Súlycsökkenés: Naponta egy pohár narancslé elősegítheti a hasi zsírégetést
A narancsot negatív kalóriatartalmú gyümölcsnek tekintik, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit a testének meg kell égetnie.
A gyümölcsnek nulla zsírtartalma van, és kis mennyiségű kalóriát tartalmaz, ami kiváló gyümölcs, ha extra zsírt, beleértve a hasi zsírt is szeretnél leadni.
Alapvető vitaminokkal, tápanyagokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet, valamint az egészségesebb bőrhöz kapcsolódik, így egy kis pohár friss narancslé hozzáadása számos előnyt jelenthet a szervezet számára.
Szakértők szerint a narancslé segíthet további kilók leadásában, sőt a hosszabb életben is.
Ha kevesebb ételt fogyaszt a nap folyamán, az segít a fogyásban, mert étrendje hiányos lesz, vagyis több kalóriát fog égetni, mint amennyit használ.
Az egészséges fogyás érdekében a napi kalóriabevitelnek kb. 500-1000 kalóriás hiánynak kell lennie, de ez az olyan tényezőktől függően, mint az életkor, a testmagasság és a súly.
A legegészségesebb típusú narancslé a frissen facsart, mert akkor nincs hozzáadott cukora, mint a narancslé dobozai, ha a boltból vásárolnák.
Az üzletek narancslevet adhatnak hozzá hozzáadott kalciummal, D-vitaminnal és más tápanyagokkal, de ezek általában magasabb kalóriatartalmúak is, amelyeket kerülni kell, ha fogyni akar.
Az ananászlében található bromelain segíti a fehérjék metabolizmusát és a felesleges gyomorzsír elégetését.
Ez az enzim is segíthet az étvágyának elnyomásában, ami által kevésbé éhesnek érzi magát a nap folyamán.
A gránátalma leve gazdag antioxidánsokban, polifenolokban és konjugált linolénsavban is, amelyek szintén hozzájárulhatnak a zsírégetéshez és az anyagcseréhez.
Citromlé, miközben savas lehet hozzáadni a vízhez, hogy frissítő gyümölcslét hozzon létre, amely számos előnnyel jár a test számára.
A citrom segíthet az étvágy elnyomásában, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig érzi magát teltebbnek. Ez segít kevesebb kalóriát fogyasztani a nap folyamán, így étrendje kalóriahiányba kerül.
- Fogyás Hogyan segíthet a Hibiscus tea az anyagcserében és a fogyásban Egészségügyi tippek és hírek
- Jóga a fogyáshoz képekkel 5 legjobb jóga ászana, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben 10 nap alatt Egészség
- Paradicsomlé a fogyáshoz Hogyan segít a Tangy ital a hasi zsír megégésében - NDTV Food
- Fogyás Ez az 5 perces esti edzés könnyen elvégezhető és hatékony a hasi zsírégetéshez Egészség
- Fogyás Almaecet-diéta a hasi zsír elvesztése mindössze 1 hét alatt - Egészséges és tartós