Paradicsomlé fogyáshoz: Hogyan segít a Tangy ital égetni a hasi zsírt

A paradicsom remek fogyókúrás ételként is szolgál, és a paradicsom fogyás céljából történő fogyasztásának egyik legjobb módja az, hogy megnedvesíti.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. szeptember 5, 18:08 IST

hogyan

Elképzelte, mi lenne a currynk és a pörköltünk paradicsom nélkül? Hol szereznék meg a különálló tang és textúrájukat? Mi történne a salátáinkkal és raitáinkkal? Mexikóban vagy Peruban őshonos paradicsom az egyik nyugati import, amely megalapozta szívét és konyháját. Nincs sok gyümölcs és zöldség, amely ekkora népszerűségnek örvend ebben az országban. Nemzetünk tanúja a fajta összeomlásának, amikor a paradicsom ára emelkedik. A currynk ízének növelése mellett a paradicsom is tele van egészséges tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Gazdag béta-karotinban és likopinban vannak, amelyek elősegítik a látást. C-vitaminnal is rendelkeznek, amelyről ismert, hogy fokozza az immunitást és a bőr egészségét. Úgy találták, hogy a likopin csökkenti a prosztata kockázatát, szabályozza a koleszterinszintet, védi a szemet és a bőrt, és fokozza az immunitást. A paradicsom bőségesen van káliumban is, ami nemcsak a vízvisszatartás megelőzésében segít, hanem a vérnyomásszintjét is kordában tartja. Ezenkívül a paradicsom remek fogyókúrás ételként is szolgál, és a paradicsom fogyás egyik legjobb módja az, hogy megnedvesíti.

Fogyás: Miért segít a paradicsomlé a hasi zsír megolvadásában

1. Alacsony kalóriatartalmú és töltésű: A paradicsomlé nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Tudta, hogy 100 gramm paradicsom csak 17 kalóriát tartalmaz? A paradicsomnak is magas a víztartalma. A paradicsom körülbelül 94 százaléka csak víz. Ezért a paradicsomlé nagyon teli italt kínál a fogyókúrás étrendben szenvedők számára.

2. Megerősíti az anyagcserét: A paradicsomot antioxidáns likopinnal töltik fel, amelyről kiderült, hogy csökkenti a prosztata kockázatát, szabályozza a koleszterinszintet, védi a szemet és a bőrt, és fokozza az immunitást. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a likopin természetes úton felpörgetheti az anyagcserét. A gyorsabb anyagcsere gyors fogyáshoz vezet.

3. Rostban gazdag: A paradicsom rostokban gazdag. A rost jóllakottság érzetét váltja ki, ami segít megelőzni a rendszeres haragvarázslásokat. A rost elősegíti az egészségesebb emésztést is, ami elengedhetetlen a fogyáshoz. Bár meg kell érteni, hogy a paradicsomlevek jó adag rostba kerülhetnek. Ha paradicsomot csak rostként fogyaszt, jobb, ha nyersen van.