A súlytényező: Fogyás hosszú távú túrán

Amikor a súly szót a hátizsákos világban használják, ez általában arra utal, hogy mit hord a hátizsákban. A súly, amire most gondolok, az a súly, amelyet a mindennapi életben hordozok. A testem súlya.

Elöl vagyok a kövér

A régi idők

Akkor, amikor még aktív katonai szolgálatban voltam, elvárták tőlem, hogy a súlyomat a normákon belül tartsam, és nagyon jó voltam ebben. (Bár idősebb koromban nehezebb volt gyorsan lefogyni, ha kellett). Az elmúlt harminc évben meglehetősen nagy fiú lettem. Leginkább a súlyemelésből és egyéb tevékenységekből, de az étkezési kedvemből és abból is, hogy soha nem utasítok vissza egy sört. Miután nyugdíjba mentem, és ezt a korlátozást már nem kellett betartanom, a súlyom kissé elkezdett felfelé kúszni. Kúszás alatt azt értem, hogy szar, kövér vagyok.

Felsorolom az okaimat

Amikor összeállítottam a listáimat, miért akartam megkísérelni az Appalache-ösvény túrázását, soha nem írtam le, hogy „lefogyjak”. Biztos vagyok benne, hogy mindig a tarkómban volt, hogy a drasztikus súlycsökkenést okozó nagy távolságú túrázás „mellékhatása” nem lenne rossz, soha nem jöttem ki, és kijelentettem, hogy ez volt az egyik oka Túráztam. Mostanáig.

Nagyon sok túrázóval találkoztam, akik túrájuk során 30, 40, 60 fontot fogyottak. Biztos vagyok benne, hogy most azok közé akarok tartozni. Attól tartok, hogy a túra kezdete elég durva lesz, mivel a testem megszokja, hogy egész nap egy csomagot húzzon, hegyek felett és felett. Arra gondolok, hogy legalább meg kellene próbálnom leadni néhány (vagy tíz) fontot, mielőtt április végén kilépünk. A problémám az, hogy néhány hátprobléma fájdalmasá tette a régi edzéstevékenységeim nagy részét. Az egyetlen dolog, amit találtam, még mindig megtehetem, hogy felteszek egy csomagot és kirándulok. Jelenleg ez egyszerűen nem elég. A házam közelében lévő pályák közel sem elég kihívóak ahhoz, hogy jó edzést nyújtsak.

Kezdem úgy érezni (és kinézni), mint a Hülye kapitány nevű karaktert a regényből, a THRU: Appalache Trail Love Story Richard Judy-ból. Úgy érzem, szükségem van arra, hogy a csomagolás előtti súlyom (BPW) legalább néhány fontot csökkentsen. Teszem ezt, mert legalább harci esélyem van arra, hogy túrázzak elég hosszú ideig ahhoz, hogy megkapjam a túrázó lábaimat, és közben ne sértsem meg magam.

A terv

Bátran próbálom a kövér testemet az edzőterembe vinni, de a gondolat, hogy bent dolgozom bent, már nem vonzó. Az új stepperekre ugrás csak nem izgat. Amikor a szabadban vagyok, életben érzem magam. Rövid, egy mérföldes kutyám sétál hű társammal, Gingerrel, nagyon hasznos, ha nem is megerőltető. Remélem, heti három-négy alkalommal elkezdek kijutni oda. Bárhol. A teljes csomagommal. Élvezem azokat a bámulásokat, amelyeket a mugliktól kapok, akik csak nem értik. Soha nem fognak, és ez rendben van. Megpróbálok néhány testtömeg-gyakorlatot is elvégezni. Legalább egy kicsit jobban hozzá kell szoknom a kövér testemet a munkához. Az edzőterem ott lát engem. Legalább néha-néha. Csak le kell dobnom néhány kilót, és kissé meg kell erősítenem a testemet.

Innentől hagyom, hogy a Trail elvégezze a többit. Úgy gondolom, hogy mire eljutunk a Fontana-gátig, jónak kell lennünk. Az egyik célom a gátra és a Smokys elejére jutás. Remélhetőleg minden részem továbbra is működni fog, amikor odaérünk.

Ez a weboldal leányvállalati linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a Trek a cikkekben vagy a hirdetésekben található linkek segítségével megkaphatja az Ön által vásárolt termékek vagy szolgáltatások százalékos arányát. A vevő ugyanazt az árat fizeti, mint egyébként, és az Ön vásárlása segít támogatni a Trek folyamatos célját, hogy minőségi hátizsákos tanácsadással és információkkal szolgáljon. Köszönet a támogatásodért!

Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a Weboldalról oldalra.