Fogyás utáni műtét? Van erre egy alkalmazás

Az okostelefon-függőség korában szinte mindenre van egy alkalmazás. Nagy eséllyel próbálkozott már korábban a fogyással, hogy valóban letöltött néhány, éppen erre a célra tervezett alkalmazást.

A súlycsökkentő alkalmazások felépítése meglehetősen egyszerű, és valóban hasznosak lehetnek. Legtöbbjük arra összpontosít, hogy segítsen számolni a kalóriákban és nyomon követni az aktivitást, ami nagyszerű segítséget nyújt abban, hogy jobban tudatosítsa, mit eszel és milyen gyakorisággal gyakorol. A probléma az, hogy ezek az alkalmazások előre be vannak töltve alapvető adatokkal arról, hogy mi az ideális a magasságodhoz és a testsúlyodhoz, és ha súlycsökkentő műtétet végeznek, ezek az ideálok drasztikusan megváltoznak. Ez azt jelenti, hogy ha a Lap Band műtét után megkísérli használni a szokásos fogyókúrás alkalmazások egyikét, akkor ahelyett, hogy dicséretet vagy támogatást kapna a pályán maradásért, nagyobb valószínűséggel kap piros zászlót és figyelmeztetést, hogy nem a megfelelő étkezést követi irányelvek - de te vagy.

Ezért vannak olyan alkalmazások, amelyeket kifejezetten a fogyás utáni műtétek számára terveztek. Ezen alkalmazások közül sok ingyenes, és hatalmas segítség lehet abban, hogy a Lap Band után átveheti az étrend és az edzés céljainak irányítását.

Íme néhány alkalmazás, amelyet érdemes letölteni a súlycsökkentő műtét után:

Baritasztikus: Kifejezetten a bariatriás műtét utáni beteg számára készült, ez egy ingyenes alkalmazás, amely segít nyomon követni az étel bevitelét, a testmozgás céljait és a gyógyszerek használatát. Ráadásul ez az alkalmazás beépített motivációval rendelkezik, helyet biztosítva a haladásról szóló heti képek hozzáadásához, valamint hozzáféréshez a legjobb bariatrikus fórumokhoz útközbeni tanácsokhoz.
Vízzel átitatott: Ez egy jó letöltés, amely segít nyomon követni a fogyás műtétet követő vízfogyasztását. A kiszáradás valódi probléma, és a súlycsökkentő műtét után fokozottan ügyelni kell arra, hogy egész nap elegendő mennyiségű vizet kapjon kis adagokban. Ez az alkalmazás segít naplózni, mennyi vizet iszik, és megmondja, ha nem jut elegendő mennyiség naponta.
Fooducate: Ha valaha is összezavarodik az élelmiszerboltban olyan marketing gyakorlatok révén, amelyek megkérdőjelezik, hogy valami egészséges-e vagy sem az étrendi tervéhez, akkor ez az alkalmazás az Ön számára. Remek vonalkód-leolvasóval könnyedén beolvashat bármilyen tárgyat, és értékes betekintést nyerhet abba, hogy jó étel-e, mielőtt hazavinné.

Nagy eséllyel az okostelefon a nap nagy részében elérhető kézben van, így akár jól is használhatja. Az ilyen alkalmazások segíthetnek abban, hogy irányítsák a fogyókúrás programot, és a Lap Band műtét után jó úton haladhassanak a végső fogyókúrás cél felé.

A műtét utáni élet

Javasolt olvasmány

3 könnyű fogyás Hack

Mint sokan, akik javítani akarják fitneszüket, Ön is hetente többször edz, és nézi, mit eszel. A testmozgás és az egészséges táplálkozás mindig része minden jó hírű fitnesztervnek, de ezzel a három fogyókúrával is növelheti eredményeit. Sokkal gyorsabban segítenek a fogyásban, mint egyébként, és még csak nem is kell sokat fáradoznod, hogy élvezhesd a jutalmakat. Amikor látja, hogy ezek a feltörések milyen különbséget jelenthetnek az életében, azt kívánja, bárcsak sokkal hamarabb kezdte volna. Kisebb tányérok használata, az ócska ételek szem elől tartása és az egészséges harapnivalók kéznél tartása a fitnesz céljainak kulcsa. [Olvass tovább]

Hogyan lehet egészséges maradni a téli hónapokban

A tél általában a köhögés, a megfázás és az influenza ideje. A lehető legalkalmasabb maradni létfontosságú, különösen azok számára, akiknek már vannak körülményeik. Így lehet a lehető legegészségesebb maradni ezen a télen, és elkerülni, hogy bajba kerüljön. [Olvass tovább]

Növényi fogyókúra - 3 alapvető tipp a siker biztosításához

Növényi étrendre való áttérést fontolgatja? Szeretne egészségesebb életmódot élni, vagy fogyni azáltal, hogy megváltoztatja, amit eszik? Kiváló választás a növényi étkezési terv követése, de stratégiai kell, hogy legyen, ha maximális eredményt akar elérni. Integrálja a következő három alapvető növényi fogyókúrás tippet az egészséges életmódjába, és növeli a hosszú távú siker esélyét. [Olvass tovább]