Súlycsökkenés: Almaecet-diéta a hasi zsír elvesztéséhez mindössze 1 hét alatt
Étkezés előtt egy vízzel elkevert almaecet fogyasztása csökkentheti az ételbevitelt, ami viszont segít a fogyásban.
Négy teáskanál, amely körülbelül 20 ml, jelentősen csökkenti a vércukorszintet és segít a fogyásban.
Egy evőkanál, amely körülbelül 15 ml ecetet tartalmaz, körülbelül három kalóriát tartalmaz, és nem tartalmaz szénhidrátot.
Az almaecet segíthet a cukor utáni sóvárgás visszaszorításában, amely elősegíti a fogyást és csökkenti a nassolás kísértését egész nap.
A szakértők azt tanácsolják, hogy az almaecetet koncentráltan ne fogyasszák, mivel nagyon savas és károsíthatja a fogzománcot.
Egy vizsgálat során 144 túlsúlyos felnőttet figyeltek meg 12 héten keresztül.
Néhány résztvevő napi egy evőkanál almaecetet fogyasztott, másoknál két evőkanál, egy harmadik csoport pedig egy placebót ivott, amely egyáltalán nem tartalmaz almaecetet.
Azok az emberek, akiknek napi két evőkanáluk volt, négy kiló körül esett.
Noha kevés kutatás támasztja alá az almaecetet övező számos egészségre vonatkozó állítást, ismert, hogy számos jótékony hatása van.
Ugyancsak nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, és egy napi kis mennyiség is elég lesz a fogyáshoz.
Évente több mint 237 ml almaecet fogyasztása naponta alacsony vérkáliumszinthez vagy csontritkuláshoz vezethet.
Az almaecet hozzáadásával az étrendbe gyorsan fogyhat, és néhányan azt is javasolják, hogy egy héten belül csökkentse a hasi zsírt.
- Testsúlycsökkentő étrend Az almaecet 6 hihetetlen karcsúsító tulajdonsága, tippek az ACV égetéséhez
- Fogyás Ilyen almaecet fogyasztása segíthet a hasi zsír leválásában
- Almaecet-diéta: A fogyás legjobb receptjei
- Fogyás Használjon ilyen almaecetet és szódabikarbónás italt a fogyáshoz, az eredmények lesznek
- Fogyás Ez a szódabikarbóna és az almaecet ital segíthet a hasi zsírégetésben - Times of