Fogyasszam-e fehérje turmixokat?

stinkystu írta:
hmm nő vagy, vagy csak ezt kaptad a profilodon? Az egyetlen hülyeség, ha nem tartja be a megfelelő étrendet és a megfelelő rutint.

whyted írta:
Semmi esetre sem vagyok szakértő, ezért kérem, vegye ezt egy szem sóval haha

turmixokat

De a fehérjeturmixok alapvetően ugyanazok, amelyeket az ételektől kap, jobban felszívódnak a szervezetben, ha olyan természetes sovány ételekből származnak, mint a hal vagy a csirke, de ha sok fehérjét szeretne, és nem sok mást, akkor nehéz ráz.

Az öcsém 16 éves és napi szinten futballozik. Munkaidő után iszik fehérjét, de sok természetes fehérjét is eszik. Amióta elindult, nagyon sok izomtömegre tett szert, és meglehetősen sokat hízott (a gyerek 4 centivel magasabb, mint én, és 4 évvel fiatalabb haha)

Sokat olvas róla, és úgy tűnik, hogy jól csinálja, és egészséges, de csak néhány havonta látom, mert nem lakom otthon.