Fehérje turmixok a hepatitis C esetén

Májbetegség esetén nehéz megtalálni az egészséges fehérjeforrást. A túl sok ammónia problémákat okozhat az agyában. Túl kevés, és a tested nem képes a szövetek növekedésének és helyreállításának fontos funkcióit ellátni. Ez különösen igaz a Hepatitis C vírus kezelésére. Az egyik egyszerű módszer annak biztosítására, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kapjon, az az, ha inni egy fehérje turmixot. Gyors és egyszerű módja annak biztosítására, hogy máját gondosan gondozza, és egészséges étrendet tartson hepatitis C-vel.

turmixok

Fehérje turmixok és hepatitis C

Azt gondolhatja, hogy a fehérje nem az Ön számára. Úgy értem, hogy csak azért, mert vírusod van és gyógyszert szedsz, az még nem jelenti azt, hogy készen állsz az idősek otthonára és arra a kevés fehérje dobozra, amelyet a nagymamádnak adnak. Másrészt azok az italok, amelyek testépítésre szolgálnak, az utolsó dolog a fejedben. Hadd mondjam el, hogy a fehérjeturmixok mindenki számára szólnak, beleértve Önt is!

Hol lehet fehérjét kapni

A legtöbb üzletben és gyógyszertárban „tálalásra kész” fehérje turmix található. Különböző ízűek, például csokoládé, eper és vanília. Olyat szeretne keresni, amely legalább 12 gramm vagy több fehérjét tartalmaz, hogy kielégítő étkezést pótoljon. Figyelje az eladásokat és a kuponokat, hogy készletei legyenek. Ezeket kiválóan lehet hűtőszekrényben tartani azokban az időkben, amikor nincs energiád elkészíteni az ételt.

Legyen kreatív a fehérje turmixolásával

A porkeverékekben adagonként körülbelül 20 gramm fehérje van. Műanyag pohárral és rázó gömbbel könnyen elkészíthetők. Ön egyszerűen hideg tejet ad hozzá, és néhány percen belül felrázza egy gyors italra. Ennek ellenére nem kell unalmasnak lennie. Tedd szórakoztatóvá, és néha felejtsd el italaidat. Beruházhat egy olyan készülékbe, amely könnyen összekeveri a port a tejjel. Csak annyit kell tennie, hogy hozzáad egy kis gyümölcsöt, hogy valódi élvezetet kapjon fehérjéjével. A fagyasztott gyümölcs használatával gyors és finom jeges turmixot kaphat!

A legtöbb porkeverék egyetlen fehérjeforrást fog használni. A népszerűek a szója, a tejsavó, a kender, a chia és a borsó, hogy csak néhányat említsünk. Az egyik kiválasztása többnyire ár és ízlés kérdése. Egyesek a gyomorban is könnyebbek. A textúra is változhat. Például sok rost nagyon megrázza a rázást.

A fehérje turmixok hosszú utat tettek meg az elmúlt években. A fehérje-kiegészítők köré egy egész ipar épül. Ez megkönnyíti az egészséges és jó ízű márka megtalálását a legtöbb üzletben. Naponta shake-et készíthet, és a fehérjeszükségletét adagonként csak centekkel tudja kielégíteni. Lehet, hogy el kell végeznie néhány próbát és hibát, hogy megtudja, melyik márkák ízlik a legjobban. A minta méretének megvásárlása képet adhat arról, melyik íz tetszik a legjobban. Ha előrehaladott májbetegségben szenved, mindenképpen futtassa kezelőorvosával az összetevők listáját. Ha olyan vagy, mint én, a fehérje turmix a napi átlagos terved részévé válik!

Ez a cikk a szerző véleményét, gondolatait és tapasztalatait képviseli; A tartalom egyikét sem hirdető fizette. A HepatitisC.net csapata nem javasol és nem támogat semmilyen itt tárgyalt terméket vagy kezelést. Tudjon meg többet arról, hogyan tartjuk fenn a szerkesztőség integritását itt.

Hozzászólások

Csatlakozz a beszélgetéshez! Jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot.

Megjegyzések megtekintése (3)

Szia Karen, a májorvosom azt mondta nekem, hogy ezek a fehérje turmixok nagyon rosszak, és abba kellett hagynom az enyém ivását, mert benne volt a Stevia - az édesítőszer. Olvastam, hogy májproblémákat okozhat. De kíváncsi vagyok, létezik-e olyan fehérjepor, amelyben cukor van a stevia vagy a xilotol helyett. Azért mondom ezt, mert egy éven át ittam egy fehérje turmixot, amikor nagyon magas volt a májenzimem és túl sok kiegészítőt is szedtem. Mindent le kellett állítanom. Biztos vagyok benne, hogy tudja, miről beszél. Csak azon gondolkodtam, hogy milyen remegéseket ajánl. Az orvos még mindig havonta tesztel, és figyelemmel kísérem a tesztjeimet.

Szia Barb,
Nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait. Különböző nézeteket hallottam Stevia-ról. Néhány gasztro szerint biztonságosabb, mint a cukor. Hacsak lehet, konzervatív oldalon állok. Nagyon óvatos vagyok azzal kapcsolatban, hogy milyen összetevők vannak a turmixomban, és mindig az orvosom futtatja.
Ezt szem előtt tartva egyszer azt mondta nekem, hogy sok olyan ember, mint én, általában nem kap elegendő fehérjét, mert attól fél, hogy nem megfelelő összetevőket használ. Ebben az esetben jobb lehet egy alapfehérje-keveréket használni, kevés vagy egyáltalán nem hozzáadott vitaminnal és kiegészítõvel. Így nem fogja kockáztatni az alultápláltságot. A májnak fehérjére van szüksége a gyógyuláshoz.
Örülök, hogy megosztottad. Pozitív vagyok, hogy valószínűleg másokkal is megtörtént. Ez a májbetegség, mindenki más és fontos, hogy a döntések meghozatalakor beszéljen orvosával a vérmunkájáról.
xo Karen:)