Programunk áttekintése

Alapítsd az elmédet
(2 nap)

Nagyon pontos értékelést kap a sovány testtömeg/zsírtömeg arányáról. Ez a teszt feltárja az alapanyagcserét is, amely az edzés nélkül 24 óránként égetett kalóriák száma. A program segítségével nyomon követjük az előrehaladást. Képesek vagyunk elvégezni a matematikát, és BIZONYÍTVA, hogy 2-3-szor akkora súlycsökkenést fog elérni, mint önmagában a kalóriakorlátozással!

1. fázis ételek

Méregtelenítés (24 nap)

Ez alatt a 24 nap alatt reálisan számíthat arra, hogy a teljes testsúlyának körülbelül 10% -át elveszíti. A méregtelenítőt úgy tervezték, hogy segítsen elindítani a fogyást, legyőzni az ételfüggőségeket és az érzelmi étkezést. Megadja a zöldségek, fehérjék és gyümölcsök speciális listáját, valamint a fogyáshoz tervezett egyszerű, finom receptek szakácskönyvét. Az étellistát eredetileg egy endokrinológus állította össze.

2 biztonságos, természetes, orális tápszert kap, amelyek segítenek megszüntetni az éhséget, fenntartani az izomzatot és helyreállítani a fiatalos erélyt. Heti injekciót kap LIPOLEAN-ból (B-komplex formula). Ön heti mérlegelésre és az elektro-akupunktúra kezelésére (tű nélkül) érkezik, hogy segítsen leküzdeni az ételfüggőségeket, az érzelmi és a stresszes táplálkozást. Ezeknek a függőségeknek a leküzdése elősegíti a LASTING fogyás biztosítását. Az általunk alkalmazott kezeléseket jelenleg a Yale Egyetem Orvostudományi Karának Pszichiátriai Tanszékén tanítják. A tartós fogyás a fejében történik, nem a gyomrában!

2. fázis ételek

FEHÉRJE: Csirke, pulyka, sovány marhahús, bölény, hal, kagyló, tojás, túró, tofu, tempeh

ZÖLDSÉGEK: Spenót, mángold, kelkáposzta, saláta (mindenféle) paradicsom, zeller, édeskömény, hagyma, retek, uborka, spárga, káposzta, brokkoli, karfiol, cukkini, spagetti tök, sárga tök

GYÜMÖLCSÖK: Alma, eper, narancs, kivi, grapefruit

SZEM: 60 kalória keksz

Újraindítás (14 nap)

Indítsa újra az anyagcserét kiegészítők nélkül, és állítsa vissza a beállított értéket. Ehhez az időszakhoz tartozó szakácskönyvbe az élelmiszerek, az adagok és a receptek listája is beletartozik. Nem lesz szüksége kalóriák számolására; megtettük helyetted. Csak egye meg azt az adagméretet, amelyet az anyagcseréje alapján kap. Ebben a 3 hétben nem kell heti kezelésekre jönnie, bár ezek rendelkezésre állnak, ha úgy érzi, hogy még mindig szüksége van a támogatásra.

3. fázis ételek

FEHÉRJE: Csirke, pulyka, sovány marhahús, bölény, bárány, sertés bélszín, hal, kagyló, tojás, túró, ricotta, mozzarella, parmezán, tofu, tempeh, zöldségburger

TEJ: Tej, tejföl, feta sajt, joghurt

Diófélék: mandula, kókuszdió, mogyoró, pekándió, pisztácia és diómag: len, chia, napraforgó, tök, napraforgó és szezám

ZÖLDSÉGEK: Minden zöldség, kivéve a gyökérzöldséget

GYÜMÖLCSÖK: Minden gyümölcs, kivéve a banánt

OLAJOK: Kókuszolaj, kókusztej, lenmagolaj, szőlőmagolaj, olívaolaj, organikus vaj, olajbogyó

SZEM: 60 kalória keksz

Folytasd!

Egyedi mediterrán étrend az Ön anyagcseréjéhez

A második testösszetétel/anyagcsere tesztet elvégzik, és összehasonlítják az eredeti tesztjével. Látni fogja, hogy elvesztette a zsírját, sovány testtömeget nyert és újra hidratált. Ez a teszt feltárja az alapanyagcsere sebességét (a tested által 24 óránként elégetett kalóriák pontos száma. A mediterrán étrend és a testmozgás terve elkészítésre kerül a tested számára, hogy vagy segítsen fenntartani a jelenlegi súlyodat, vagy pedig fokozatosan lazulj tovább, 1 -2 font hetente.

Azok a betegek, akiknek nagy a fogyni való súlyuk, 2-3 hónap múlva megismételhetik az első 3 lépést. Vannak olyan pácienseim, akik 2-3 alkalommal 40, 60 vagy akár 100 fontot is leadtak!

4. fázis ételek

FEHÉRJE: Csirke, pulyka, sovány marhahús, bölény, bárány, sertés bélszín, hal, kagyló, tojás, túró, cheddar, svájci, Colby, Monterrey Jack, ricotta, mozzarella, parmezán, tofu, tempeh, zöldségburger