Hogyan segítette a Boot Camp - és a tanácsadás ennek a 36 éves gyermeknek a fogyását: „Sok fogyás mentális”

Janice Jobity szerint a bootcamp osztályok és a terápia több mint 100 kg fogyásban segítették.

sikertörténetei

Nézze meg a teljes epizódokat 100 fontot vesztettünk! most az új People/Entertainment Weekly Network-en (TOLL). Menj PEOPLE.com/PEN vagy töltse le a PEN alkalmazást kedvenc eszközére.

Janice “JJ” Jobity mindig alkalmas volt arra, hogy felnőjön, de amikor rosszul bántak vele egy kapcsolatban, az élelem felé fordult, hogy megbirkózzon.

"Annyira felhagytam magammal, mint kellett volna" - mondja a torontói pénzügyi projekt elemzője (36) a PEOPLE-nak. „Depressziós voltam. Csak valahogy elhangoltam a világtól, és az étel lett a mindenem. Ennék pizzát, hamburgert, bármilyen ócska ételt. Tortát ettem reggelire, ebédre és vacsorára, végül 10 kg-ot emeltem. minden évben. Összeszedtem 120 kg-ot. nyolc év leforgása alatt. ”

2015-re Jobity elérte a legnagyobb súlyát, 260 fontot. és gyötrő gyomorfájást kezdett érezni.

"Amikor orvosomhoz mentem, elmagyarázták, hogy gyomorfekélyem van, és hogy a szódavíz minden éve károsította a gyomromat" - mondja.

Megtanulva, hogy étkezésének egészségügyi következményei vannak, sokkot okozott Jobity, aki elhatározta, hogy diagnózisa után hamarosan elkezd részt venni a tábori osztályokban.

És nem volt könnyű. "Az edzés első napján eltörtem a körmöm" - mondja. - Fájtak az állcsontjaim, mindenféle fájdalomtól szenvedtem. De azt gondoltam: „Nem állok meg.”

Amellett, hogy heti hat napon edzett, Jobity átdolgozta az étrendjét. "Az egyetlen alkalom, amikor valaha is volt ananász, a pizzán volt, és most imádom a gyümölcsöt" - mondja.

"Sült ételt vágtam ki - ez volt az első dolog, amit tettem, és ez nagy változást hozott" - mondja. - Kivágtam a szódát ... Úgy döntöttem, hogy több zöldséget, gyümölcsöt, több csirkét fogyasztok.

A súlycsökkentő étkezési tervét „egyszerűnek” írja le, és gyakran ugyanazt eszi ebédre és vacsorára. "Szeretem a salátát és a csirkét" - mondja. - A saláta és a csirke a mindenem!

Utazását az Instagramján (@beautifuljlj) is dokumentálta, és ma már több mint 17 000 követője van. „A szerelem, amit kapok, gyönyörű. Úgy kapom az embereket, hogy Afrikából üzenjenek velem, mint a világ minden tájáról. Ihletet kapnak, és egészségesek akarnak lenni. Ez egy ajándék, és szeretem. "

Jobity elismeri, hogy néha nehéz volt motiváltságot tartani változásaihoz a fogyás során, és tanácsadással illeti meg a pályán maradást.

"Meg kell javítanod, mi történik belül, mielőtt kijavíthatnád a külsőt" - mondja. „Az elme a fogyókúrán keresztül erőteljes dolog, mindennél jobban. Sok fogyás mentális. ”

További inspiráló súlycsökkentő történetekért vegye át az újságosstandoknál a PEOPLE legújabb számát.

Most Jobity 148 fontot csökkent. és végül békében érzi magát.

"Éppen egy olyan helyre jövök, egészséges vagyok, fel tudok futni a lépcsőn, tornázom, boldog vagyok" - mondja. "Elérem a béke pontját, és nagyjából ezt akartam ettől az úttól - csak békét."