Reddit - keto - Mennyire pontos a; Fogyás előrejelzése; a keto számológépen Szintén NSV!

Tehát miután teszteltem testzsírszázalékomat a http://www.healthstatus.com/perl/calculator.cgi webhelyen, rájöttem, hogy a BF% -om a 2014. június 2-i 33,9% -ról 25% -ra nőtt számológép)!

Jelenlegi méréseim 38-29,5-39.

A kiindulási méréseim 42-34-44 voltak.

Ez egy hatalmas NSV számomra! Legalább 3 éve nem volt 30 hüvelyk alatti derekam, és nagyon örülök ennek.:)! Oké, most folytassuk a kérdést. Amikor beírja az adatait és megkapja a makrókat a keto calc (http://keto-calculator.ankerl.com/), alul, amikor azt mondja: "fogyás előrejelzése", és vannak dátumai, bf% -ai és ilyenek, ez egyáltalán pontos? Vagy csak durva becslés és egyáltalán nem kellene ezt a részt néznem? Azt hiszem, ez nem túl fontos, de nagyon kíváncsi vagyok.

Nem vagyok biztos benne, hogy szükség van-e erre a részre, de itt van. Azt mondja, hogy 2014.12.26-ig elérném a minimális súlyomat (ez alapján 152), és azt hiszem, csak kissé szkeptikus vagyok. Úgy tűnik, nincs elég idő!

23/F/5'8 "| CW 183,6 | 25% BF | Többnyire ülő

1218 kcal Gól, 38% -os hiány. (989 perc, max. 1962)
20g szénhidrát
82 g fehérje (82 g perc, max 135 g)
90 g zsír (65 g min, 172 g max)