor is beveheti ezt az italt, hogy gyorsuljon a fogyása.

Ezenkívül nézze meg a következő videót, hogy megtudja, hogyan lehet felhasználni ezeket a csodálatos összetevőket a fogyás során.

Videohitel: Természetes otthoni gyógymódok/YouTube

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról