A Preggers számára jóváhagyott Protein Shakes.

FitNut

Katéter

Sziasztok! Még nem vagyok terhes. DH és én azonban azt tervezzük, hogy május végén, június elején kezdjük el próbálkozni: + Szóval. remélhetőleg, ha minden jól megy, hamarosan csatlakozom hozzád

Csak arra gondoltam, hogy valamelyikőtök iszik-e fehérje turmixokat, és talált-e valamilyen terhes nők számára jóváhagyottat? Annyira rabja vagyok az EAS shake-eknek, és legalább napi 2 Myoplex Lite shake-ot iszom. Valóban meg kell találnom valami hasonlót, amelyet a preggerek jóváhagynak! Nem vagyok nagy húsevő (csak kb. Naponta bírok elviselni). Így. a turmixok életmentőek számomra, mivel segítenek megszerezni az összes szükséges fehérjét. Nem hiszem, hogy a Myoplex Lite-ek ilyenek. leginkább az aszpartám miatt? Kíváncsi, hogy a szokásos Myoplex-ek rendben vannak-e?

Minden megosztott ötletet nagyra értékelünk! Azt hiszem, nem túl korai elkezdeni ezt a kutatást végezni.

trprwife

Katéter

Amikor terhes voltam, megkérdeztem orvosomat, hogy vegyen-e be fehérje turmixot. Azt mondta, hogy vannak olyanok, amelyeket elvehet. bár nem adott márkát nekem. de nagyon figyelni kell az összetevőkre. Például az, amit bevittem és megmutattam neki, az RDA-vitamin 75% -ával rendelkezik. Azt mondta, hogy erre nincs mód, mivel a túl sok A-vitamin mérgező lehet a magzatra, és az A-vitamin könnyen bekerülhet a diétába elég. Azt is mondta, hogy figyelnie kell, mert egyes fehérje turmixok olyan dolgokat tartalmaznak, mint a öblítés (sp?) És hasonlók. Azt mondta, hogy vannak olyanok, akiket elvehet, de az volt a benyomásom, hogy ő inkább távol maradna tőlük. Sajnálom, nem voltam sok segítség. Biztos vagyok benne, hogy néhány más katei is többet tud segíteni.

noc529

Vendég

Maradjon távol a Protien-rázkódásoktól. Napi 4 uncia hús fogyasztása sokkal jobb neked és a babának. Semmi sem helyettesíti a természetes protien-t. Magam sem vagyok nagy húsevő, de amikor terhes voltam, meggyőződtem róla, hogy ettem húst, sovány húst, MINDENféle gyümölcsöt és zöldséget. Igyon tejet is, mivel jó protien van benne. Tartsa távol a rázkódástól. Terhesnek lenni annyit jelent, hogy jól vigyázzon magára és a babára. Nem megy dió a művi szar miatt. Szerintem ilyesmit enni/inni rossz hír. Ne aggódjon - úgysem fog elhízni a sovány hús fogyasztása miatt. Ha attól tart, hogy terhesség alatt nem tud inni protien turmixokat, akkor egy ideig ne teherbe essen. A baba sokkal fontosabb, mint hogy nem tud inni shake-et vagy mást. Gondoljon bele nagyon, és nézze meg, mit akar. Nem vagyok durva, de nem szeretem, ha az emberek diófélét fogyasztanak, és vacakot fogyasztanak, ami valójában nem olyan egészséges az Ön számára. Próbáljon természetes protienseket enni.

cjbate

Katéter

Szerintem meg kell néznie az összetevők listáját. Alkalmanként olyan fehérje turmixot veszek be, amely segít megszerezni a szükséges fehérjét, és nincs sok furcsa dolog. Az enyém leginkább tej- és szójafehérje-koncentrátumok és ízesítők. Nincs gyógynövény, ginzeng vagy wacko cucc.

Én személy szerint nem tudom elviselni a hús látványát, amikor terhes vagyok. Vagy tojás. Mindkettő abszolút megfordítja a gyomromat.

Nézze meg a listát, és kérdezze meg OB-ját, hogy bármi rajta kívül esik-e, és legyen képzett!

A legjobbakat kívánom!

FitNut

Katéter

Köszönöm a közreműködést. Én is olyan vagyok, mint Jen, mivel amikor terhes vagyok, utálom a hús helyét, és amúgy is küzdök azzal, hogy elegendő húst eszek.

Független. Nem akarok fehérje turmixokat, mert aggódom a hízás miatt. csak b/c SZERETEM őket, és nagyszerű módja volt számomra a szükséges fehérje és tápanyagok megszerzése. Egyébként rengeteg zöldséget, gyümölcsöt stb. Eszem, és általában nem több, mint napi 1-2 turmix. Abszolút a babámat tettem az első helyre, ezért is kérdeztem először. Miért szeretnék VÁRNI, hogy teherbe essen, és megrázkódjak a babám előtt? Kicsit őrültnek tűnik számomra. Csak egy egyszerű kérdést tettem fel annak megértésére, hogy valaki eszik/iszik-e egészséges shake-eket. Csak történetesen valami tetszik. Sajnálom, hogy megbántottad! Nem mindannyian eszünk 100% -ban tisztán, és vannak okaink erre. Utálom a húst, és legtöbbször rá kell kényszerítenem, hogy megegyem. Személyes választás, azt hiszem.

Beszélni fogok az O.B-vel.

noc529

Vendég

Nem vagyok gonosz. Csak nagyon sok nőnek vannak őrült ötletei, és én mindig rosszul érzem magam a magzat vagy a csecsemő számára, ha a nők nem vigyáznak magukra, vagy nem esznek/isznak olyan dolgokat, amelyeket nem szabadna inniuk. Ezenkívül, ha kedveled őket, egyél mogyoróvajat, babot, akár tejet iszol. Mindegyiküknek magas a protienje. Az ok, amiért ob azt akarja, hogy húst együnk, a B-vitaminok miatt van, így a baba agya megfelelően fejlődhet. A higanymérgezés miatt a terhességem alatt távol maradtam a tenger gyümölcseitől. Miért nem készíted el saját protiened? Ezt mindennap ebédre csinálom, miután edzek.

2 TBSP mogyoróvaj
5 jégkocka (összetört)
1 banán
4 eper
marék áfonya
1 vanília joghurt
fél pohár vanília szójatejből vagy sovány tejből
teáskanál vanília kivonatot
Dobja be a turmixgépbe, és keverje körülbelül egy percig.

Ez finom. Kóstolhatja a gyümölcsöt, valamint a mogyoróvajat. Vagy egyél babsalátát. Tudom, hogy SZERETED a rázkódásokat, de próbáld távol maradni tőlük, ha tudsz. Meglep, hogy szereted a remegéseket. Sosem volt protien remegésem, de hallottam, hogy csúnyán ízlik.

laurenrachel

Új tag

Cathe Friedrich

Adminisztrátor

Szia Fitnut! Milyen nagyszerű hallani, hogy hamarosan teherbe esel.

Ami a fehérjeturmixokat illeti, azt hiszem, a legjobb, amit tehetünk, ha elviszi az EAS shake mix csomagját az OB-hez, és rábírja őt az összetevők listájának értékelésére. Vegyes véleményeket hallottam a fehérje turmixokról, elsősorban a magas hatású tápanyagtartalom, valamint néhány változó összetevő miatt. Jó neked, ha korán kutattál erről. Sok szerencsét neked és a férjednek

Cathe Friedrich

Adminisztrátor

Szia Lisa! Nagyon kedves tőled, hogy ennyire aggódsz az összes leendő anya iránt, azonban úgy gondolom, hogy maguknak az olvasóknak kell eldönteniük, hogy mi a legjobb nekik. Egy dolog megosztani a nézeteit, de egészen más, ha a nézeteit az emberekre "nyomja". Biztos vagyok benne, hogy valószínűleg észre sem vette, hogy így találkozott, de a hangvétele itt nem megfelelő. A táplálkozási tanácsok diktálása szintén a legjobb, ha a szakemberekre bízzák. Az, hogy az egyiknek milyen ételek működnek, nem feltétlenül működnek a másiknál. Gondolatait és nézeteit itt nagyon szívesen látjuk, azonban csak arra kérem Önt, hogy legyen udvariasabb abban a módon, ahogyan azokat bemutatja nekünk.

Nagyon köszönöm Lisa

Bernard

Katéter

Sok (((fogantatás jó gondolat))) elküldése

HelenT

Tag

Szia Fitnut! Úgy gondolom, hogy Cathe javaslata nagyszerű - arra készteti az OB-t, hogy nézze meg az összetevőket. Bárcsak magam is gondoltam volna erre a javaslatra - 34 hetes terhes vagyok ! Magam sem vagyok nagy állati fehérjefogyasztó, és általában iszom vagy eszem fehérjetartalmat, hogy elősegítsem a fehérje bennem való bejutását. Miután teherbe estem, ideges voltam, hogy folytatom a kiegészítőket, mert vegyes dolgokat hallottam. Az első 4 hónapban annyira úrrá lett rajtam a hányinger, amúgy sem tudtam semmilyen állati fehérjét enni. Meggyőződtem róla, hogy sok tejterméket bevittem, és tojást is ettem. Aztán, amikor a hányinger megszűnt, elkezdtem több marhahúst, csirkét, lazacot enni tejjel és tojással együtt. Azt kell mondanom, hogy inkább inni a fehérje turmixomat, majd rágcsálni a húst, de meg akarok győződni arról, hogy elegendő mennyiségű vasat és esszenciális zsírsavat kapok.
Fogadok, hogy vannak étkezési helyettesítő italok, amelyeket az OB vagy egy dietetikus ajánlhat - azt hiszem, az a fontos, hogy kiegyensúlyozott kiegészítőt használjon, nem pedig azt, amely rendkívüli mennyiségben tartalmaz egy adott tápanyagot.

Sok szerencsét és boldog fogantatást. Helen

FitNut

Katéter

Köszönöm mindenkinek a nagyszerű tanácsot: + Nem is gondoltam arra, hogy a turmixok túl sok 1 vitamint tartalmazhatnak stb. Valószínűleg beszélek az OB-vel és meglátom, mit mond

Továbbá, köszönöm a termékeny gondolatokat! Remélhetőleg ez olyan könnyen fog megtörténni, mint az első, mivel az első hónapban történt.

Úgy döntöttünk, hogy júniusban vagy júliusban kezdjük el próbálkozni. Máris olyan izgalmasan izgulok!

Tammyspq

Katéter

Miért használtam szójafehérje turmixokat

Szia fitnut! Csak gondoltam megosztom a tapasztalataimat, és megteheted az infóval. amit akarsz! Shaklee fehérje turmixokat használtam (igen, olyan MLM-társaságok, mint az elkényeztetett séf, de nem ez a lényeg). Őket választottam a vállalatok kiváló hírnevének a tudomány és a kutatás területén, de fehérje turmixokat használtam, hogy segítsek az egész napig tartó WICKED reggeli betegségben. Kaptam néhány információt egy nőtől, aki a Cornell Egyetemen szerzett élelmiszertudományi diplomát, aki ezt javasolja az embereknek. Elvittem Shaklee adatait orvosomhoz, aki már ismerte a céget, és azt mondtam, hogy a lehető leggyakrabban használjam fel. Italuk szójafehérje, és az orvosom a következőket szerette: nincsenek mesterséges aromák, színezékek, tartósítószerek, peszticidek, gombaölők stb. = Semmi sem árt a babának.

Azt is megosztom, hogy remegéseim szintén segítettek néhány intenzív székrekedési problémában, amelyeket tapasztaltam (Ó a terhesség örömeihez!). Akkor is energiát adtak, amikor ez volt az egyetlen dolog, amit az első trimeszterben le tudtam ereszkedni és tartani!

