Rebel Wilson epikus fogyókúrája 75 kg-ra

Rebel Wilson és Mayr Method

Rebel Wilson, a pályán tökéletes színésznő a 75 kg-os, nagyjából 165 font eléréséért indul útnak. Wilson 2020-at „egészségévének” nevezte, hogy következetes legyen súlycsökkentő útjában. Elárulta, hogy jelentős stressz-étkezési problémája van, és ez volt az első, amivel foglalkozott. És ennek a titkai egyszerűek.

utazás

„És nyilvánvalóan az eredmények annyira sokat beszélnek, ha valakinek elképesztő eredményeket ér el - tudod, a lázadóról beszélünk - sokan ezt látják, és látják a munka minőségét, a heti öt napos edzést, a kiegyensúlyozott„ kiegészítéseket és multivitaminokat ”és „Jól felépülve ez magában foglalja a nyújtást, a jó alvást, a stressz elkerülését stb. Úgy gondolom, hogy bármilyen típusú átalakulásnál nem mindig kellene a legegyszerűbb lehetőséget választanod, tudod, két hónap nem elegendő idő képes legyen megváltoztatni a testét. Azt tanácsolom, hogy tartsák reálisak, rövidek a céljaikat, majd valósítsák meg azokat, és haladjanak onnan. A súlycsökkenés kapcsán arról a nagy intenzitásról beszélünk, hogy megvizsgáljuk a 130 ütés/perc körüli sebességet, majd megpróbálunk annyi kalóriát elégetni olyan mozgásokkal, amelyek nem fognak ártani neked. ”Wilson személyes fitnesz edzője, Jono - mondta Castano egy online médiának.

Számos forrás szerint a Rebel súlycsökkenési titka népszerű és drága ismert módszer, a „Mayr-módszer”. Egy egyszerű filozófián alapul, hogy figyelmesen étkezzünk és megszabaduljunk a mérgező ételek választásától, amelyek nem járnak egészségükkel. A táplálkozási terv követõit felkérjük, hogy mondanak le olyan szokásokról, mint a silány ócska étel, a nassolás, az életmódbeli kapcsolatok kialakítása, a gluténbevitel csökkentése és a tejtermékek csökkentése. Sok híresség kiterjedt Mayr-elvonulást követ egy előkelő üdülőhelyen, amely szigorú rendszert követ a lezárás során. Bármennyire is fantasztikusan hangzik, az étrend az egyszerű ételszabályokat és választási lehetőségeket követi, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben és egy fittebb alak elérésében. Nagy hangsúlyt fektetnek a bél egészségének javítására, amely az emésztés erősítésének és a betegségek távol tartásának a gyökere.

Ezt a bejegyzést utoljára 2020. augusztus 16-án 21:54 módosították