Testsúlycsökkentő étrend: Ez a Jeera-Ginger ital minden reggel segíthet a hasi zsír csökkentésében

Gyömbér-Jeera ital recept: Javasoljuk, hogy végezzen néhány szabadkézi gyakorlatot otthon, és ellenőrizze az étrendet. Itt hozunk neked egy italt, amely segíthet a plusz kilók leadásában. Ez egy egyszerű jeera-gyömbér ital.

Somdatta Saha | Frissítve: 2020. március 30, 10:40 IST

Fogyókúra: Ez az ital néhány egyszerű konyhai alapanyagból készül

A Jeera köztudottan elősegíti a jó anyagcserét
A gyömbér ismert az immunitás fokozásáról
A zöld tea immunitásnövelőként működik

A Covid-19 fenyegetései nyomán az emberek önszigetelésben töltik az időt, és a társadalmi távolságtartást gyakorolják, és azt teszik, amire általában nincs idejük. Míg egyesek művészetnek és kultúrának hódolnak, mások élvezik a főzést, valamint vigyáznak általános egészségi állapotukra. Dióhéjban a környéken mindenki megpróbálja eleveníteni a pozitivitást az életében. Ha észrevesszük a legújabb tendenciát, az étel, a meglehetősen bűnös kényeztetés mindenki életének nagyon fontos részévé vált. Ebből a szempontból mindig bebizonyosodott, hogy az ételek mindig a hangulat felemelésére szolgálnak. Ennek eredményeként az egészség gondozása is mindenki számára fontossá vált.

Ez az az idő, amikor elkerülhetetlen a néhány kiló felszedése. Ezért javasoljuk, hogy végezzen néhány szabad kezet otthon, és ellenőrizze az étrendet. Itt hozunk neked egy italt, amely segíthet a plusz kilók leadásában. Ez egy egyszerű jeera-gyömbér ital, amelyet a konyhában lévő néhány egyszerű alapanyagból készíthetünk.

A Jeera alacsony kalóriatartalmú, és köztudottan elősegíti a jó anyagcserét, ami felgyorsítja a zsírégetési folyamatot. Segít megkönnyebbülni a bélrendszerrel kapcsolatos számos kérdésben is, például puffadás, emésztési zavar, savasság és mtsai.

A gyömbér viszont ismert az immunitás fokozásáról, amely segíti az embert a szezonális megfázás és az influenza elleni küzdelemben. A gingerol - a gyömbér fontos összetevője - számos antioxidánst és gyulladáscsökkentő tulajdonságot tartalmaz, amely segít az extra kilók leadásában.

Íme a gyors és egyszerű Jeera-gyömbér ital receptje:

Tálalás: egy ember

Hozzávalók:

Víz - egy pohár

Jeera (kömény) - egy teáskanál

Gyömbér - egy teáskanál (reszelt)

Méz - két teáskanál

Fekete só - fél teáskanál

Készítmény:

Vegyük a vizet egy szószos serpenyőbe.

Jera és gyömbérrel jól forraljuk.

Szűrjük le egy pohárban. Hűtsük le.

Préselje ki a citromot, adjon hozzá mézet és fekete sót és keverje össze.

És a jeera-gyömbéres italod készen áll!

Variáció:

Hozzáadhat egy kis jeget, ha azt akarja, hogy valóban lehűlt legyen.

Adhat hozzá zöld teát is. Csak annyit kell tennie, hogy kikapcsolja a lángot, miután a jeera és a gyömbér forrásban van a vízben; adjunk hozzá másfél teáskanál zöld teát, és töltsük be három-négy percig; szűrje le egy csészében; adjunk hozzá citromlevet és mézet, és tálaljuk.

Megjegyzendő, hogy a zöld tea az antioxidánsok gazdag forrása, amely nemcsak a méreganyagok kiürítésében segít, hanem elősegíti a fogyást is. A zöld tea immunitásnövelőként is működik, és elősegíti az egészséges szív működését.

Tehát fogyasszon minden nap jeera-gyömbéres italt vagy jeera-gyömbéres zöld teát, és kezdje egészséges napját!