Végül, bár elvihet egy konzervdobozt orvosához, ha nem sokat tudnak erről a dologról, Shaklee valóban elküldi nekik a termékük és az összetevőik mögötti kutatást, ha ezt kérik. Ezt kétszer tettem más, nem terhességgel kapcsolatos kérdésekben.

Sok szerencsét neked, és alig várom a jó szót!

cmh99

Tag

VIGYÁZZ A SZÓJÁRA!

A szója növényi ösztrogéneket tartalmaz, amelyek átjutnak a placentán és befolyásolhatják a magzat fejlődését. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a terhesség alatti szójabevitel növeli a vetélés kockázatát. A dr. Azt mondta, hogy a terhesség és a szoptatás ideje alatt kerüljem el a lehető legnagyobb mértékben.

Borzalmas reggeli betegségem volt az 1. trimeszterben, és nem tudtam tartani semmilyen húst, baromfit vagy halat. A dr. Tejsavófehérje port, egyéb tejtermékeket és hüvelyeseket ajánlott.

Feltétlenül menjen be egy fogamzás előtti fizikálisba, és beszéljen ob/gynével az aggodalmakról.

Tammyspq

Katéter

Olyan sokféle kutatás van odakint!

Hé Claire! Köszönöm, hogy ezt ide tette. Ezért megyek a "bél ösztönömre", plusz az orvos tanácsára. Annyi ellentmondó információ van odakint. A savót választottam a tejsavó helyett, miután sok kutatást találtam az anya, a magzat stb. Terhesség alatti előnyeiről. Az orvosom a spektrum másik végén volt, mint az öné (ó, de az orvosi szakma inkozitivitásai miatt ! ezt hoztad fel, mivel az egészségügyi szolgáltatók nézeteikben is annyira különböznek.

Fitnut, tudom, hogy sok megfontolandónak tűnik, de úgy tűnik, hogy a válaszokból elegendő információt és ötletet fog kapni ahhoz, hogy nagyszerű kérdéseket tehessen fel, amelyekre orvosa képes lenne válaszolni, vagy máshova irányíthat.

Remélem, hogy a terhesség káros hatásainak beszéde nem ijeszt meg. megéri SSSSOOOO!

briee

Katéter

Szia Pammer. Tényleg összekevered, hogy a bejelentkezést fitnutra változtatom, még mindig LuvCardio-ként gondolok rád. Nagyon jó hallani a gondolatát, hogy van még egy. Hány gyermeke van? A fehérje turmixokat illetően erősen híve vagyok a mértékletességnek (bár problémáim vannak az elérésével, hajlamos vagyok minden vagy semmi ember lenni). Vegán vagyok és terhes vagyok (nagyon korán), és ellentmondásos jelentéseket hallottam a szója kérdéséről, ezért az az elképzelésem, hogy úgy döntök, hogy ne egyek ilyen gyakran, talán egyszer-egyszer - tévedjek a biztos oldalon. Lehet, hogy terhes ideje alatt egyszer-egyszer meginhatná a turmixokat, máskor pedig a gyümölcsös turmixokat helyettesítheti? Csak egy gondolat. Szeretjük az epret, a banánt, a ricemilket vagy a sima joghurtot családunkban, és remek terhességi megrázkódtatásokat jelentenek. Imádkozni fog, minden jól megy neked és babádnak! Tartson bennünket.

És Ms. Cathe. Hiányozni fog, hogy terhes vagyok veled. Az utolsó babám 2002. április 3-án született, és olyan szórakoztató volt követni a terhességedet, amikor éppen ott voltam veled. Ne feltételezd, hogy van esély arra, hogy újra terhes legyél, ne, amíg több új videó dobban szerepelsz, bár ha bárki számára lehetséges lenne, akkor te lennél. Már megrendeltem egy másik IMAX típusú videót, esetleg egy terhességi IMAX-ot, például, ahol mindnyájan stretch szalagot viselünk, hogy feltartsuk a pocakunkat plyojacks közben ? Ó, milyen szórakoztató.