Az alattomos állapot, amely követheti a PsA-t

Ha pszoriázisos ízületi gyulladása (PsA) van, amely egy autoimmun rendellenesség, amely egyéb tünetek mellett fájdalmas ízületi duzzanatot okoz, orvosa valószínűleg már elmondta Önnek, hogy mekkora a kockázata más egészségügyi állapotok kialakulásának, beleértve a magas vérnyomást (HBP), a Crohn-féle betegség és bizonyos rákos megbetegedések. Tehát az utolsó dolog, amit valószínűleg hallani akar, az, hogy hozzá kell adnia a listához a 2-es típusú cukorbetegséget - egy olyan állapotot, amikor a szervezet rezisztens inzulin. De a legújabb kutatások azt mutatják, hogy valószínű, sőt jelentős kapcsolat áll fenn. További információ az egészség védelme érdekében.

Erős a kapcsolat a PsA és a cukorbetegség között

A PsA-ban szenvedőknek kb. 40% -kal nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az általános népességhez képest - derül ki a kanadai Toronto Egyetem kutatóinak tanulmányából. Itt van, ahol igazán aggódik: A Center for Disease Control and Prevention (CDC) adatai szerint az átlagos amerikai embernek már 40% esélye van a cukorbetegség kialakulására. Ha ezeket a kockázati tényezőket kombinálja, akkor 50-50-nél nagyobb esélyeket néz ki. Tehát, igen, ez mindenképpen komolyan venni való kérdés.

Minél aktívabb a PsA, annál nagyobb a cukorbetegség kockázata

Az egyik legnagyobb tényező, amely a cukorbetegség kockázatát befolyásolja a PsA-ban szenvedőknél, az, amit az orvosok „betegség aktivitásnak” neveznek - az Ön által tapasztalt pikkelysömör-ízületi gyulladás tüneteinek szintje, például a kéz és a láb duzzanata. Ha aktívabb ízületi betegség és megemelkedett gyulladásos markerek vannak a vérmunkájában, akkor különösen ki van téve a cukorbetegség kialakulásának - állapították meg a torontói kutatók is. Korábbi tanulmányok összefüggéseket találtak a reumás ízületi gyulladás (RA) és a cukorbetegség között, de a PsA és a cukorbetegség közötti kapcsolat még erősebbnek tűnik.

A gyulladás mindkét állapotot vezérli

A PsA és a cukorbetegség egyaránt gyulladásos állapot, a test saját sejtjeit vagy szöveteit támadja meg. "A gyulladással járó bármilyen krónikus betegségfolyamat a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával jár együtt" - magyarázza Kathleen Wyne, MD, az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának Columbus állambeli endokrinológusa. Míg a rövid távú gyulladás segít meggyógyítani a testét, a krónikus gyulladás károsítja az egészséges sejteket, szöveteket és szerveket. A cukorbetegségnek és a PsA-nak más kockázati tényezői is vannak, beleértve az elhízást és a metabolikus szindróma családi kórtörténetét (magas vérnyomás, magas vércukorszint, a derék körüli testfelesleg és a kóros koleszterinszint).

A cukorbetegség nem vicc

Szóval, miért kell aggódnia a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásáért? A kezdők számára az állapot számos rövid és hosszú távú orvosi szövődményt jelent, beleértve a szem károsodását, a veseműködés károsodását, amely dialízist igényelhet, és a diabéteszes neuropathiának nevezett idegbetegséget, amelynek tünetei közé tartozik a fájdalom, gyengeség és zsibbadás. a kezekben és a lábakban. A cukorbetegeknél is fokozott a szívroham és a stroke kockázata. Végül a cukorbetegség ízületi fájdalmat és merevséget is okozhat - amiből már túl sok van, amikor PsA-val rendelkezik.

