Helyes táplálkozás Parkinson-kór esetén

Helyes étkezés a Parkinson-kór központjával
Parkinson-kór-diavetítés
Demencia diavetítés képek
Vegyen részt a Parkinson-kvízen
Keressen egy helyi neurológust a városában

Bevezetés a helyes étkezéshez a Parkinson-kórban
A helyes étkezés alapjai Parkinson-kórban
Gyógyszeres kezelés és étel kölcsönhatások
A hányinger ellenőrzése
A szomjúság/szájszárazság enyhítése
Túl fáradt vagyok ahhoz, hogy este egyek, mit tegyek?
Nincs kedvem enni, mit tegyek?
Hogyan tudom élvezetesebbé tenni az evést?
Súlyának fenntartása parkinson-kór esetén
Íme néhány kalóriatartalmú recept, amelyet kipróbálhatunk.

Bevezetés a helyes étkezéshez Parkinson-kórban

Bár a Parkinson-kórban szenvedőknek nincs szükség speciális étrendre, a kiegyensúlyozott, tápláló étrend rendkívül előnyös. Megfelelő étrend mellett testünk hatékonyabban dolgozik, több energiánk van, a Parkinson-kór elleni gyógyszerek pedig megfelelően működnek.

Ez a cikk a jó táplálkozás alapjaival foglalkozik. Kérjük, konzultáljon kezelőorvosával vagy dietetikusával, mielőtt bármilyen étrendi változtatást végrehajtana. A regisztrált dietetikus alapos táplálkozási oktatást nyújthat, személyre szabhatja ezeket az általános irányelveket az Ön igényeinek megfelelően, és segíthet a személyes étkezési terv elkészítésében és betartásában.

A jó étkezés alapjai

Fogyasszon különféle ételeket az egyes élelmiszer-kategóriákból. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha napi vitamin-kiegészítést szed.
A test és a táplálék megfelelő egyensúlyának fenntartása. Kérdezze meg orvosát, hogy mi legyen a "cél" súlya, és mennyi kalóriát kell elfogyasztania naponta.
Tartalmazza étrendjében a magas rosttartalmú ételeket, például zöldségeket, főtt szárított borsót és babot (hüvelyesek), teljes kiőrlésű ételeket, korpát, gabonaféléket, tésztát, rizst és friss gyümölcsöt.
Válasszon alacsony telített zsír- és koleszterinszintű ételeket.
Próbáld korlátozni a cukrokat.
Mérsékelten használja a sót.
Igyon nyolc 8 oz-ot. pohár vizet naponta.
Kérdezze meg kezelőorvosát az alkoholos italok fogyasztásáról (az alkohol befolyásolhatja néhány gyógyszerét).

Gyógyszeres kezelés és étel kölcsönhatások

A levodopa gyógyszer általában akkor működik a legjobban, ha éhgyomorra, kb. Fél órával étkezés előtt vagy legalább egy órával étkezés után. 4-5 oz-mal kell bevenni. vízből. Ez lehetővé teszi a gyógyszer gyorsabb felszívódását a szervezetben.

Egyes betegeknél a levodopa hányingert okozhat, ha éhgyomorra veszik be. Ezért orvosa levodopa és karbidopa (Sinemet néven) vagy önmagában karbidopa (Lodosyn néven) kombinációt írhat fel. Ha az émelygés folyamatos probléma, orvosa felírhat egy másik gyógyszert ezeknek a tüneteknek a enyhítésére. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segíthetnek az émelygés enyhítésében.

Kérdezze meg orvosát is, hogy módosítania kellene-e a napi fehérje bevitelét. Ritka esetekben a magas fehérjetartalmú étrend korlátozza a levodopa hatékonyságát.

