Hogyan készüljünk fel a vastagbél hidroterápiájára

hogyan

Bevezetés - Sokan előzetesen semmilyen étrend-változtatás nélkül vesznek részt a vastagbél megbeszélésén, de nagyon hasznos lehet néhány apró változtatás elvégzése a vastagbél hidroterápiás kezelésének legjobb kihasználása érdekében.

Tartsa hidratált állapotban

Annak érdekében, hogy a hulladék könnyebben mozoghasson a vastagbél tisztításakor, a legjobb, ha kéz előtt jól hidratálják, így jó cél 2 literre törekedni, a víz, a gyógyteák vagy a szívélyes mind rendben vannak. Ha lefogyni vagy energiáját növelni próbálja, akkor is nagyon hasznos lehet, hogy mennyi vizet fogyaszt.

Egyél sok zöldséget

A zöldségek rengeteg rostot tartalmaznak, amelyek segítenek a székrekedésben és segítik a bél rendszeresebb mozgását. A vastagbél megkezdése előtt a zöldségbevitel növelése óvatosan megtisztítja a bélbélést, biztosítva, hogy a legtöbbet hozza ki a vastagbélkezelésből. Mivel ezek túl sok kalória hozzáadása nélkül töltenek fel, ezek szintén nagyszerű kiegészítők, ha fogyni próbál.

Kerülje az alkoholt és a szénsavas italokat

Az alkohol és a koffein tartalmú italok vizelethajtóként működhetnek, így ez azt jelenti, hogy a vesén keresztül szabadulnak meg a vízből. Jobb hidratálni a vastagbél öntözése előtt, jobb elkerülni a túl sok alkoholt és koffeint. Tehát a szűrt víz, a gyógyteák, a hígított gyümölcslé vagy a zöldséglé jó választás. Ne aggódjon, ha nehezen tudja elkerülni a teát és a kávét teljesen, csak ezek csökkentése is segít. Az alkohol sok kalóriát is tartalmaz, így ha csökkenteni próbálja a testsúlyát, akkor az alkoholfogyasztás csökkentése is segít.

Ne szedjen hashajtót

Még ha hashajtókat is szed rendszeresen, akkor nem kell őket közvetlenül a vastagbél előtt bevennie. A vastagbélfürdőben vagy a vastagbélmosásban lévő meleg szűrt víz hidratálja az összes makacs mozgó hulladékot, és finoman és hatékonyan biztosítja, hogy a vastagbél tisztítása kényelmes és pihentető legyen. Az oldhami Colonics Detox-nál mindig ügyelek arra, hogy minden kezelés pihentető és kényelmes legyen.

Ne egyél gyorséttermet

Sokkal jobb a bél- és mikrobiom (a bélflóra egészsége) egészségére, ha teljes értékű étrendet fogyaszt, amely tápanyagokban és természetes rostokban gazdag. A feldolgozott gyorsétterem gyakran nagyon kevés tápanyagot és élelmi rostot tartalmaz. Tehát mielőtt vastagbél öntözési kezelést végezne, egészségesebb döntéseket hozna. Ne aggódjon, ha még nem hajtotta végre ezeket a változtatásokat, sokan a vastagbélkezelést használják az egészséges életmód elindításaként, és fokozatosan változtatnak.

A fenti pontok azt mutatják be, hogy az étrend néhány egyszerű módosítása segíthet abban, hogy a legtöbbet hozza ki a vastagbél öntözésével kapcsolatos kinevezéséből és kezeléséből. Mindig megbeszélem az étrendet és az életmódot, amikor részt vesz, hogy megbeszélhessük az étrenddel kapcsolatos aggályait.

Ha kérdése van a vastagbél öntözési folyamataival kapcsolatban, térjen át a GYIK-re, dobjon egy e-mailt vagy adjon egy gyűrűt. Ha időpontot szeretne foglalni, vegye fel a kapcsolatot még ma. Alternatív megoldásként a legfrissebb hírekért nézze meg a többi blogbejegyzésemet.