Lisa Riley fogyás: Emmerdale Mandy Dingle 12 követ dobott le ezekkel a diétás trükkökkel

Lisa az évek során 12 követ elveszített (Kép: Getty, Lisa Riley Instagram)

fogyás

LISA RILEY hihetetlen fogyókúrán ment keresztül az évek során. Az Emmerdale színésznő elárulta, hogyan esett le nyolc ruhaméret - és hogyan néz ki most az étrendje.

Laza nők: Lisa Riley megjegyzéseket árul el a súlyáról

Lisa Riley az ország egyik legkedveltebb szappansztárja, aki 1995 óta játssza Emmerdale Mandy Dingle-jét. A díjnyertes színésznő őszintén beszélt fogyókúrájáról, és még könyvet is írt az étrendről, amelyet követte. Szóval hogyan veszített el Lisa 12 követ, és milyen változásokat hajtott végre életmódján?

Felkapott

OLVASS TOVÁBB

Lisa, aki hétfőn ünnepelte 44. születésnapját, valamint három évtizedes karrier-évfordulót a showbizniszen, korábban nagyon őszinte volt súlyával kapcsolatban.

A sztár évek óta 28-as méretet viselt, és arról beszélt, hogy meggyőzte magát arról, hogy „kövér, de boldog”.

Bár az évek során különböző étrendeket kipróbált, azután, hogy részt vett a BBC 2012-es Strictly Come Dancing-jében, elkezdte átalakítani életmódját.

A szókimondó színésznő arról beszélt, hogy versenyezhet a csillámlabdáért, amikor a Laza Nők vendégpanellistája volt.

- Bizonyítani akartam az emberek tévedését, hogy nem akarok vaskos majom lenni. És bizonyítson mindenkinek tévedést, hogy tudtam táncolni. Tudtam, hogy természetes ritmusom van, és meg akartam mutatni az embereknek a készségemet. Szerettem volna országos tévében lenni ... gondoltam, ne márkázzon ”- magyarázta.

Lisa először szigorúan kezdett fogyni (Kép: Getty)

Lisa a műsor tizenegy hetét teljesítette, a sorozat „meglepetés sztárjaként” került a címlapokra.

Azonban a Loose Women-nél beismerte, hogy a show emelői miatt volt leginkább ideges - és ezért párjával váltott szerepet, történelmet írva a Strictly első női versenyzőjeként, aki felemelte férfi partnerét.

Mint sok versenyző, Lisa is elindította a fogyását a három hónapos társastánc révén.

A színésznőnek azonban nem ételnek, hanem testmozgásnak kellett átvennie az irányítást, és az étrendjének átdolgozása arról szólt, hogy őszintébb legyen önmagával szemben.

Kapcsolódó cikkek

A szappancsillag hihetetlen 12 követ elveszített, és 12-es méretre esett, miután teljesen megváltoztatta étrendjét és rutinját.

A 2018-as ma reggel beszédében Lisa felfedte első diétás könyvét, az Őszinteség-étrendet, amely pontosan leírta, hogyan csinálta.

Lisa elmondta, hogy az emberek gyakran gondolták, hogy gyomorszalagja van annak érdekében, hogy lefogyjon, de valójában egyedül csinálta az időt azzal, hogy időt szánt és türelmes volt.

Lisa elmondása szerint az egész azzal kezdődött, hogy őszinte naplót vezetett arról, hogy mit eszik mindennap - és hamar rájött, hogy túl sok a helytelen étel, különösen a harapnivalók.

Lisa Mandy Dingle-t játszik a szappanban (Kép: Getty)

OLVASS TOVÁBB

Az Emmerdale színésznő tésztát vágott ki az étrendjéből, helyette alacsony szénhidráttartalmú tervet követve, és azt mondta, hogy most "nulla szemetet" eszik.

A sült krumpli volt a bukása, mivel azt mondta, hogy ők a "helyettesei" - de most soha nem eszik chipset, süteményt vagy más egészségtelen falatokat.

Ehelyett gyümölcsöt visz magával uzsonnára, ha szüksége van rá, mondván, hogy két szatuma van a táskájában.

Lisa is kivágta a piát, és idén januárban az Instagramon elárulta, hogy közel öt éve, hogy megérintett egy cseppet.

A Ma reggel interjúban bevallotta, hogy régen őt „Malbec királynőjének” címkézték, de ez nemcsak a bor volt a súlya hízásának problémája, hanem másnap is többet evett.

Kapcsolódó cikkek

Lisa volt az első női versenyző, aki felemelte párját (Kép: Getty)

De bár az egészséges változások segítettek Lisa-nak a célsúlyig zsugorodni, bőrfeleslege maradt - utazásának egy másik aspektusa, amely üdítően őszinte volt.

A szappancsillag elárulta, hogy több mint 1,5 kő zacskós bőre van, ami fájdalmasnak mondotta, és saját reflexiója miatt „lázongott”.

A sztár azonban az ITV Lisa Riley Baggy Body Club-jában dokumentálta a kérdést, más fogyókúrázókkal beszélt a bőrfelesleggel kapcsolatos saját problémáikról, és négy műtéten esett át, hogy megszabaduljon tőle.

Lisának hasplasztikát végeztek, műtétet végeztek a laza bőr eltávolítására a combjairól, egy boob emeléssel és egy opcióval "bingó szárnyainak" eltávolítására.

- Életem végéig élhettem volna a laza bőrrel? Igen, de nem lettem volna boldog. Nem érzem magam kozmetikai műtéten, kijavítottam, amit magammal tettem - mondta Lisa a kés alá eséséről.

- Senki sem kényszerített arra, hogy egy ülésre megegyem 50 Twix rúdot, vagy egy egész csomag kolbászt. Ezt tettem magammal. Senki sem késztetett arra, hogy ne menjek edzőterembe.

"Néhány héten valószínűleg hetente hét elvitelem volt. Tettem ezt magamnak. Felelősséget kell vállalnom ezért."