Minden betegnek ismernie kell a cukorbetegség jeleit

Ha Önnek PsA-ja van, ismerkedjen meg a cukorbetegség gyakori tüneteivel, beleértve a fokozott éhséget és/vagy szomjúságot, a gyakori vizeletet, a megmagyarázhatatlan fogyást, a homályos látást és a fáradtságot. "Túl gyakran figyelmen kívül hagyják ezeket a tüneteket" - mondja Marina Charitou, MD, a New York-i Stony Brook Kórház endokrinológusa. - Sokan azt gondolják, hogy normális, ha például idősebb korban gyakrabban mennek mosdóba. Úgy gondoljuk, hogy a cukorbetegek mintegy 20% -a nem is tudja, hogy van. " Ha ilyen tüneteket tapasztal, hívja orvosát, pronto.

Ha nemrég diagnosztizálták Önnek a PsA-t, kérjen cukorbetegség-tesztet is

Kérje meg kezelőorvosát a cukorbetegség szűrésére, amikor először diagnosztizálja a PsA-t, és utána háromévente. Minden eddiginél könnyebb tesztelni. "Már nincs szükségünk éhomi glükóz-tolerancia tesztre" - mondja Dr. Charitou. Ehhez a teszthez 8–12 órán át éhgyomorra van szükség, majd cukros folyadék elfogyasztása előtt és két órával utána vért kell venni. „[Most] teszteljük a cukorbetegséget az A1C teszt segítségével, egy egyszerű vérvizsgálattal, amely az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjét méri. Sok orvos azonnal elvégezheti ezt a tesztet egy ujjbeggyel ”[böjt nélkül].

Még egy kis súlycsökkenés is sokat segít mindkét állapotban

Csökkentse a cukorbetegség kockázatát - vagy irányítsa, ha már diagnosztizálták Önt - néhány font leadásával. "Kimutatták, hogy testsúlyának csupán 5-10% -ának elvesztése 60% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát" - mondja Dr. Charitou. Az USDA SelectMyPlate programja nagyszerű útmutató. Jön egy alkalmazás, amely segít az egészségesebb étkezési döntésekben. Bónusz: Az Arthritis Foundation jelentése szerint sok PsA gyógyszer jobban működik, ha egészséges testsúlyt tart fenn, így a fogyás javíthatja a PsA tüneteit. Valójában nagyjából minden, amit a cukorbetegség megelőzése vagy ellenőrzése érdekében tesz, segít a PsA kezelésében is.

A gyengéd edzések erőteljesek lehetnek

A testmozgás csökkenti a vércukorszintet és növeli testének érzékenységét az inzulinra, ellensúlyozva a cukorbetegség okozta inzulinrezisztenciát. Ráadásul segít a PsA tüneteinek enyhítésében a mozgástartomány javításával, valamint a fájdalom és a merevség csökkentésével. A fogás-22? A PsA duzzadt ízületei nehézzé vagy akár fájdalmassá tehetik a testmozgást. Ennek ellenére „bármilyen mértékű testmozgás segíteni fog” - mondja Joseph Henske, MD, a kis rocki Arkansasi Egyetem Orvostudományi Egyetemének diabéteszprogramjának igazgatója. "A gyengéd tevékenységi formák, például a séta, a jóga és a medencés gyakorlatok jó lehetőségek." Célozzon 30–45 perc közepes aktivitást heti négy-ötször.

Még mindig dohányzik? Tegyen meg mindent, hogy kilépjen

A dohányosok 30-40% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki cukorbetegségben, mint a nemdohányzók a CDC szerint, és háromszor nagyobb eséllyel alakul ki PsA - derül ki a Harvard nyomozóinak 2011-es tanulmányából. A dohányzóknak általában rosszabb a PsA tünetei is, valószínűleg a megnövekedett gyulladás miatt, és úgy tűnik, hogy kevésbé részesülnek gyógyszereikből, talán azért, mert a dohányzás megzavarja a szervezet képességét a gyógyszerek felszívásában. A kilépés segít mindkét állapot kontroll alatt tartásában és javítja a tüneteit. Kérjen orvosától forrásokat, amelyek segítenek a dohányzásról való végleges leszokásban, vagy nézze meg ezt a CDC eszköztárat.