Az émelygés kezelése

Az émelygés csökkentésére vagy enyhítésére számos módszer létezik, beleértve:

Igyon tiszta vagy jéghideg italokat. A cukrot tartalmazó italok jobban megnyugtathatják a gyomrot, mint más folyadékok.
Kerülje a narancs- és a grapefruitleveket, mert ezek túl savasak és súlyosbíthatják az émelygést.
Lassan igyon italokat.
Fogyasszon folyadékot az étkezések között, nem pedig közben.
Egyél könnyű, nyájas ételeket (például sós kekszet vagy sima kenyeret).
Kerülje a sült, zsíros vagy édes ételeket.
Lassan egyél.
Egyél kisebb, gyakoribb ételeket a nap folyamán.
Ne keverjen meleg és hideg ételeket.
Fogyasszon hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket, nehogy émelygjen a forró vagy meleg ételek szaga.
Étkezés után pihenjen, tartsa a fejét felemelve. Az aktivitás súlyosbíthatja az émelygést és hányáshoz vezethet.
Étkezés után kerülje a fogmosást.
Ha hányingert érez, amikor felébred reggel, fogyasszon néhány kekszet, mielőtt felkelne az ágyból, vagy fogyasszon magas fehérjetartalmú snacket lefekvés előtt (sovány hús vagy sajt).
Próbáljon enni, amikor kevésbé émelygik.
Ha úgy tűnik, hogy ezek a technikák nem könnyítik meg a gyomrát, forduljon orvosához.

KÉRDÉS

A szomjúság/szájszárazság enyhítése

Egyes Parkinson-kór-gyógyszerek szomjazhatnak. Íme néhány tipp a szomjúság és a szájszárazság enyhítésére:

Igyon nyolc vagy több csésze folyadékot minden nap. De néhány, Parkinson-kórban szenvedő, szívproblémával küzdő embernek korlátoznia kell a folyadékot, ezért mindenképpen kövesse orvosának útmutatásait.
Korlátozza a koffeint (a kávéban, a teában, a kólában és a csokoládéban), mivel ez zavarhatja egyes gyógyszereit, és valójában kiszáradtabbá teheti Önt.
A kenyereket, pirítóst, sütiket vagy kekszet tejben, koffeinmentes teában vagy kávéban nedvesítsük meg vagy nedvesítsük meg.
Igyon egy italt minden falat után, hogy megnedvesítse a száját és segítsen lenyelni.
Adjon szószokat az ételekhez, hogy puhák és nedvesek legyenek. Próbáljon mártást, húslevest, mártást vagy olvasztott vajat.
Egyél savanyú cukorkát vagy gyümölcsjeget, hogy elősegítse a nyál növekedését és nedvesítse a száját.
Ne használjon kereskedelmi szájvizet. A kereskedelmi szájöblítők gyakran tartalmaznak alkoholt, amely kiszáríthatja a száját. Kérdezze meg orvosát vagy fogorvosát az alternatív szájvíz-termékekről.
Kérdezze meg orvosát a mesterséges nyáltermékekről. Vényre kaphatók.

Túl fáradt vagyok arra, hogy este egyek, mit tegyek?

Ha gyakran túl fáradt ahhoz, hogy a nap folyamán enni tudjon, íme néhány tipp:

Takarítsd meg energiádat. Válasszon könnyen elkészíthető ételeket. Ne pazarolja minden energiáját az étel elkészítéséhez, mert akkor túl fáradtnak érzi magát az evéshez.
Kérje meg családját, hogy segítsen az étkezés elkészítésében.
Ellenőrizze, hogy jogosult-e részt venni a helyi étkezés a kerekeken programban.
Tartson kéznél egészséges snackeket, például friss gyümölcsöt és zöldséget, perecet, kekszet, magas rosttartalmú hideg gabonaféléket.
Fagyassza le a főzött extra adagokat, így gyorsan elfogyaszthatja, ha túl fáradt vagy.
Étkezés előtt pihenjen, hogy élvezhesse étkezését.
Próbálja meg enni a főétkezést a nap elején, így elegendő energiája van ahhoz, hogy kitartson aznap.