Lisa Riley fogyás: Hogyan fogyott az Emmerdale sztárja? Az étrend titka kiderült

Lisa Riley fogyás: Hogyan fogyott az Emmerdale sztárja? Az étrend titka kiderült (Kép: GETTY)

A burlyi LISA RILEY (41) az Emmerdale sztárja, aki óriási 12 követ vesztett el. Hogyan fogyott Lisa Riley? A sztár étrendjének titkai kiderültek az Őszinteség-diéta fogyókúra tervében.

Lisa Riley egy tévés műsorvezető, aki 18 hónap alatt 12 követ elveszített.

A 41 éves nő elárulta, hogy most megpróbál csecsemőt keresni.

Súlycsökkentő étrendjét az Őszinteség diéta című könyvében tárta fel.

Hogyan fogyott Lisa Riley?

A Laza nők sztár egy tippet tárt fel a fogyás érdekében.

Kapcsolódó cikkek

A meglehetősen grafikus trükkök a fogyókúrázóknak arra kell figyelniük, amikor WC-t használnak.

Lisa állítása szerint így tudja megmondani, hogy étrendje eredményes-e.

Őszinteség-diéta című könyvének kivonatában így fogalmazott: „Egy dolgot meg kell említenem, hogy általában többet jársz WC-re, amikor a tested úgy működik, ahogy kell.

- Ideális esetben minden étkezés után egy-két órával kakilni akar, és naponta legalább egyszer.

"Ha úgy gondolja, hogy nem eléggé piszkál, vegyen egy almát vagy egy marék bogyót, hogy elősegítse a dolgok haladását."

Hihetetlen hírességek fogyás átalakulásai

Lisa Riley étrend

A szappanszínésznő nemrégiben felfedte napi étrendjét is, akkor mit eszik.

Reggelire Lisának van egy csésze forró víz, citrom, zabkása és méz.

Ebédre vajmogyorótöket és korianderleves zabpogácsával.

Vacsorára fokhagymát és chili tőkehalat sült spenóttal és karfiollal.

Ez távol áll az eredeti étrendjétől, amelynek során a brit sztár négy szelet fehér pirítóst, Coco Pops-ot evett teljes zsírtartalmú tejjel és kávét cukorral.

Lisa Riley fogyás: A Laza Nők sztárja feltárta a fogyás egyik tippjét (Kép: GETTY)

Lisa Riley fogyás: Új rendszerének köszönhetően 28-ról 12-re ment (Kép: GETTY)

Lisa 28-ról 12-re vált új rendszerének köszönhetően, amelyet életmódváltásnak tekint a gyors megoldású „diéta” helyett.

A You magazinnak elmondta: „Nincsenek diéták, mert nem működnek hosszú távon.

"Egész életemet megváltoztattam. Gyakoroltam. Csökkentettem az adagokat. Kivágtam az uzsonnákat, kivágtam az alkoholt" - magyarázta.

"Kivágtam a cigarettákat, mert ha dohányoztam, megittam, és ha volt egy pár pohár malbecem, akkor kihúztam a Warburtont [kenyeret], hogy pirítóst kenjek egy hüvelyk vajjal.

"Mindezt le kellett állítanom. Kivágtam a szénhidrátot és a cukrot. Nem harapok. Minden nap tornázom, legyen szó óráról vagy edzőről."