A stressz kezelése nem választható

A stressz hozzájárul a krónikus magas vércukorszinthez a cukorbetegségben; kiválthatja és súlyosbíthatja a PsA tüneteit is. A testmozgás nagyszerű stresszcsökkentő, ami további előnyt jelent, ha a teljesítménybeállítással vagy lefelé mutató kutyákkal már felvette az ütemtervet. A stressz csökkentésének egyéb módjai: Tartalmazza a meditációt és az éberséget, csevegjen a barátaival, és csökkentse a koffein és az alkohol fogyasztását. "A jobb alvás a stresszt is csökkenti, ezért törekedjen a következetes hét-nyolc órás alvásra minden este" - mondja Dr. Henske. Ha betartja ezeket a szűrési és életmódbeli lépéseket, átveheti az irányítást mind a pikkelysömör ízületi gyulladása, mind a cukorbetegség kockázata felett.

A cukorbetegség kockázata: A Lancet-cukorbetegség és az endokrinológia (2014). "A cukorbetegség következtében az egész életen át tartó kockázat és az életévek trendjei az Egyesült Államokban, 1985–2011: modellező tanulmány." thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(14)70161-5/fulltext

A cukorbetegség szövődményei (1.): Harvard Health Publishing. „2-es típusú cukorbetegség.”

A cukorbetegség szövődményei (2.): Klinikai Diabetes (2001). - Cukorbetegség és ízületei. klinikai.diabetesjournals.org/content/19/3/136

PsA és cukorbetegség (1.): Reumatológia (2019). "A 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő betegek egy esetleges kohorszában: populációalapú kohorszos vizsgálat." academ.oup.com/rheumatology/article/58/1/144/5091588

PsA és cukorbetegség (2.): Journal of Reumatology (2017). "A diabetes mellitus kialakulásának kockázata a pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél: egy kohort tanulmány." jrheum.org/content/early/2017/01/26/jrheum.160861

A1C tesztelés a cukorbetegségre: Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (2018). „Minden az A1C-ről.” cdc.gov/diabetes/managing/managing-blood-sugar/a1c.html

Túlsúly és a PsA gyógyszer hatékonysága: Arthritis Alapítvány (2019). „Hogyan befolyásolja a zsír a PsA-t?”

Dohányzás, PsA és cukorbetegség (1.): Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (2018). - Dohányzás és cukorbetegség. cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/diabetes.html

Dohányzás, PsA és cukorbetegség (2.): Arthritis Alapítvány (2015). "A dohányzás növeli a pikkelysömör ízületi gyulladásának kockázatát." blog.arthritis.org/psoriatic-arthritis/smoking-psoriatic-arthritis/

Dohányzás, PsA és cukorbetegség (3.): Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (2019). „Erőforrásokból való kilépés.” cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking/quitting-resources.html

Dohányzás, PsA és cukorbetegség (4.): A reumás betegség évkönyvei (2012). "A dohányzás és az incidens Psoriatic Arthritis kockázata az amerikai nőknél." ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22067198

Stressz és gyulladás: Határok az emberi idegtudományban (2017). „Gyulladás: A stresszel kapcsolatos betegségek közös útja.” ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476783/

Gina Shaw

@writergina

Gina Shaw, a Georgetown Egyetemen és Johns Hopkinsban végzett, közel 25 éve ír az egészségügyről és az orvostudományról. Közreműködött a WebMD, a Redbook és a Bon Appetit, a Neurology Today és a Brain & Life kezdetekig. 2010-ben megjelent könyve: Gyermekvállalás rák után volt az első útmutató a család felépítéséhez a rák diagnózisa után. Gina a New Jersey állambeli Montclairben él férjével és három gyermekével. Amikor nem ír, megtalálható olvasni, síelni vagy családja következő útját tervezni.