Kareem Hunt valós életmódú étrendje, aki a leghajolva a legnehezebben fut

A másodéves Chiefs sztár évekig kereste a számára legmegfelelőbb játéksúlyt. Miközben az NFL új szezonjára készül, az ellenfél védelmeinek nagyon aggódniuk kell.

A toledói kiemelkedő karrier után, amely során közel 5000 yardot rohant és pontosan nulla zavart vesztett, a Kansas City Chiefs újonca, Kareem Hunt köhögte fel a labdát az NFL legelső hordozásán tavaly szeptemberben a New England Patriots ellen. Nehéz kezdés volt, de végül a legutóbbi emlékezet egyik legutóbbi futamának egyik legjobb debütáló szezonjának lenyűgöző lábjegyzete lett: Hunt közel 250 teljes yarddal és három touchdown-val fejezte be a játékot, a 2017-es szezont pedig csaknem 1800 összesen yard és 11 út a végzónába. Az ilyen számok már a Pro Bowlert a liga egyik legkívánatosabb fantáziafutball-eszközévé tették - és természetesen a való élet egyik legértékesebb játékosa is.

Mindössze 23 éves korában Hunt sok mindent megtanított az étrendről és az edzésről, viszonylag rövid idő alatt, és ma a legnagyobb burritók elfogyasztásától kezdve elfogyasztotta a lazac- és főzelékfélék nehéz ételeit. -mért adagok. Nemrég értük utol, hogy megtudjuk, hogyan kezelte súlyát a középiskolától az NFL-ig; a Chipotle-nál történő rendelés helyes módja; és a skandináv témájú édességet nagyon hiányolja.

GQ: Hogyan változott az étrend az elmúlt években?

Kareem Hunt: Régen túl sokat ettem. Mintha annyira betelne, hogy szundítanom kellene, vagy valami ilyesmi. Különösen akkor, ha várakozást szeretnék elérni, csak folyton eszem és eszem.

Ma alapvetően. ne egyél annyit. A reggeli zabpehely, vagy valami más, ami könnyű, és uzsonnához fehérje turmixokat eszem. Sok könnyű ételt fogyasztok - lazacot és más halakat, brokkolit és más zöldségeket. De igyekszem már nem tömni magam.

Melyik ponton hagyta abba az aggódást a hízás miatt?

A középiskolán keresztül próbáltam hízni, így talán az elsőéves vagy a másodéves egyetemista. És ez a megszerzésének módja a fontos - nem ehet csak rossz ételeket, például hamburgert, krumplit és ilyesmi. De bármit megennék, és akkor is ennék, ha jóllakok. A kedvenc dolgom régen a Burger King és a Chipotle volt. A lehető legnagyobb burritót szoktam kapni - kétszer csomagolt, hármas húst.

Ez úgy hangzik, mintha egy téglát eszel.

Igen, elértem a súlyt, amire törekedtem, és a junior koromban megsérültem. De ettem tovább és eljutottam például 235 vagy 236 fontig, és ez sokkal több volt, mint szerettem volna lenni. Lassúnak és lassúnak éreztem magam, és észrevettem, hogy a legjobb súlyom 215 körül van. Megtudtam, hogy ezt meg kell tartanom, mert gyorsan hízhatok vagy fogyhatok, ha nem eszem helyesen.

Mi volt a legnagyobb változás az Ön számára, amikor meghozta ezt a döntést?

Igazán fegyelmeznem kellett magam a svéd Fish-kel. Ez a kedvenc cukorkám. Minden alkalommal arról beszélek, amikor benzinkútra vagy boltba megyek, nagy csomagot kell vennem, csak azért, hogy uzsonnázhassak rajtuk. Rájöttem, hogy ez nem egészséges snack, és hogy távol kell maradnom tőlük.

Néz:

Szeretné tudni, hogy az NFL sportolója valóban hogyan marad az alakjában?

Számolsz kalóriát? Hogyan tudja kezelni, hogy mennyit kell enni, ha nem érzi jól, mennyire érzi jól magát?

Ha úgy érzem, hogy étkezés után nem vagyok jóllakott, akkor harapok egy harapnivalót, ha mégis éhesnek érzem magam. Mint a perec. De különben volt egy táplálkozási szakemberem, aki megmutatta nekem a megfelelő adagokat és méreteket, és megpróbáltam többet megtudni erről, és arról, hogy nem eszem túl. Nagyon kihajolt. 220 fontról 208-ra csökkentem, és jó érzés volt ennyire soványnak lenni.

Most csak megpróbálok ragaszkodni hozzá, és tudom, hogy ez megtérül. Ha befejeztem a focit, annyit ehetek, amennyit csak akarok. Most azonban, amikor Chipotle-ba megyek, csak egy tálat kapok, nem egy burritót. Nincs tejföl. Még sajtot sem. Csak saláta.

Mit szokott csinálni reggelire?

Hosszú-hosszú ideje zabpelyhet ettem. Ez volt a kedvencem, amikor felnőttem - az és a Búzakrém. Gyerekkoromban anyám folyamatosan készítette nekem, akár uzsonnaként is.

Nincs barna cukor vagy bármi? Gyerekkoromban mindig cukros reggelire mentem, így a zabpehely sosem volt elég édes nekem.

Nos igen. Almafahéj.

És reggeli után?

Bemegyek egy liftbe, csinálok néhány irányváltási dolgot, majd elmegyek edzeni. Ezután három vagy négy órán át hűsölök, majd áttérek valamilyen terepi munkára, például futásra és labdaszerzésre - csak jó izzadságot kapok és gyakorlatokon veszek részt a pályán. Ez körülbelül 15:00 körül van, és én 9:00 óráig minden készen vagyok.

Van egy fehérje rúd edzés után. Ebédre általában készítenek nekem lazacot, vagy sajtos szendvicset ebédhússal vagy grillezett csirkével. A vacsora általában filé, mivel ez nem túl rossz neked, plusz olyan zöldségek, mint a brokkoli. Vagy tenger gyümölcsei! Nagyon nagy a tenger gyümölcsei, mint a garnélarák és a homár. Viszont igyekszem nem túl sok vajat használni.

Be vannak programozva a csalás napjai? Ez elég egyszerű diétának tűnik.

Az a csalásnapom, amikor Kansas Cityben vagyok, és grillezni megyek. Van itt a Q39 nevű hely - a tartalék bordákat szoktam kapni egy csokorral, zöldségekkel és sült babkal. Amikor most odamegyek, van rajtuk ez a remek grillezett füstölt lazac, grill mártással. A lazac az egyik kedvenc dolgom, ezért általában ezt kapom. Ha mégis a bordákhoz van kedvem, akkor is azokhoz a mézes mázasokhoz megyek.

Mondd meg az igazat: Mikor volt utoljára svéd hal?

Valószínűleg hét-nyolc hónap. Azt hiszem, a szezon utolsó játékunk után kaptam egy csomagot. Valaki azért adta nekem, mert tudják, hogy annyira rajtam vagyok. Nem megyek megvenni.

Ezt az interjút szerkesztették és tömörítették.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni