A gyom jobb, mint a fogyás gyakorlása

Fogja meg a falatokat - tudta, hogy a gyom valóban segíthet a fogyásban?

Bizonyos törzsek hírnevet adtak a gyógynövénynek az étvágygerjesztés terén, de a kannabisz-fogyasztók általában könnyebbek, mint az általános populáció. Egy tanulmány szerint a rendszeres fogyasztóknak kisebb a derékvonaluk és az elhízás gyakorisága alacsonyabb, mint a nem jelző társaiké, míg egy másik tanulmány a kannabiszt alacsonyabb BMI-vel (testtömeg-index) kapcsolta össze.

Míg a THC (tetrahidrokannabinol), a gyom legfőbb pszichoaktív vegyülete (vagy kannabinoid), ismert étvágystimuláns, a CBD (kannabidiol), a kannabisz második leggyakoribb, nem pszichotróp vegyülete valóban elnyomja az étvágyat. Azok a törzsek, amelyek magasabbak a THC-ben, általában a munchit adják (és nagyon magasra tesznek), míg a magas CBD-törzseknek fordított hatása lehet.

A test endokannabinoid rendszere vagy a kannabinoid receptor sejtek belső hálózata szabályozza az étvágyat és az anyagcserét. Az endokannabinoid receptorok jelzik a test számára, hogy mikor szabadítsák fel a ghrelint, más néven „éhséghormont”. Az olyan kannabinoidok, mint a THC vagy a CBN (kannabinol), aktiválják a test endokannabinoid receptorait az agyban és az emésztőrendszerben, és megmondják a testnek, hogy mikor éhes. Más kannabinoidok, például a CBD vagy a THCV (tetrahidrokannabivarin) ennek az ellenkezőjét teszik.

Egyes törzsek természetesen magas CBD- vagy THCV-tartalommal rendelkeznek, mint például az ACDC, a Durban Poison, az Ananászpurpák, a Doug's Varin vagy a Harlequin, míg mások úgy alakíthatók, hogy magasabbak legyenek ezek a kannabinoidok. Például Bethenny Frankel „Skinnygirl Marijuana” című filmje tavaly rengeteg sajtót kapott, amiért munchie-mentesnek nevelték.

A kannabisz szerepet játszik a vércukorszint kezelésében is, ezért találták, hogy a fogyasztóknak általában alacsonyabb a cukorbetegségük. Konkrétan azt találták, hogy a THCV vegyület szerepet játszik a patkányok jobb inzulinérzékenységében.

A növény kannabinoidjai nem az egyetlen hasznos szerek a fogyásban. Bizonyított, hogy néhány terpénje vagy aromás molekulája visszafogja az étvágyat is. A kannabiszban, valamint a komlóban, a ginzengben és a zsályában található terpén-humulént terápiásán fájdalomcsillapítóként, antibakteriális szerekként, gyulladáscsökkentőként, proliferatív szerekként (a rákos sejtek növekedését gátolják) - és anorecticusként, ill. étvágycsökkentő. A magas humuléntartalmú törzsek közé tartozik a Fehér Özvegy, a Cserkészleányok és a Fejpánt.

Bár ezek a törzsek némelyike, például a Girl Scout Cookie-k magas THC-tartalmúak, a munchie-indukáló kannabinoid nem mind rossz a fogyás szempontjából. Először is, a gyom soha nem kényszerített senkit pizza és mozarella botok megrendelésére - ez minden. De még ennél is fontosabb, hogy a THC valóban csökkentheti a súlygyarapodást a magas zsírtartalmú étrendben. Egy tanulmány szerint, amikor két elhízott egércsoportot zsíros étrenddel tápláltak, akkor az az egy csoport, amelynek kannabisz is volt, kevesebb súlyt kapott, mint gyomnélküli társa. A tanulmány azt is megállapította, hogy a THC fogyasztása segíthet a fogyasztóknak jobban hozzáférni a súlycsökkentő tulajdonságaihoz, mint a fogyasztás más formái. A THC megváltoztatta az elhízott egerek bél mikrobiotáját (a bélben található mikroorganizmusok), így hasonlítottak az egészséges egerek mikrobiotájához. Ez azonban csak elhízott egereknél történt, és nem egészséges egereknél, ami azt jelenti, hogy a THC nem biztos, hogy ésszerű mennyiségen túl segít a fogyásban.

A tudományt leszámítva a gyom az alkohol egyszerű, kalóriamentes alternatívája is. Tehát függetlenül attól, hogy magas CBD- vagy THCV-törzset dohányzik-e az étvágyának elnyomása érdekében, vagy akár kap egy kis könnyű munchit magas THC-igénybevétellel, bármelyik lehetőség segíthet csökkenteni azokat a cukrokat és szénhidrátokat, amelyeket általában bevállalunk, hogy eláruljanak.