Ez a kiadós sárgarépa és gyömbérleves ideális kiegészítő a fogyás étrendjéhez

Sok alapvető tápanyaggal megrakva ez a leves ideális kiegészítő lehet a fogyókúrás étrendhez.

A sárgarépa tele van egészséges élelmi rostokkal, amelyek megkönnyítik az emésztést

sárgarépa

A fogyókúra követése sokak számára elsöprő ügynek bizonyulhat. Hiszen egyik napról a másikra lemondani kedvenc csemegéiről nem könnyű. Mi van, ha azt mondjuk, hogy teljesen rendben van, ha egyszer-egyszer belemerülsz? Ebből a szempontból még az „egészséges ételének” sem kell szelíd és unalmas dolognak lennie. Ha hajlandó kísérletezni, felhasználhat egy csomó egészséges gyümölcsöt, zöldséget és gabonát, hogy felkorbácsoljon néhány izgalmas finomságot. Ez a megnyugtató sárgarépa és gyömbérleves recept, amelyet a vlogger és a YouTuber Manjula Jain a YouTube-csatornáján, a „Manjula's Kitchen” -en tett közzé, tökéletes példa. Sok alapvető tápanyaggal megrakva ez a leves ideális kiegészítője lehet a fogyókúrás étrendnek. A levestől eltérően a leves megtartja azokat az alapvető rostokat, amelyekről ismert, hogy fontos szerepet játszanak a fogyásban.

Mitől működik a leves? A varázslat erőteljes összetevőiben rejlik:

1. Sárgarépa: A sárgarépa tele van egészséges élelmi rostokkal, amelyek elősegítik az emésztést és a fogyást. A szálak sokáig emészthetők, megakadályozva ezzel a túlevést. Ha kontrollban eszel, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy hízik.

2. Gyömbér: A gyömbér segíti az emésztést. A gyenge emésztés súlygyarapodáshoz vezethet. Ha a tested nem képes megfelelő módon felszívni és felszívni a tápanyagokat, ez akadályozhatja a hulladék és a méreganyagok eltávolítását. A gyenge emésztés megterheli az anyagcserét, ami megnehezítheti a fogyást.

A recept számos anyagcserét fokozó fűszert és gyógynövényt is felhasznál. Kövesse az utasításokat, és közölje velünk, hogy tetszett.

Hogyan készítsünk sárgarépa és gyömbérlevest otthon (videó):

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.)

A legfrissebb élelmiszer-hírekért, egészségügyi tippekért és receptekért kérjük, kedveljen minket a Facebookon, vagy kövessen minket a Twitteren és a YouTube-on.