A szauna övek valóban segítenek a has, a csípő és a fenék zsírjának elvesztésében?

A szauna övek valóban segítenek a has, a csípő és a fenék zsírjának elvesztésében? Mennyire hatékonyak? Vannak-e mellékhatásai a használatához?

övek

2 válasz 2

A szaunai övek egy újabb divat, amelyet a fogyókúra a jelek szerint a fogyás biztos módjaként tart fenn. Sajnos nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy hatékonyan csökkentenék a testzsír mennyiségét. Csökkenthetik azonban a víz súlyát.

Mivel túlzott izzadtságot termelnek, a szaunaövek állítólag hatékonyabban csökkentik a víz súlyát, mint a zsírszövet. Mivel a termék nem jelent semmilyen ellenállást vagy megterhelést a test ellen, nem képes jelentős mennyiségű kalóriát elégetni. Tehát, bár az észrevehető zsírvesztés nem reális, az ember a vízveszteség révén hatékonyan elveszíthet néhány fontot. (Livestrong.com)

És ami még fontosabb, úgy tűnik, hogy a szauna övek a „foltcsökkentés” koncepciójára támaszkodnak. A „folt csökkentése” széles körben elfogadott mítoszként, mert a test meghatározott területeinek megcélzása a fogyás miatt nem lehetséges.

Ami a mellékhatásokat illeti, ezek nem mind rosszak. Mivel a szauna övek növelik a hőt a viselésük helyén, terápiás módként használhatók a fájdalom kezelésére.

A hőkezelés hatékonyan csökkentheti a fájdalmat, mivel melegíti az izmokat, rugalmasabbá és lazábbá teszi őket, ami jobb véráramlást tesz lehetővé. Mivel a szauna övek állandó hőellátást biztosítanak, egyesek gond nélkül viselik a hátfájást. (Livestrong.com)

Negatívumként az alábbiak a gyakoribb hatások ...

  • Kopást, pattanást vagy hőkiütést okozhat
  • Kényelmetlen lehet
  • Növeli a hővel összefüggő betegségek kockázatát
  • Az öv túlzott expozíciója kiszáradást okozhat
  • Elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat, ami görcsöket okozhat
  • Nem nyújt hosszú távú eredményeket